문현동 요가방에서 20년, 사람과 철학, 그리고 가르침의 기록

임은주 지음

샨티스토리(shanti story) 2025년 05월 14일 출간

작품소개

책소개

《문현동 요가방에서 20년》은 부산 문현동 골목 끝 작은 요가방에서 시작된 한 여성의 20년 요가 여정, 그리고 함께 숨 쉬며 살아온 사람들과의 이야기를 고스란히 담은 따뜻한 기록입니다.

저자 임은주는 단순한 요가 지도자가 아닌, 함께 나이 들어가며 삶을 나누는 동반자의 역할을 자처합니다. 이 책은 요가를 ‘운동’이 아닌 ‘삶의 방식’으로 받아들인 한 수련자의 성장기이자, 누군가의 눈물과 숨결을 함께 받아낸 지도자의 이야기이기도 합니다.

1부에서는 ‘문현동 요가방’에서 벌어진 수많은 사연들을 소개합니다. 처음 요가를 만났던 순간, 회원과 함께 나눈 눈물, 울컥했던 하루, 수련자들과의 도란도란 대화, 그리고 함께 늙어가는 일까지—아주 작은 숨결들이 모여 하나의 철학이 됩니다.

2부에서는 저자가 직접 운영해온 요가지도자 교육과정(RYTK300+)을 소개하며, 수련자를 존중하고, 철학과 감정을 함께 나누는 진짜 지도자가 되기 위한 깊이 있는 성찰과 노하우를 담았습니다. 요가를 ‘가르친다’기보다 ‘함께 숨 쉬는 일’이라고 말하는 저자의 철학은, 지금 막 요가를 시작하려는 이들에게도, 지도자로서 길을 걷는 이들에게도 큰 울림을 줍니다.

『문현동 요가방에서 20년』은 요가 매트 위에서 울고 웃던 수많은 날들의 기록이자, 결국 요가란 서로의 삶을 조용히 지켜보며 함께 나이 들어가는 일임을 보여주는 따뜻한 인생 수업입니다.

목차

목 차
프롤로그
Part 1. 숨의 기록 – 문현동 요가방 이야기
1장. 문현동 골목에 요가방이 들어선 날
2장. 요가를 처음 만났을 땐, 그냥 따라했어요
3장. 내가 아는 가장 오래된 요가 회원 이야기
4장. “선생님, 요가 끝나면 자꾸 울어요”
5장. 문현동의 아침은 요가 매트 위에서 시작된다.
6장. 빈야사는 나에게 움직이는 명상이었다.
7장. 요가원에서 피어난 작은 기적들
8장. 요가 수업이 끝난 후에 시작되는 진짜 이야기
9장. 요가가 나를 지켜준 시간들
10장. 요가는 결국, 함께 늙어가는 일

Part 2. 가르침의 철학 – RYTK300+ 지도자 교육의 세계
1장. 요가지도자란 무엇인가
2장. 수련자를 존중하는 지도법
3장. 심리 기반 요가 수업
4장. 특수 대상 수업 설계
5장. 수료 후, 어디로 가는가?
6장. 교육은 끝이 아니라 시작이다

출판사 서평

『문현동 요가방에서 20년』은 요가 지도서도, 에세이도, 교육서도 아니면서 이 모든 것이 절묘하게 녹아든 책입니다. 단순히 요가 동작을 가르치는 것이 아니라, 한 사람의 ‘삶을 껴안는 태도’를 보여주는 이 책은 마치 조용한 요가 수업이 끝난 뒤, 선생님과 따뜻한 차 한잔을 나누는 듯한 잔잔한 울림을 줍니다.

이 책의 가장 큰 미덕은 ‘진심’입니다.
회원들과 함께한 시간, 수업 중 터져 나온 눈물, 다치고 지친 몸을 감싸 안는 호흡, 그리고 함께 늙어가는 수련자들의 이야기 속엔 꾸밈없는 사람 냄새와 깊은 성찰이 배어 있습니다.

또한 Part 2에서는 요가지도자로 성장하기 위한 내면의 질문부터 수업 언어, 윤리, 감정 조절, 특수대상 지도까지 섬세하게 담아내며 ‘요가는 철학이자 관계이며, 결국 사람을 위한 공부’라는 메시지를 전합니다.

이 책은 요가를 시작한 모든 사람, 그리고 사람을 가르치는 모든 지도자들에게 전하는 ‘쉼표’이자 ‘마중물’입니다. “잘하지 않아도 괜찮다. 오늘 숨 쉰 것만으로도 충분하다.” 이 한마디를 진심으로 받아들이게 되는 순간, 당신의 요가도 한층 깊어질 것입니다.

작가정보

저자(글) 임은주

임은주는 20년 동안 요가와 함께 살아온 수련자이자, 수많은 사람들과 숨을 나누며 성장해온 지도자입니다. 부산 문현동 작은 골목에서 시작된 그녀의 요가 여정은, 몸의 움직임을 넘어 삶을 바라보는 시선으로 확장되었습니다.

현재 [사]한국치유요가협회 부회장, 빈야사요가 아카데미 회장, 임은주쁘라나요가 원장으로 활동하며 빈야사를 ‘움직이는 명상’으로 풀어내고, 심리 기반 요가와 윤리적 지도법을 현장에서 실천하고 있습니다.

특히 ‘RYTK300+ 요가지도자 과정’을 통해 “기술보다 철학, 지도보다 관계”라는 교육 철학을 전파하며 단순한 수업을 넘어 ‘함께 숨 쉬는 치유의 공간’을 만들고자 노력하고 있습니다.

임은주는 ‘요가는 결국, 함께 늙어가는 일’이라 말합니다. 그녀에게 요가는 기교가 아닌 ‘존재의 방식’이며, 매트 위에서든 인생에서든 ‘숨 쉬는 일’ 그 자체입니다.