목표 설정의 심리학

목표 설정, 동기 부여, 성과 향상, 자기 효능감, SMART 목표, 피드백, 지속 가능성, 계획 수립, 자기 관리, 행동 변화, 조직 목표, 개인 목표, 성취감, 도전 과제, 목표 달성, 시간 관리, 성과 평가, 심리적 요인, 지속적인 발전, 목표 추적, 동기 이론, 팀워크,

씨익북스 편집부 2팀 지음

아쿠아북스 2025년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

"목표 설정의 심리학은 개인과 조직이 효과적으로 목표를 설정하고 달성하는 과정에서 필요한 심리적 원리를 깊이 탐구하는 책입니다. 이 책은 목표 설정, 동기 부여, 자기 효능감, 성과 향상 등 다양한 심리학적 요소를 통합하여 독자가 더 나은 성과를 이루도록 돕습니다.

목표는 단순한 꿈이 아니라 구체적이고 실행 가능한 계획으로 변환되어야 합니다. 저자는 SMART 목표 설정 방법론을 통해 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하고 관련성이 있으며 시간 제한이 있는 목표를 세우는 방법을 제시합니다. 또한, 목표 달성을 위한 피드백의 중요성과 지속 가능한 성과를 유지하기 위한 자기 관리 기술을 강조합니다.

이 책은 개인 목표와 조직 목표 모두에 적용할 수 있는 통찰력을 제공하며, 독자가 행동 변화를 이루고 성취감을 느낄 수 있도록 안내합니다. 시간 관리와 성과 평가의 기술도 다루어, 독자가 자신의 목표를 추적하고 지속적으로 발전할 수 있는 방법을 소개합니다.

또한, 동기 이론과 팀워크의 중요성에 대해서도 심도 있게 탐구하여, 개인의 목표가 어떻게 조직의 목표와 연결될 수 있는지를 설명합니다. 도전 과제에 대한 긍정적인 접근 방식과 심리적 요인이 목표 달성에 미치는 영향을 분석하며, 독자가 자신만의 목표를 설정하고 이를 이루기 위해 필요한 실질적인 전략을 제시합니다.

목표 설정의 심리학은 단순한 이론서가 아니라, 실제적인 사례와 연구 결과를 바탕으로 독자가 자신의 목표를 명확히 하고 효과적으로 달성할 수 있도록 돕는 실용적인 가이드입니다. 이 책을 통해 독자는 목표 설정의 심리학적 원리를 이해하고, 더 나아가 자신의 삶과 경력에서 의미 있는 변화를 이끌어낼 수 있을 것입니다."

목차

"목표 설정의 심리학 이해하기
목표 설정의 중요성
동기 부여의 기초
성과 향상을 위한 전략
자기 효능감의 역할
SMART 목표의 개념
피드백의 힘
지속 가능한 목표 설정
효과적인 계획 수립 방법
자기 관리 기술 개발
행동 변화의 심리학
조직 목표와 개인 목표의 조화
성취감의 심리적 효과
도전 과제의 의미
목표 달성을 위한 시간 관리
성과 평가의 기준
심리적 요인이 목표에 미치는 영향
지속적인 발전을 위한 방법
목표 추적의 중요성
동기 이론의 다양한 접근
팀워크와 목표 달성
목표 설정의 단계
자기 반성의 필요성
실행 가능한 목표 만들기
목표 달성을 위한 동기 강화
감정 관리와 목표 설정
목표를 위한 환경 조성
피드백을 통한 성장
동기 부여를 위한 보상 시스템
목표 달성을 위한 일상 습관
자기 관리와 생산성
목표 설정의 심리적 장애물
목표 지향적 사고의 개발
성과 개선을 위한 전략
목표의 재조정 필요성
사회적 지원의 역할
효과적인 커뮤니케이션과 목표 설정
성공적인 목표 달성을 위한 팀워크
목표 설정의 진화
자기 동기 부여의 기법
변화 관리와 목표 설정
목표 달성을 위한 지속적인 피드백
효율적인 시간 관리 기법
정신적 회복력과 목표 설정
목표 추적의 기술
목표 달성을 위한 우선 순위 설정
행동 계획의 수립
자기 관리와 목표 달성의 상관관계
목표 설정의 심리적 이점
도전 과제의 긍정적 측면
목표를 위한 지속적인 학습
성과 기반 목표 설정
동기 부여와 성과 간의 관계
목표 설정의 미래 방향"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.