방어기제의 심리학

정신분석, 방어기제, 억압, 합리화, 투사, 전이, 반동형성, 부인, 고립, 상징화, 승화, 자아, 스트레스, 감정조절, 대인관계, 자기방어, 불안, 심리적 갈등, 인지왜곡, 심리치료, 자기인식,

씨익북스 편집부 2팀 지음

아쿠아북스 2025년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

"『방어기제의 심리학』은 인간의 심리적 갈등과 불안을 이해하고 극복하는 데 도움을 주는 책입니다. 이 책은 정신분석 이론을 바탕으로 방어기제의 개념을 깊이 탐구하며, 억압, 합리화, 투사와 같은 다양한 방어기제가 우리의 감정 조절과 대인관계에 미치는 영향을 상세히 설명합니다.

방어기제는 우리가 스트레스와 불안을 처리하는 자연스러운 방법이지만, 때로는 비효율적이거나 왜곡된 방식으로 나타나기도 합니다. 이 책은 각 방어기제가 어떻게 작용하는지를 실생활의 사례를 통해 이해할 수 있도록 돕고, 이를 통해 자기인식을 높이고 건강한 인간관계를 구축하는 데 필요한 통찰을 제공합니다.

특히 전이, 반동형성, 부인, 고립, 상징화, 승화 등의 방어기제를 분석하며, 이러한 기제들이 개인의 심리적 성장과 갈등 해결에 어떻게 기여하는지를 다룹니다. 저자는 방어기제를 이해하는 것이 자기 방어와 감정 조절의 기술을 향상시키는 데 얼마나 중요한지를 강조하고, 독자가 자신의 심리를 돌아보고 내면의 갈등을 해소할 수 있는 방법을 제시합니다.

또한, 심리 치료의 관점에서 방어기제가 어떻게 작용하는지를 소개하며, 이를 통해 독자가 심리적 문제를 인식하고 극복하는 데 필요한 실질적인 도구와 기법을 제공받을 수 있도록 합니다. 이 책은 심리학에 대한 기초 지식이 있는 독자는 물론, 자신의 감정과 대인관계를 개선하고자 하는 모든 이들에게 유익한 가이드가 될 것입니다.

『방어기제의 심리학』은 단순히 이론적인 지식에 그치지 않고, 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 방법론을 제시해 독자들이 보다 건강하고 균형 잡힌 삶을 살 수 있도록 도와주는 책입니다."

목차

"방어기제의 이해와 정의
정신분석의 기초
방어기제의 역사적 배경
자아와 방어기제의 관계
억압: 무의식의 힘
합리화의 심리적 작용
투사: 타인에게 감정 전가하기
전이: 과거 감정의 현재 재현
반동형성: 감정의 반대 행동
부인: 현실 부정의 메커니즘
고립: 감정과 사고의 분리
상징화: 감정의 대체 표현
승화: 긍정적 에너지 전환
스트레스와 방어기제의 상관관계
감정조절의 중요성
대인관계에서의 방어기제
자기방어의 심리적 기능
불안의 심리적 기초
심리적 갈등의 이해
인지왜곡과 방어기제
심리치료에서의 방어기제 역할
자기인식의 발전
인간관계의 심리적 역학
방어기제의 긍정적 활용
정신분석 치료 기법
방어기제와 스트레스 관리
감정 표현의 중요성
투사의 실제 사례
합리화의 예시와 분석
부인과 현실 인식
자아의 방어 기능
방어기제의 발달 단계
심리적 방어의 사회적 맥락
투사와 감정 이입
감정조절 기술
불안의 다양한 양상
방어기제와 성격 유형
심리적 갈등 해결 전략
상징화의 심리적 의미
반동형성의 사례 분석
자기방어의 진화
방어기제의 문화적 차이
정신분석적 접근의 의의
방어기제와 자아 존중감
관계 갈등과 방어기제
심리치료에서의 자아 탐구
스트레스 대처 방식
감정의 건강한 표현
부인의 심리적 영향
방어기제를 통한 자기 성장
정신적 웰빙과 방어기제
인간관계의 심리적 도전
자기인식과 방어기제의 관계"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.