기억의 비밀

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씨익북스 편집부 2팀 지음

테슬라북스 2025년 03월 17일 출간

작품소개

책소개

"《기억의 비밀》은 우리의 기억이 어떻게 형성되고 작동하는지를 탐구하는 책입니다. 이 책은 뇌의 구조와 기능, 인지 과정, 신경과학의 최신 연구 결과를 바탕으로 기억의 복잡한 메커니즘을 설명합니다. 기억은 단순한 정보 저장이 아니라, 감정, 경험, 주의력 등 다양한 요소가 얽혀 있는 복합적인 과정임을 보여줍니다.

책에서는 먼저 기억의 종류, 즉 단기기억과 장기기억의 차이를 명확히 하고, 각각이 어떻게 작용하는지에 대해 다룹니다. 또한, 기억력 향상에 도움이 되는 다양한 기억술과 기법들을 소개하여 독자가 실생활에서 적용할 수 있도록 안내합니다. 기억력 훈련과 집중력, 주의력을 높이는 방법도 함께 제시되어 있어, 독자들이 자신의 기억력을 개선하는 데 실질적인 도움을 받을 수 있습니다.

특히, 이 책은 기억과 감정의 관계를 탐구합니다. 감정은 기억 형성에 중요한 역할을 하며, 강렬한 감정이 담긴 경험은 더 오래 기억되는 경향이 있습니다. 이를 통해 독자는 감정을 이해하고 조절함으로써 기억력을 향상시킬 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

또한, 노화와 기억의 관계도 다루며, 나이가 들면서 겪게 되는 기억장애에 대한 이해를 돕습니다. 노화에 따른 기억력 저하를 예방하고 극복하기 위한 다양한 전략과 훈련 방법도 제시되어, 독자들이 건강한 기억을 유지할 수 있도록 지원합니다.

마지막으로, 기억은 단순한 정보의 재생이 아니라, 우리의 정체성과 경험을 형성하는 중요한 요소임을 강조합니다. 《기억의 비밀》은 기억의 과학을 통해 우리 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만들 수 있는 길을 제시하는 책입니다. 기억에 대한 깊이 있는 이해를 통해 독자들은 자신의 삶을 더욱 깨닫고, 보다 효과적으로 정보를 처리하며 기억할 수 있는 능력을 키울 수 있을 것입니다."

목차

"기억의 구조와 기능
뇌의 기억 저장소
단기기억과 장기기억의 차이
기억의 생리학
망각의 원리
기억의 형성과 회상
신경과학과 기억
정보처리 이론
기억력 향상 방법
감정과 기억의 관계
뇌파와 기억의 상관관계
연상작용의 메커니즘
시각화 기법의 효과
기억술의 다양한 기법
회상 훈련의 중요성
기억장애의 종류와 치료
노화와 기억의 변화
집중력과 기억력의 연관성
주의력 향상 전략
경험이 기억에 미치는 영향
지식의 저장과 인출
기억의 뇌 구조
기억력 테스트와 평가
기억 훈련 프로그램
감정의 기억에 대한 영향
기억의 재구성
기억의 오류와 왜곡
신경가소성과 기억
정보의 의미와 기억
기억의 사회적 맥락
기억과 인식의 관계
기억력 향상을 위한 식이요법
기억력 증진을 위한 운동
미래 예측과 기억
기억의 시각적 표현
인간의 기억력 한계
기억의 생애 주기
기억과 문화
기억의 인지적 과정
어린 시절의 기억
기억과 정체성
기억력 훈련의 사례 연구
기억과 창의성의 관계
기억의 감정적 색깔
기억의 지속성과 소멸
기억의 형성에 영향을 미치는 요인
신경과학적 접근법으로 본 기억
기억의 연구 역사
기억과 뇌의 연결
기억의 실용적 응용
기억력 향상을 위한 환경 조성
기억의 다차원적 접근
기억의 생리적 기초
기억과 학습의 상호작용"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부 2팀

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.