당신 인생에 용기 따윈 필요 없다

멘탈리스트 다이고 지음 | 최지현 옮김

동양북스 2025년 05월 08일 출간 국내도서 : 2025년 04월 09일 출간

작품소개

책소개

이 책의 주인공인 스즈키 쇼타는 지극히 평범한 직장인이다. 아니, 어쩌면 ‘내가 더 나은데?’라는 생각이 들지도 모른다. 쇼타는 회사에서 별다른 성과를 내지 못하고, 제대로 된 연애도 못 해봤다. 마침내 시작한 연애도 얼마 못 가 위기를 맞고, 모아둔 돈도 없고, 특별히 자기관리도 하지 않는 서른 살의 남자다.
저자가 이토록 평범한 인물을 주인공으로 삼은 이유는 간단하다. ‘이 책을 읽는 당신도 삶을 바꿀 수 있다. 삶을 바꾸기 위해 용기 따윈 필요 없다.’ 이 메시지를 전하기 위해서다. 이 책에는 일, 연애, 돈 관리, 건강까지 원하는 대로 이루어줄 비밀들이 담겨 있다. 동기부여를 얻으려면 어떻게 해야 하는지, 인기 많은 사람의 특징은 무엇인지, 저축액을 높이려면 어떻게 해야 하는지를 ‘자기계발 소설’ 형식으로 풀어낸 작품이다.

이 책의 저자는 일본 유일의 멘탈리스트로 활동했으며, 저서 누적 판매 450만 부를 돌파한 베스트셀러 작가다. 이 작품은 그가 출간한 첫 소설로, 재미는 물론 탄탄한 내용으로 인정받았다. 자유로운 영혼 D와 쇼타의 티격태격 성장 스토리를 읽으며, ‘당신도 용기 따윈 필요 없으니’ 함께 앞으로 나아가길 바란다.

목차

등장인물

1장 시작 ┃ 나태한 일상에서 벗어나기
SCENE 01 다들 이렇게 살지 않나요?
SCENE 02 20분의 기적이 일어난다면
SCENE 03 예상치 못한 만남
Work 1_동기부여 개선 활동

2장 인정 ┃ 내가 싫은 나를 마주하다
SCENE 04 다른 사람의 그림자
SCENE 05 있는 그대로의 나를 마주하다
Work 2_지나친 걱정 개선 활동
Work 3_자기 자비 능력을 높이는 마인드셋 활동

3장 도전 ┃ 인생을 채우는 모든 순간의 이름
SCENE 06 고작 습관이 뭐라고
SCENE 07 거절은 용기로 하는 게 아니야
SCENE 08 왜 항상 시간이 없을까?
Work 4_건강하게 거절하기 위한 3단계

4장 관계 ┃ 곁에 두고 싶은 사람이 된다는 것
SCENE 09 대체 어떤 사람을 믿어야 하죠?
SCENE 10 나도 인기가 많으면 좋겠다고요
Work 5_습관을 들이는 가장 확실한 방법, 이프덴 플래닝
Work 6_저축액을 67% 늘리는 노스탤지어 전략

5장 성장 ┃ 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해
SCENE 11 미련이라는 고리를 끊으니
SCENE 12 용기 따윈 필요 없어. Just do it!
Work 7_거짓말을 판별하기 위한 7가지 Tip
Work 8_4가지 욕망을 자극하는 셀프 코칭 활동
Work 9_목표를 달성하게 도와주는 GOOD 모델 활동
Work 10_자기 자비를 한 번에 높이는 얼음 훈련
Work 11_자신을 탓하지 않기 위한 궁극의 마인드셋 활동

끝내는 말을 대신하며

*멘토 D의 가르침 요약본
*멘토 D의 핵심 전략 모음집
*용어 설명

책 속으로

“아마 네 삶은 일 말고도 변명으로 가득 차 있을 테지. 어쩌면 죽는 순간까지 너 자신에게 거짓말을 계속할지도 몰라. 자신의 상황을 변명거리로 삼을지, 그 안에서 앞으로 나아갈 힘을 찾을지는 네가 정하는 거야. 지금과 똑같이 살고 싶다면 상관없지만, 성공하고 싶다면 변명하는 습관을 버리는 게 좋을걸. 변명만 늘어놓다가는 신이 그 대가로 네 모든 재능을 가져가버릴 테니까.”
_ p.15 ‘1장 시작, 나태한 일상에서 벗어나기’ 중에서

“어느 커피숍에서 두 종류의 적립 쿠폰을 준비했어. 하나는 도장 10개를 모으면 커피 1잔을 무료로 주는 쿠폰. 다른 하나는 도장 12개를 모으면 커피 1잔을 무료로 주는 쿠폰. 어느 쿠폰을 받은 그룹이 도장을 더 많이 모았을까?”
_ p.108~109 ‘3장 도전, 인생을 채우는 모든 순간의 이름’ 중에서

“용기가 나지 않는다는 변명은 그만해. 너에게 필요한 건 용기가 아니야. 일단 해보는 실행력이지.”
_ p.113 ‘3장 도전, 인생을 채우는 모든 순간의 이름’ 중에서

“인생은 마치 습관이 차곡차곡 쌓인 크레이프 케이크와 같아.”
_ p.192 ‘4장 관계, 곁에 두고 싶은 사람이 된다는 것’ 중에서

“영웅은 역경에 처해도 헤쳐 나가고, 실패를 겪어도 그 속에서 성장하잖아. 네가 겪은 과거의 힘든 순간들을 영웅의 모험 이야기라고 생각하면 결말은 해피엔딩일 수밖에 없어. 기억해. 사람은 누구나 자기 삶의 영웅이야.”
_ p.243 ‘5장 성장, 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해’ 중에서

“인생은 한 번뿐이야. 한 번밖에 없는 너의 인생을 평생 함께할 존재는 너 자신뿐이지. 그런데 있는 그대로의 자신을 인정해주지 않으면 너무 힘들지 않을까?”
_ p.244 ‘5장 성장, 더 넓은 세상을 만날 그날을 위해’ 중에서

출판사 서평

칙칙한 삶을 꽃길로 바꿀 마법 같은 이야기 _ 아마존 독자

“용기가 나지 않는다는 변명은 그만해.
너에게 필요한 건 용기가 아니야.”
영혼 없는 위로가 아닌, 삶의 방향을 바꿀 진심을 전하다

평일 오후, 영업하러 간다고 하곤 공원에서 시간을 때우던 쇼타. 벤치에 앉아 자신의 우울한 삶에 대해 생각하고 있는데, 갑자기 나타난 맨발의 남자는 “이런 데서 시간만 죽이고 있는 직원에게 매달 꼬박꼬박 월급을 줘야 하는 회사는 무슨 죄냐”라며 쇼타에게 핀잔을 준다. 쇼타는 욱해서 그의 말에 반박하지만, 그의 조언대로 해보니 일이 잘 풀리기 시작한다.
삶을 바꿀 용기도 없고, 의지력도 약하다며 변명만 하는 쇼타와 일단 해보라며 방법을 알려주는 의문의 멘토 D. 과연 쇼타의 삶을 바꾼 D의 조언은 무엇일까?

이 작품은 여러 등장인물을 보여주기보다 두 사람의 대화를 밀도 있게 다루어 주인공의 변화에 집중한다. 누구에게나 일어날 법한 상황 속에서 마치 D에게 직접 조언을 듣는 듯한 느낌이 책장을 술술 넘기게 만든다.
“저는 소설을 별로 안 좋아하지만, 이 책은 단숨에 100쪽까지 읽었습니다. 그만큼 읽기 쉽고 재미있습니다!”, “지금 저의 답답한 상황에서 벗어날 현실적인 방법을 쇼타와 함께 배울 수 있었습니다. 이 책을 읽는다면 당신의 삶은 틀림없이 더 나은 방향으로 나아갈 것입니다.” 이 책을 읽고 나면 일본 독자들이 극찬을 아끼지 않은 이유를 깨닫게 될 것이다.

마치 나의 이야기 같은 현실적인 스토리,
그 안에서 피어나는 공감과 응원의 마음

오랜만에 일찍 일을 마친 쇼타는 여자친구인 나오에게 데이트 신청을 한다. 그러나 퇴근 시간이 다 되도록 답장이 없는 나오. 쇼타는 여자친구의 부서로 가는 길에 우연히 탕비실 앞에서 비밀스러운 대화를 듣고 만다.
“어쩔 수 없잖아. ……오늘 밤이라면 ……일 거 같으니까.”
“네? 왜요~?”
직원들의 눈을 피해 대화를 나누는 연인 같아서 모른 척 탕비실 앞을 지나가려는데 그곳에서 마주친 건 다름 아닌 여자친구 나오. 쇼타는 겨우 사귀게 된 여자친구의 말을 의심해야 하는 상황에 괴로워한다. 그런 쇼타에게 거짓말을 판별하는 기술과 미련을 끊는 방법을 전수하는 D. 드디어 앞으로 나아가기 시작한 쇼타의 결심은 무엇일까?

“못 믿겠다고? 일단 해보라니까”
일, 연애, 돈 관리, 건강까지 인생을 원하는 대로 만들 비밀은?

이 소설은 현대인의 ‘지루한 삶에서 벗어나고 싶은 욕구’, ‘불확실한 미래에 대한 두려움’을 이해하며, 이를 극복할 수 있는 실용적인 방법을 유쾌하게 풀어내 독자들의 사랑을 받은 작품이다. “칙칙한 삶을 꽃길로 바꿀 마법 같은 이야기”라는 극찬을 받으며 출간 이후 꾸준히 독자들에게 호평을 받고 있다.
또래에 비해 낮은 연봉, 모은 돈은 당연히 없고, 이렇다 할 연애도 못 해본 주인공 스즈키 쇼타, 그리고 항상 공원에서 맨발로 걸어다니며 명상을 하는 의문의 남자. 그 어떤 접점도 없던 두 사람이 우연히 대화를 나누며 벌어지게 되는 일들……. 변명투성이 쇼타와 변명만 하는 사람을 제일 싫어하는 의문의 남자. 성격도, 삶의 방식도 너무 다른 그들은 어떤 시간을 함께 보냈을까?

작가정보

저자(글) 멘탈리스트 다이고

심리 전문가, 일본 유일의 멘탈리스트

사람의 심리에 깊은 흥미를 느껴 인공지능 기억 material science를 연구했다. 영국에서 시작된 멘탈리즘(mentalism)을 일본 미디어에 처음으로 소개했다.
멘탈리즘은 고도로 발달된 정신적·직관적인 능력을 보여주는 것으로, 그 수행자들을 멘탈리스트라고 한다. 그들은 심리학, 행동 과학, 비언어적 신호 등에 대한 깊은 이해를 통해 사람들의 내면을 파악한다.
저자는 비즈니스 컨설팅과 제품 개발에도 뛰어들었으며, 현재는 대학교수로도 활동하고 있다. 또한 비즈니스, 건강, 연애, 육아까지 폭넓은 영역에서 심리를 주제로 책을 저술했고, 450만 부 이상 판매되었다.

저자는 첫 소설 《당신 인생에 용기 따윈 필요 없다》를 통해 삶의 방향을 놓친 사람들에게 응원의 메시지를 전한다. 독자들이 ‘스즈키 쇼타’라는 지극히 평범한 청년의 고민에 공감하며, 쇼타의 성장을 지켜보고 ‘나도 할 수 있다’라는 희망을 품기를 바란다. 멘탈리스트 다이고는 이렇게 말한다.
“꼭 기억하세요. 삶을 바꾸는 데 용기는 필요하지 않습니다. 일단 한 걸음만 내디디면 인생은 반드시 바뀝니다.”

번역 최지현

한양대학교에서 일어일문학을 전공하고 한국외국어대학교 통번역대학원 한일과를 졸업한 후 MBC 편성기획부, ㈜한국닌텐도 등 기업에서 통번역사로 근무했다. 이후 출판번역에이전시 글로하나에서 일본어 번역가로 활동하며, 일서 번역과 검토에 힘쓰고 있다. 역서로 《무조건 팔리는 스토리 마케팅 기술 100》, 《무조건 팔리는 심리 마케팅 기술 100》, 《기분의 디자인》, 《꿈과 돈》, 《돈이 되는 말의 법칙》, 《스크럼》, 《오늘날의 치료 지침》 등이 있다.