라이톨로지 파동명상

울림과 떨림으로 만나는 문제해결의 실마리

임재균 지음

이페이지 2025년 04월 29일 출간

작품소개

책소개

바쁜 일상 속에서 끊임없이 밀려오는 작업과 일정, 그리고 예측할 수 없는 변수들은 내게 늘 무거운 짐이었다. 늘 시간에 쫓기면서도 무엇을 하고 있는지 잊어버리는 순간이 많았다. 창작자는 창작을 하는 사람이어야 하지만, 정작 서두르는 시간은 많아도 눈에 보이는 결과물은 왜 그렇게 미미하게 느껴졌는지. 그러던 중에 라이톨로지 파동명상은 내게 새로운 루틴을 심어주었고, 머릿속에 퍼져 있던 혼란스러운 생각들이 조각처럼 하나씩 맞춰지는 경험을 주었다. 이는 단순히 효율성을 높이는 방법 이상의 것이었다. 그것은 나를 나답게 만들어주는 시간이기도 했다.
라이톨로지 파동명상은 내게 명상의 새로운 정의를 던져주었다. 그것은 억지로 모든 것을 비워내는 행위가 아니었다. 오히려 어지럽고 흩어진 마음을 받아들이고, 그 속에서 스스로를 재발견하게 하는 과정이었다. 특히, 작가로서 예민한 감정을 다룰 때, 이 명상법은 나를 고요한 상태로 이끌었다. 고요하지만 힘 있는 그런 상태를 느꼈다. 어느 날은 책상 앞에 앉아 아무 생각도 정리되지 않는 답답함에 빠져 있었지만, 단 몇 분간의 파동명상으로 글의 흐름이 자연스럽게 이어지는 것을 경험하기도 했다. 이는 마치 엉켜 있던 실타래가 저절로 풀리는 것처럼 느껴졌다.
그 중에서도 가장 기억에 남는 순간은 법적 문제에 휘말렸을 때였다. 작가로서 작품과 관련된 문제로 처음 소송을 진행해야 했던 상황은 나를 완전히 무기력하게 만들었다. 내가 분명히 피해자임에도 불구하고, 고소를 진행하는 과정 자체가 또 다른 스트레스의 근원이 되었던 것이다. 법적 절차와 관련된 모든 복잡함, 상대의 반응에 대한 불안감, 그리고 결과에 대한 막연한 두려움은 하루하루를 갉아먹는 것 같았다. 그때도 라이톨로지 파동명상은 내게 조용히 다가왔다. 머릿속에서 맴도는 부정적인 생각들이 잠시 멈추고, 균형 잡힌 사고를 할 수 있는 시간이 생겼다. 이로 인해 나는 단순히 문제를 피하려는 것이 아니라, 그 문제를 온전히 바라보고 받아들이는 용기를 얻었다.라이톨로지 파동명상은 나를 넘어서는 도구였다. 그것은 명상을 처음 접하는 사람에게도 복잡한 이론을 요구하지 않았다. 단순히 파동에 몸을 맡기고, 자신을 향해 귀를 기울이면 되는 것이다. 내 삶에서 이러한 단순하지만 심오한 도구가 얼마나 중요한 역할을 했는지 돌아보게 된다. 특히, 소소한 일상 속에서나 중대한 결정을 앞둔 순간에도 명상은 나를 다시 시작점으로 돌아오게 했다.
삶은 늘 불완전하고, 우리는 완벽을 추구하며 스스로를 지치게 만들기도 한다. 라이톨로지 파동명상이 전하는 메시지는 그 완벽함을 내려놓고, 그 대신 스스로의 조화와 균형을 찾는 데 집중하라는 것이다. 이는 단순한 명상의 한 방법이 아닌, 더 나은 삶의 방식을 제안하는 것이다. 그런 의미에서 나는 이 책이 단순히 읽고 끝나는 것이 아니라, 독자들의 일상 속에서 실질적으로 활용되는 지침서가 되기를 바란다.

목차

프롤로그

1부 초대형 거부, 글로벌 기업들의 이상한 습관
제1장. 뇌와 몸과 마음의 리뉴얼 알고리즘- 명상
1. 살인과 폭력사건의 주범 PTSD , 번아웃, 스트레스와 이상심리
2. 정신분열적 멀티태스킹과 뇌가 망가진 좀비의 세상에서 마음구하기 3. 레이달리오, 스티브잡스, 빌게이츠, 오프라윈프리, 이건희의 명상
4. 왜 구글, 애플, 페이스북은 명상프로그램을 도입했나
5. 명상에 대한 오해와 진실

2부. 라이톨로지 파동명상 명상- 명상이 바꾸는 뇌, 몸, 마음
1. 마음이 바뀌면 뇌가 바뀐다
2. 명상에 따라 바뀌는 뇌파
3. 명상이 조절하는 자율신경계
4. 심리학, 뇌과학, 의료계, 교육계가 주목하는 마음과 명상
5. 명상의 생리적효과와 신체의 변화
6. 뇌와 마음은 업그레이드된다

3부. 라이톨로지 파동 영성: 마음의 기적 알고리즘:라이톨로지 파동명상 명상
1. 심+신+자연 커넥션 (Mind-Body-Nature Connection)
2. 종교적이지 않은 영성과 기적의 시대, 영성의 과학 명상
3. 반복되는 지구에서의 상승
4. 심신의 문제 답은 내 안에 있다 : 나를 치료하는 의사는 나
5. 일체유심조 마음의 과학을 알면 문제는 작아진다

4부. 현존하는 마음의 미래
1. 울돌목에서 불가능의 목을 친 이순신 마음의 기적
2. 유럽을 정복한 나폴레옹의 마음의 기적
3. 뉴욕시립대 석좌교수 물리학자 미치오 카쿠의 마음의 미래
4. 문제보다 큰 마음의 힘과 능력

5부 이.생.망 - 세컨드라이프 공략집은 있다
1. 망상만 꾸는 다락방 망상과 끌어당김의 법칙이 가져온 파멸 피하기
2. 반복되는 지구게임과 만물의 규칙 파동
3. 오래전 지구게임에 기록된 나를 알아야 현재와 미래가 열린다
4. 뇌와 무의식, 지구게임 비밀을 풀어준 골든키 파동명상
5. 이.생.망이라면 세컨드라이프는 존재한다

6부 4차산업혁명과 행복의 과학
1. AI시대의 인간의 자리
2. 역설적으로 중요해진 영성의 과학
3. 로봇의 시대 마음의 과학
4. 경제붕괴 시대의 안녕과 평안을 줄 대안이 필요하다
5. 종교 붕괴의 시대의 대안

7부. 몸과 마음의 이완과 파동 명상 방법
1. 이완반응과 심신의 컨트롤
2. 병의 치료에 적용하는 이완반응과 효과
3. 명상전 준비사항
4. 스포츠와 명상
5. 우주연결을 통한 라이톨로지 파동명상
6. 오래전 나를 만나는 명상
7. 이미지 명상

8부 심신자연일체론 (Mind-Body-Nature Connection)과 행복의 과학
1. CEO와 리더, 정치인을 위한 라이톨로지 파동명상
2. 우울증과 자살충동을 막는 대중연예인 위한 라이톨로지 파동명상
3. 우울증, 공황장애, 심인성질환 젊은층, 회사원을 위한 라이톨로지 파동명상
4. 혈압, 당뇨등 중 고령층을 위한 라이톨로지 파동명상
5. 기술/전문직/투자자/프리랜서를 위한 라이톨로지 파동명상
6. 성적스트레스, 입시압박,심인성 장애 입시생과 청소년을 위한 라이톨로지 파동명상
7. 미혼/독신 남성을 위한 라이톨로지 파동명상
8. 미혼/ 독신 여성을 위한 라이톨로지 파동명상
9. 아동의 행복과 진로를 위한 명상 라이톨로지 파동명상
10. 운동선수를 위한 명상 라이톨로지 파동명상


에필로그

작가정보

저자(글) 임재균

국내 최초 / 최대 Ghostwriter 단체 수장. 전업작가, 대필작가. 정치, 경제, 사회, 문화의 숨은 고스트라이터로 인문사회분야 베스트셀러는 물론 다수의 스테디셀러를 만든 기획자. 3세대 대필작가(Ghostwriter)로 활동하며 650명 이상의 한국대필작가협회(www.ghostwriterkorea.or.kr) 을 이끄는 대표이다. 15년간의 작가생활속에서 한국대필작가협회를 대선후보, 정당, 연예인, 기관장 자서전 사회지도층의 출판집필 콘텐츠 집필의 섭외1순위 단체로 자리매김시켰다. 대필작가를 직업화, 양성화시켜 현대카드, 우리은행, 본죽, 롯데본사, 더존등 기업체는 물론 서울시, 광주광역시, 강릉시, 한국기술교육대학교, 한국은행등 정부 및 국책기관과 국내 기관 및 단체들을 고객사로 두고 있다. 현재는 베스트셀러의 핵심에는 시대를 초월하는 인문고전의 원칙과 법칙이 숨어있음을 발견하여 인문고전읽기와 강의에 천착한 이후 동서양 인문고정 리라이팅작업과 개인집필과 강의에 집중하고 있으며 이러한 인문고전 원리를 토대로 책쓰기 강의, 책쓰기 강좌 및 고스트라이터 클래스를 운영하며 작가가 되고자 하는 예비작가들의 길잡이가 되어주고 있다.