나를 키우는 힘

흔들리지 않고, 나답게 살기로 했다

강숙아 , 박하 , 시냇물가 , 양정숙 , 이미자 , 이은정 , 이향숙 , 조시원 , 조숙희 , 황경애 지음

북랩 2025년 04월 18일 출간 국내도서 : 2025년 03월 13일 출간

작품소개

책소개

“알아차림으로 자신을 마주하며
내면의 강한 힘을 깨닫고,
흘러가는 시간을 붙잡았다!”

10인의 작가가 삶의 갈림길에 선
당신에게 전하는
치유와 성장의 자기수용 여정

삶을 기억하고 내면을 마주한 순간
과거는 힘이 되고, 미래는 길이 된다!

길을 잃어 방황하는 당신에게
10인의 작가가 전하는
희망과 성장을 부르는 삶의 태도

‘작가가 되자!’ 버킷리스트에 적어놓았다. 열망이 닿아 글쓰기 특강에 자연스럽게 합류했고, 어떻게 글을 쓸 것인지 배웠다. 10명이 의기투합해 공저 글쓰기에 참여했다. 함께 시작하면 종착지에 도착하는 길이 수월하다고 믿었다. 그렇게 ‘글 동지’가 돼 글쓰기를 시작했고, 그 결실로 이번 책을 선보이게 됐다.
이 책을 쓴 작가들은 프리랜서로, 직장인으로, 자영업자로 살아오면서 자신을 잃기도 했다. 무엇을 좋아하는지, 무엇을 잘하는지 잊은 채 시간의 흐름대로 살아온 것이다. 그러다 내 안의 강력한 힘을 직시하고 흘러가는 시간을 붙잡았다. 본연의 나를 발견하고, 도전을 통해 성장하고, 이젠 새로운 희망을 꿈꾼다.
〈나를 키우는 힘〉은 10인 10색의 성장 스토리를 담고 있다. 자신의 삶을 한 땀 한 땀 기억하고 기록했다. 인생에서 마주했던 고난과 역경, 쓰나미가 닥친 인생을 회복하는 내면의 힘을 알아차리고 돌파했던 순간, 포기하지 않고 성장으로 이어진 경험, 어려움을 극복한 덕분에 상상도 못 했던 기회의 문이 열렸다는 이야기를 진솔하게 전하고 있다.
글쓰기는 재빠른 초고 작성과 수없이 반복되는 퇴고 과정 속에서 완성된다. 시간이 지나면서 알았다. 분량만 채우고, ‘퉁!’치는 글에서 가닥 가닥의 이야기로 다듬어져 가고 있다는 것을. 공저자 10인의 인생 스토리는 작가들만의 이야기는 아닐 것이다. 우리의 삶과 맞닿아 있음을 절감한다. 이 책은 먼저 읽고 싶은 부분부터 읽어도 좋다. 책 어디를 펼쳐도 스스로 성장할 수 있는 시간을 만나게 될 것이다. 힘들었던 지난날은 선물이었다.

목차

들어가는 글 (이미자)

1장 폭풍우에 맞서다
사별의 슬픔을 딛고 (강숙아)
한라산 정복과 맞바꾼 인공 인대 (박하)
새로운 환경에의 갈망 (시냇물가)
폭풍우가 와도 다 지나간다 (양정숙)
내 안에 있는 쌈닭이 드러나다! (이미자)
이건 끝이 아니야! (이은정)
두 번의 암 수술과 그리고… (이향숙)
나는 운이 좋다! 공고에서 상대로… (조시원)
시련 속에서 찾은 선물 (조숙희)
시련의 바다를 건너다 (황경애)

2장 내 안의 힘을 알아차리다
성찰의 힘 (강숙아)
심리 치유와 만나다 (박하)
나 자신을 믿고 오늘도 한 걸음 더! (시냇물가)
침묵과 웃음의 힘 (양정숙)
무의식이 덮어버린 전의식을 소환하다! (이미자)
멈추어 호흡하고 나를 믿다 (이은정)
들꽃을 좋아하는 나는 들꽃을 닮았다 (이향숙)
사업 성공과 마음 부자인 나 (조시원)
나를 찾아가는 주파수, 417HZ (조숙희)
내면에 정원 가꾸기 (황경애)

3장 도전을 통해 성장하다
음악학원의 새로운 시작 (강숙아)
마법의 커피, 바리스타, 영어 (박하)
은퇴 후에는 뭘 하며 살지? (시냇물가)
미술학원에서, 숲속 어린이집으로 (양정숙)
대충 살지 않고, 인생의 전략을 세우다 (이미자)
실수는 새로운 시작이지! (이은정)
말하는 것보다 잘 듣던 아이는 상담사가 되었다 (이향숙)
건강을 위한 나의 루틴 (조시원)
치유에서 성장으로! 나를 변화시킨 도전 (조숙희)
아이들과 함께 성장하는 도전! (황경애)

4장 새로운 지평을 열다
새로운 도전과 행복한 삶 (강숙아)
그림책 작가 박 하! (박하)
마음 가는 대로 살아볼 수 있는 여유 (시냇물가)
‘나다운 일’을 하며 살다 (양정숙)
꿈을 꾸고 움직이면 현실이 된다! (이미자)
오늘도 한 걸음 나아간다 (이은정)
새로운 인연을 만나다 (이향숙)
지금이 가장 행복한 나 (조시원)
마음의 지도, 글쓰기의 힘 (조숙희)
흔들리지 않고 나의 길을 간다 (황경애)

마치는 글

책 속으로

직장을 그만두었습니다. 두 번의 항암치료는 순조롭게 진행되었어요. 세 번째 항암치료 날, 백혈구 수치가 많이 떨어져 항암치료를 받을 수 없었습니다. 면역주사를 맞고 돌아가는 길. 깊은 절망에 빠졌습니다. 다행히도 일주일 후 항암치료를 받을 수 있었지요. 이후 두세 번 같은 두려움과 불안을 경험했죠. 입원하지 않고 낮 병동에서 항암치료를 받았지요. 낮 병동 이용 환자가 많더군요. 그중에서 혈액투석 중인 환자가 눈에 띄었어요. 면역력이 떨어져 면역주사를 여러 차례 맞았습니다. 돌아갈 때마다 ‘제발 투석만큼은 하지 않게 해 달라’며 간절한 마음으로 빌고 또 빌었습니다. 이름 모를 신이 도왔나 봅니다. 투석하지 않고 항암치료를 받을 수 있어 감사했습니다.

- 51쪽


마지막으로 5전략은 ‘정신적 동반을 하는 삶’이다. 누군가와 함께 있어 주고 공감 경청하는 것이다. 곧 누구나가 상담자가 되기도 하고 내담자가 될 수 있다는 삶의 소통에 대한 전략이다. 말하기를 좋아하는 내가 타인의 말을 들어주고 공감하며 위로할 수 있다는 것은 내게 의미 있는 일이었다.
재작년이다. 한국 사회의 대부분이 제사를 지내는 유교 문화를 숭상하는 것처럼 시댁도 제사를 지냈다. 우리 집안에서는 너무도 획기적인 사건으로, 제사와 차례를 지내지 않게 되었다. “네가 믿는 하나님은 참 좋으신 분 같다.”라며, “조상님께도 엄마도 할 만큼 했으니깐. 이제 제사 그만 지내고, 마음으로 조상 생각하고 기도하고 그래라!” 시어머니 공표에 모두 놀랐다. 가족들은 어머니의 폭탄선언에 대해서 아무 말을 할 수 없었다.

- 157쪽


마음 한 곳에 묵혀둔 감정들이 차오르더니, 결국 눈물이 터져 나왔다. 간절했던 순간이기도 했고 돌아가신 아버지와 남편이 생각나서 더 그랬던 것 같다. “우리 경애, 서울로 공부 보내줬어야 했는데. 미안하다.” 하시던 아버지, ‘잘했어, 대단해, 멋지다.’라고 따뜻하게 응원해 줬을 남편까지. 모두 내 옆에는 없지만 늘 함께해 주고 있다고 믿고 있다. 나이는 숫자에 불과하다고 하지만, 50이라는 나이에 20대 학우들과 함께라니 새로운 도전 앞에서 때로는 주저하게 되고, 때로는 두려움이 앞선다. 그러나 알고 있다. 성장의 길은 늘 설렘과 두려움이 공존한다는 것을. 그 길을 걸으며 넘어지더라도, 다시 일어나야 한다는 것을. 이 여정은 나만을 위한 것이 아니다. 내가 배운 것이 누군가에게 가르침이 되고, 그 가르침이 또 다른 누군가의 희망이 될 수 있다고 믿기에. 교육자의 꿈을 향한 나의 걸음은, 그렇게 깊은 다짐에서 시작되었다.

- 241쪽

작가정보

저자(글) 강숙아

25년 차 음악학원 원장으로, 현재 제주그랜드 오케스트라 운영 위원장을 맡고 있다. 음악으로 아름다운 세상을 꿈꾸며, 긍정적인 마음과 도전 정신으로 행복한 삶을 즐기고 있다. 전자책
〈걷고, 연주하고〉, 〈기다리지 말고 지금을 살아라〉를 발행했다.
블로그 blog.naver.com/harmony_music

저자(글) 박하

그림책 심리 치유 지도사. 여름을 가장 사랑하는 작가. 글 쓸 때 가장 행복한 사람. 그림책으로 아이들과 만나며 위로와 사랑을 전하고 있다. 삶의 소중한 순간을 나누기 위해 오늘도 글을 쓴다. 공저 〈내 인생에 쉼표〉, 전자책 〈그림책과 사랑에 빠지다〉, 〈MZ 세대의 직장갈등 해결툴킷〉을 발행했다.

저자(글) 시냇물가

숲해설가, 숲길등산지도사. 산과 들을 좋아한다. 사람들이 전해주는 향기와 이야기들로 삶과 영혼이 충만해지는 글을 쓰고자 한다. 꾸밈없이 있는 그대로인! 그 자체로 완벽한 자연과 그 속에서 살아가는 이들의 이야기를 담아 쉼과 치유를 줄 수 있는 작가가 되기를 소망한다.

저자(글) 양정숙

30년 차 어린이집 원장이다. 아이들을 사랑하고 아이들의 눈빛에서 행복과 감사함을 느끼는 일상을 보낸다. 숲속 어린이집 문을 통과하는 모든 아이가 주목받고 소중히 여겨지며 기꺼이 받아들일 준비가 되어 있다고 느낄 수 있기를 바란다.

저자(글) 이미자

아이맘공감연구소 소장, 아동발달 전문가, 부모교육 강사, 양육놀이코칭가, 가족상담사로 활동 중이며, 요리와 상담을 통한 마음 돌봄을 꿈꾸며 “내 맘을 들여다볼 때 비로소 타인의 맘도 공감할 수 있다”를 외친다. 저서 〈엄마는 선물〉이 있다.
블로그 blog.naver.com/inmomhug

저자(글) 이은정

‘인성아카데미’ 대표이자, 글쓰기 코치다. 우주힐러의 글쓰기 명상실을 운영 중이다. 지금을 오롯이 살아내며 시선을 공유하고 있다. 저서 〈인성으로 가슴 뛰는 삶을〉, 〈오롯이 인성으로 키웠습니다〉. 공저 〈글쓰기, 나만의 퀘렌시아〉 외 6권이 있다.
블로그 blog.naver.com/healer2545

저자(글) 이향숙

철학박사(가족상담/복지상담 전공). 가정폭력상담소, 청소년성문화센터 15년 근무. 아동·청소년, 부부, 가족, 법원협의이혼전상담, 폭력예방교육, 웰다잉 강사. 해바라기센터에서 폭력피해자 및 가족의 회복을 지원하고 있다. 느려도 멈추지 않고 나를 알아가며 꾸준히 성장하고 있다.

저자(글) 조시원

힐링시스템 회사대표(현), 애니자임(주) 총괄전무이사(현), 치유학박사, 채식전문가 1급, 자연치유사, NLP상담사, 아동심리상담사, 인체정화 전문강사. 전국 매장에 밥상바꾸기 건강계몽운동을 펼치고 있다. 먹거리, 생활습관 상담과 강의를 하며, 특히 사람들에게 인체정화로 건강해지는 법을 전수한다.

저자(글) 조숙희

치과위생사로 십여 년 근무. 결혼, 육아, 코로나 팬데믹 이후 요가에 입문했다. 요가, 싱잉볼, 아로마, 오쇼 다이나믹 명상을 안내한다. 이 글을 읽는 모든 이가 마음이 고요하길, 현재에 오롯이 살길 바란다. 전자책 〈요가로 독박육아 뽀개기〉를 발행했다.
블로그 https://m.blog.com/osukingo

저자(글) 황경애

교사, 강사, 에너지해설사. 서울교육대학교 교육학 석사. 교육·윤리·환경을 융합한 지속 가능한 배움을 실천하며, 인성융합교육을 기반으로 한 ‘마음학교’ 설립을 준비 중이다. 전자책 〈기후변화의 윤리적 감수성〉을 발행했다.