멘탈도 근육이다
훈련으로 단련되는 마음의 힘
이어가다
2025년 04월 02일 출간
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0시간 19분
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- 오디오북 상품 정보
- 듣기 가능 오디오
- 제공 언어 한국어
- 파일 정보 mp3 (44.00MB)
- ISBN 9791172955151
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멘탈도 근육이다
총 5회
1회. 목표 설정
4분 10.00MB
2회. 상황 대처 능력
3분 8.00MB
3회. 루틴
4분 10.00MB
4회. 리더십
3분 7.00MB
5회. 감정조절
3분 9.00MB
작품소개
이 상품이 속한 분야
정신력이 신체의 근육처럼 훈련을 통해 강화될 수 있다는 것을 소개하고, 일상에서 실천 가능한 구체적인 멘탈 트레이닝 방법을 제시한다.
인물정보
저자(글) 이해상
일반인을 위한 멘탈 트레이닝 프로그램에 진심인 스포츠 멘탈 코치. 스트레스 관리, 리더십 향상, 자기조절 능력 등 현대인에게 필요한 정신적 근력 강화 훈련법을 소개한다.
낭독 준태 폰트
나디오 보이스폰트는 개개인 목소리의 고유한 특색을 강화시켜 제작됩니다. <멘탈도 근육이다> 작품은 준태 폰트로 제작되었습니다.
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