뇌의 반격

이혜경 지음

책다름 2025년 04월 28일 출간

작품소개

책소개

디지털 시대, 사라져가는 사고력을 되찾는 여정
"검색창을 여는 순간, 우리의 뇌는 생각을 포기하고 있다."

〈뇌의 반격〉은 디지털 시대에 점차 약화되고 있는 인간 고유의 사고력을 회복하고 강화하는 방법을 탐구한다. 스마트폰과 인공지능에 의존하며 생각하지 않는 습관에 길들여진 현대인들이 어떻게 깊이 있는 〈사고력〉을 되찾을 수 있는지를 체계적으로 안내한다. 책은 디지털 의존성의 문제점을 진단하는 것에서 시작해 〈생각 CPR 시스템〉이라는 프레임워크를 통해 정보의 입력-처리-인출 과정을 효과적으로 개선하는 전략을 제시한다. 메타인지, 복합적 사고, 사고의 오류 극복법, 집중력 향상 기법 등 인간 고유의 사고 메커니즘을 과학적으로 분석하고 실천적 방법론을 소개한다.

더 나아가 아날로그 사고법의 부활, 오감을 통한 생각의 확장, 자연과의 교감, 인간관계를 통한 사고의 깊이, 집단 지성의 활용 등 〈사고력 혁명〉을 위한 다양한 접근법을 제안한다. 특히 인공지능 시대에 인간만이 발휘할 수 있는 복합적 사고와 창의적 문제 해결 능력을 키우는 전략에 초점을 맞춘다. 이 책은 디지털 기술을 거부하는 것이 아니라, 기술과 인간 사고의 균형점을 찾아 주체적인 삶을 살아가기 위한 지혜를 담고 있다.

목차

약표제지
표제지
여는 글
제1부. 디지털의 역습, 생각하지 않는 뇌로 살아간다는 것
- 스마트폰이 훔쳐간 당신의 사고력
- 세상은 스마트해졌는데 우리는 바보가 되었다
- 왜 우리는 자꾸 검색창을 열게 될까
- AI의 등장과, 사라질 위기에 처한 인간의 사고
- 뇌 우회 정보처리의 일상화
- 당신의 뇌는 어떻게 생각을 빼앗기고 있는가
- ''''생각 위임 증후군''''의 위험 신호들
- 디지털 디톡스, 당신의 뇌를 위한 첫걸음
- 세대 간 디지털 격차와 인지 발달의 차이
제2부. 뇌의 반격, 생각의 작동 원리와 회복 전략
- 생각이란 무엇인가, 인간 사고의 메커니즘
- 생각 CPR, 입력과 처리와 인출의 삼중주
- 메타인지의 힘, 자신의 생각을 관찰하는 능력
- 복합적 사고, AI와 차별화되는 인간의 강점
- 사고의 오류와 편향, 인간 생각의 함정 극복하기
- 질문의 기술, 사고력 향상의 시작점
- 생각 가속, 집중력과 깊은 사고의 기술
- 생각 습관 만들기, 일상에서의 사고력 단련법
- 자기모순 극복하기, 사고의 일관성과 통합성
제3부. 사고력 혁명, 깊이 생각하는 삶으로의 전환
- 아날로그 사고법의 부활, 손으로 쓰고 그리며 생각하기
- 감각을 깨우는 사고, 오감을 통한 생각의 확장
- 자연 속에서 찾는 생각의 원형
- 인간관계가 키우는 생각의 깊이
- 집단 지성의 활용, 함께 생각하는 힘
- 생각을 말과 글로 표현하는 기술
- 인공지능과 공존하는 인간 사고의 미래
- 깊이 생각하는 삶, 그 가치와 가능성
맺는 글
판권 페이지

작가정보

저자(글) 이혜경

이혜경은 디지털 시대를 살아가는 현대인의 사고방식과 인지능력에 깊은 관심을 가진 작가이다. 어린 시절부터 책을 가까이하며 지식에 대한 갈증과 호기심이 남달랐던 그녀는 인간의 사고와 행동에 관한 탐구를 시작했다. 스마트폰이 일상에 깊숙이 자리 잡고 인공지능이 빠르게 발전하는 시대적 변화 속에서, 이혜경은 자신을 포함한 많은 사람들이 깊이 생각하는 능력을 잃어가고 있다는 사실에 주목했다. 〈뇌의 반격〉을 통해 그녀는 인지심리학과 뇌과학 연구 결과를 바탕으로 디지털 의존성이 인간의 사고력에 미치는 영향을 분석하고, 인간 고유의 깊은 사고력을 회복하는 방법을 제시한다. 그녀의 글쓰기는 과학적 사실과 개인적 경험을 절묘하게 융합하며, 복잡한 인지심리학 개념을 누구나 이해하기 쉬운 일상의 언어로 풀어내는 특징이 있다.

이혜경의 철학은 "기술은 도구일 뿐, 생각은 인간의 본질"이라는 신념에 기반하며, 이는 디지털 기술을 거부하는 것이 아니라 기술과 인간의 사고 능력이 조화를 이루는 균형 잡힌 삶의 방식을 제안한다. 그녀의 따뜻한 공감과 날카로운 통찰이 어우러진 글은 독자들에게 단순히 정보를 수집하는 것을 넘어 그 정보를 자신만의 방식으로 해석하고 재구성할 때 진정한 지혜가 탄생한다는 메시지를 전한다. 일상에서 디지털 단식과 사고 산책을 실천하며 미니멀한 삶의 방식을 추구하는 그녀는 디지털 시대를 살아가는 현대인들에게 인간 본연의 사고력을 되찾는 여정에 동참할 것을 권유한다.