청소년을 위한 교양 한 스푼 가볍게 읽는 건강 과학

루미너리북스 인문교양 에디팅 팀 지음

루미너리북스 2025년 03월 08일 출간

작품소개

책소개

우리 몸은 살아있는 과학의 미로와도 같습니다. 수천 개의 세포들이 매 순간 분주히 움직이고, 수많은 화학반응이 일어나며, 복잡한 신경망이 끊임없이 신호를 주고받습니다. 청소년을 위한 교양 한 스푼은 이러한 놀라운 인체의 비밀을 쉽고 재미있게 풀어냅니다. 히포크라테스부터 현대 의학까지, 인류가 발견한 건강 과학의 진보를 흥미진진한 이야기로 만나볼 수 있습니다.

면역 체계부터 유전자, 호르몬, 뇌과학까지 건강 과학의 핵심 주제들이 청소년의 눈높이에 맞춰 펼쳐집니다. 특히 DNA의 이중나선 구조를 발견한 제임스 왓슨의 이야기, 천연두 백신을 발견한 에드워드 제너의 여정, 혈액 순환의 비밀을 밝혀낸 윌리엄 하비의 연구 등 과학사의 위대한 순간들이 생생하게 담겨있어 독자들의 호기심을 자극합니다.

현대인의 건강 고민도 과학적으로 파헤칩니다. 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향, 수면의 과학적 메커니즘, 장내 미생물이 면역력에 미치는 영향 등 일상적인 건강 문제들을 최신 연구 결과를 바탕으로 설명합니다. 특히 청소년들이 궁금해하는 운동과 영양, 스트레스 관리법 등 실용적인 정보들이 과학적 근거와 함께 제시됩니다.

이 책은 단순한 건강 정보서가 아닙니다. 우리 몸을 이해하는 과정을 통해 생명의 경이로움을 발견하고, 과학적 사고방식을 기르는 여정이 될 것입니다. 각 장마다 제시되는 실험과 관찰, 생활 속 적용 방법들은 청소년들이 건강 과학을 자신의 삶에 자연스럽게 접목할 수 있도록 도와줍니다. 미래의 과학자들에게 영감을 줄 수 있는 소중한 안내서가 될 것입니다.

목차

1. 건강과학의 놀라운 세계로
2. 우리 몸의 자가치유 시스템
3. 유전자가 말하는 건강 이야기
4. 두뇌와 마음의 과학
5. 호르몬과 건강의 밀접한 관계
6. 영양소의 놀라운 여행
7. 운동과 근육의 과학
8. 수면과 생체리듬의 비밀
9. 장내미생물과 면역력
10. 스트레스와 질병의 상관관계
11. 노화의 과학적 이해
12. 백신과 면역력 강화
13. 혈액순환의 과학
14. 호흡과 산소공급의 원리
15. 간의 놀라운 해독작용
16. 체온조절의 과학
17. 통증의 과학적 이해

작가정보

저자(글) 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀

루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.