청소년을 위한 교양 한 스푼 가볍게 읽는 시간 관리

루미너리북스 인문교양 에디팅 팀 지음

루미너리북스 2025년 03월 07일 출간

작품소개

책소개

시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 그것을 어떻게 사용하느냐에 따라 인생의 결과는 완전히 달라집니다. 루미너리북스의 시간 관리 전문가들이 10대 청소년들의 눈높이에 맞춰 쓴 이 책은 현대 과학과 실용적인 지혜를 바탕으로 시간 관리의 새로운 지평을 열어줍니다. 생체시계부터 디지털 디톡스까지, 17개의 깊이 있는 챕터를 통해 청소년들이 자신만의 시간 관리 전략을 발견할 수 있도록 안내합니다.

시간 관리는 단순히 일정표를 짜는 것 이상의 의미를 가집니다. 이 책은 아이젠하워 매트릭스와 파레토 법칙같은 고전적 방법론부터 AI를 활용한 최신 시간 관리 기법까지 폭넓게 다룹니다. 특히 청소년들의 일상에서 마주치는 구체적인 상황들, 예를 들어 소셜미디어 사용 시간 조절이나 효과적인 학습 계획 수립 등에 대해 실질적인 해결책을 제시합니다.

현대 사회에서 시간 관리는 더 이상 선택이 아닌 필수 역량이 되었습니다. 이 책은 단순한 이론서가 아닌, 실천 가능한 행동 지침서로서 청소년들이 자신의 시간을 주도적으로 관리할 수 있도록 돕습니다. 딥워크의 실천 방법, 습관 형성의 과학적 원리, 에너지 관리 전략 등을 통해 독자들은 자신만의 효과적인 시간 관리 시스템을 구축할 수 있습니다.

미래 사회는 더욱 복잡해지고 시간의 가치는 더욱 중요해질 것입니다. 이 책은 단순히 현재의 시간 관리 방법을 소개하는 데 그치지 않고, AI와 원격 근무 시대에 필요한 미래형 시간 관리 전략까지 제시합니다. 청소년들은 이 책을 통해 학업과 생활의 균형을 찾고, 더 나아가 자신의 꿈을 실현하기 위한 시간 관리의 기술을 배울 수 있습니다.

목차

1. 시간 관리란 무엇인가
2. 하루 24시간의 과학
3. 시간 도둑을 찾아라
4. 타임로그 작성법
5. 우선순위 설정의 기술
6. 목표 설정과 시간 배분
7. 일정 관리 시스템 구축
8. 딥워크의 힘
9. 효율적인 회의 운영
10. 시간 절약 자동화 전략
11. 에너지 관리와 시간 효율
12. 시간 관리와 습관 형성
13. 학습 시간 최적화
14. 디지털 디톡스
15. 시간 관리와 삶의 균형
16. 긴급 상황 대처 전략
17. 시간 관리의 미래

인물정보

저자(글) 루미너리북스 인문교양 에디팅 팀

루미너리북스의 인문교양 에디팅 팀은 깊이 있는 인문학적 통찰과 현대적 감각을 조화롭게 담아내는 전문 편집진입니다. 인문, 철학, 예술, 과학 등 다양한 분야의 지식을 독자들에게 친근하고 새로운 관점으로 전달하는 것을 목표로 합니다.