인생은 비우기 게임이다

고은수 지음

돌바람 2025년 04월 22일 출간

작품소개

책소개

더 가볍게 살수록 더 행복해진다
"진정한 풍요는 채우는 것이 아닌 덜어내는 것에서 시작된다"

현대 사회는 끊임없이 더 많은 것을 소유하라고 요구한다. 더 많은 물건, 더 많은 정보, 더 많은 관계, 더 많은 성취. 그러나 《인생은 비우기 게임이다》는 이러한 채움의 패러다임에 도전하며 역설적 진리를 제시한다. 불필요한 것들을 비울 때 오히려 삶은 더 풍요로워진다는 것이다. 저자 고은수는 《마음의 짐 내려놓기》부터 시작하여 《관계의 무게 덜어내기》, 《일상의 짐 비우기》, 《물리적 공간 비우기》를 거쳐 《비움 이후의 삶》까지, 삶의 모든 영역에서 비움의 철학을 체계적으로 탐구한다. 심리적 부담에서 벗어나 디지털 디톡스를 실천하고, 독성 관계를 정리하며, 물건과 마음의 관계를 재정립하는 구체적인 방법들을 제시한다. 이 책은 단순한 정리법이나 미니멀리즘의 트렌드를 넘어, 삶의 본질에 대한 깊은 성찰과 실천적 지혜를 담고 있으며, 《덜어낼수록 커지는 행복》이라는 부제처럼 비움을 통해 얻게 되는 자유와 충만함으로 독자를 안내한다.

목차

약표제지
표제지
프롤로그
1 마음의 짐 내려놓기
1_삶을 짓누르는 것들의 정체
2_비움의 심리학
3_행복을 위한 비움의 원칙
2 관계의 무게 덜어내기
1_타인의 시선에서 벗어나기
2_독이 되는 관계 정리하기
3_혼자 있는 시간의 가치와 대화의 기술
3 일상의 짐 비우기
1_디지털 디톡스와 시간 되찾기
2_불필요한 걱정과 감정 비우기
3_집중력 방해 요소 제거하기
4 물리적 공간 비우기
1_물건과 마음의 관계
2_단계별 소유물 정리법
3_정리된 삶을 유지하는 습관
5 비움 이후의 삶
1_비워낸 자리 채우기
2_미니멀 마인드셋과 행복의 새로운 기준
3_나만의 비움 철학 만들기
에필로그
판권 페이지

작가정보

저자(글) 고은수

현대인의 삶에서 비움의 가치를 발견하고 실천해온 작가. 물질적 풍요 속에서도 정신적 여유를 추구하는 삶의 철학을 《인생은 비우기 게임이다》를 통해 전한다.

고은수는 복잡한 현대 사회에서 단순함의 미학을 체험적으로 탐구하며 물질적 소유와 행복 사이의 관계를 재정립하는 통찰력을 갖추고 있다. 디지털 시대의 정보 과잉과 소비주의 문화 속에서 본질적 가치를 식별하고 삶의 여유를 찾는 방법을 제시한다. 매일 아침 명상으로 하루를 시작하며 마음의 평화를 실천하는 그는 이론에만 그치지 않는 생활 속 비움의 지혜를 전한다.