매일 읽는 한 줄 마음챙김 365

하루를 지켜주는 지혜의 루틴

임성훈 지음

다른상상 2025년 03월 10일 출간 국내도서 : 2025년 03월 10일 출간

작품소개

책소개

하루에 한 장씩, 365일 동안 읽으면서 지친 마음을 회복하고 삶의 주도권을 되찾을 수 있는 책. 행복과 성공을 위해 우리가 가져야 할 마음 자세에 대해 12개의 주제로 묶어 구성했다. 고전의 저자들뿐 아니라 자기 분야에서 성공한 이들이 전하는 명언과 인문학 연구가인 저자의 통찰을 함께 읽으며 오랜 세월 전해져온 뿌리 깊은 지성을 마음에 새길 수 있다. 이 책을 하루를 지켜주는 지혜의 루틴으로 삼아 읽어 나간다면 마음속에 단단한 중심이 바로 서고 인생을 살아가는 힘을 기를 수 있을 것이다.

목차

프롤로그

1부
1장 오늘을 지켜주는 마음가짐
2장 경험할수록 단단해지는 인생
3장 매일을 마주하고 나아가는 자세
4장 생각을 바꾸면 세상이 변한다
5장 어두워야 비로소 보이는 것들
6장 이끌리는 삶에서 이끄는 삶으로

2부
7장 나만의 기본을 새긴다
8장 날마다 더 나은 삶을 만든다
9장 넘어질 것인가, 넘어설 것인가
10장 어려움의 크기만큼 성장한다
11장 비우고 채우면서 내가 되는 것들
12장 인생의 페이지를 행복으로 채워간다

책 속으로

p61
변화를 두려워한다면 삶이 두려울 수밖에 없다. 삶은 변화와 모험의 연속이기 때문이다. 모험하지 않으면 앞으로 나아갈 수 없다. 자전거를 타려면 수십 번씩 넘어지는 두려움을 이겨내야 한다. 스스로 균형을 잡고 페달을 돌릴 수 있을 때까지 몇 번이고 무릎이 깨질지도 모르는 위험을 감수하고 모험을 해야 한다. 인간은 죽을 때까지 새로운 변화를 맞이하면서 조금씩 나아지는 존재다.

인생은 모험을 통해서만 나아질 수 있다.
- 고든 올포트

p120
항상 긍정적이기는 어렵다. 우리 삶에는 크고 작은 불행한 사건이 일어나기 마련이다. 하지만 그런 불행한 사건들에 긍정적인 상태를 유지하는 것이 불가능한 것만은 아니다. 노력하면 된다. 힘든 상황에서도 배울 점을 찾고, ‘이것을 배웠으니 다행이다’라고 긍정하는 노력을 기울여보자.

모든 경험이 나에게 주는 교훈을 배우는 것,
그것에 인생의 의미가 있다.
- 마야 안젤루

p281
자신에 대한 이해를 포기하면 자신을 잃게 된다. 항상 내면에서 일어나는 일에 관심을 가져야 한다. 어떤 감정이 생겨났다가 사라지는지, 왜 그런 감정이 드는 것인지 관찰하고 생각하는 것을 게을리하지 말자. 내면에서 일어나는 일을 알아차리지 못하면, 인정받지 못한 감정이 어느 순간 반란을 일으킨다. 감정이 한번 반란을 일으키면 여간해서는 마음의 평정을 되찾기 힘들다.

자기 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지,
그것이 어떤 원인에서 비롯한 것인지 알게 될 때
더 이상 자기 자신을 포기하지 않고,
전혀 다른 사람이 될 것이다.
- 알프레드 아들러

p295
그 누구도 ‘당신의 한계는 여기까지’라고 말하지 않는다. 한계는 스스로 만드는 것이다. 목적을 달성하지 못하는 경험을 여러 차례 하면서 ‘내 한계는 여기까지인가봐’라고 한계선을 긋는다. 하지만 인간은 본래 한계가 없는 존재다. 인류 역사상 수많은 천재, 위인, 현자가 자신들의 삶으로 증명해 보였다.

우리가 전투에서 패배하는 첫 장소가 바로 자신의 생각 속이다.
한계에 다다랐다고 생각하면 정말 한계에 다다른 것이다.
- 조엘 오스틴

출판사 서평

날마다 새기는 더 나은 나를 만드는 지혜


명언 속에는 삶을 관통하는 메시지가 들어 있다. 읽으면서 과거와 현재 그리고 미래까지 자신의 삶을 굽어보고, 어떤 방향으로 나아갈지 생각해볼 수 있는 여지를 마련해준다. 우리가 현인들의 명언을 찾는 이유다. 《매일 읽는 한 줄 마음챙김 365》은 고전의 저자들뿐 아니라 자기 분야에서 성공을 이룬 현인들의 명언과 인문학 연구가의 통찰이 함께 어우러져 더욱 깊이 있게 그 의미를 새길 수 있다. 삶에 대한 다양한 관점과 지혜를 전달하며, 마음의 성장과 변화의 기회를 제공한다. 단순히 지식을 쌓는 데서 그치는 것이 아니라 마음의 힘을 길러주고 변화의 시작점이 되어준다.

우리는 매일 세상과 부딪치고, 상처받는다. 너무 힘든 날에는 모든 것을 내려놓고 싶어지기도 한다. 그럼에도 불구하고 다시 일어서서 나아가는 존재다. 이런 우리 자신을 위해 마음의 힘을 길러주는 지혜의 루틴을 실행해보자. 매일을 마주하고 나아가는 자세, 역경 속에서 더 강해지는 마음가짐, 과거에 붙잡히는 것이 아니라 발판으로 삼는 법, 나를 지키면서 이루는 인간관계 등 이 책에서 전하는 조언과 통찰을 매일 한 장씩 읽으면서 스스로를 재정비하는 시간을 가져보자. 열심히 사느라 잊고 살았던 나만의 기본을 되새기고, 위로와 용기를 얻어 마음의 중심을 바로 세울 수 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 임성훈

인문학 연구가. 아레테인문아카데미 대표.
고려대학교 정치외교학과를 졸업했다. 대학 시절, “이르는 곳마다 주인이 되는 현실을 창조하고, 선 자리가 모두 진실해야 한다”라는 한 문장을 만난 것을 계기로 인문학에 빠져들었다. 이후 ‘삶은 축제’라는 명제를 가슴에 품고, 동서양 고전을 넘나들며 연구하고 있다.
‘아레테인문아카데미’에서 고전을 읽고 얻은 깨달음을 독자들과 나누며 공공기관, 기업체, 학교, 도서관 등에서 고전, 인문학, 글쓰기, 필사, 자녀 교육 등을 주제로 강의하고 있다. 학생과 학부모를 대상으로 고전 읽기, 독서 토론법 등을 코치하고 있으며, 일대일 책 쓰기 컨설팅을 통해 탄탄한 실력을 갖춘 작가도 배출하고 있다.
저서로는 《마흔에 읽는 소크라테스》 《내 삶에 힘이 되는 니체의 말》 《날마다 명심보감》 《논어 따라쓰기》 《명심보감 따라쓰기》 《살면서 꼭 한 번은 논어》 등이 있다.


아레테인문아카데미 cafe.naver.com/fmsdoit
인스타그램 @gaiasin_witte