생체 역학의 기초

운동학, 힘, 토크, 관절, 근육, 인대, 해부학, 생리학, 운동 분석, 생체 재료, 지구력, 균형, 운동 범위, 체중 이동, 자세, 피로, 재활, 스포츠 과학, 생체 신호, 운동 치료, 생리적 반응, 동작 분석, 생체 에너지,

씨익북스 편집부 지음

아쿠아북스 2025년 03월 04일 출간

작품소개

책소개

"생체 역학의 기초는 인체의 운동과 관련된 다양한 요소를 과학적으로 분석하여 이해하는 데 도움을 주는 종합적인 안내서입니다. 이 책은 운동학, 힘, 토크, 관절, 근육, 인대 등 생체 역학의 핵심 개념을 체계적으로 설명하며, 인체가 어떻게 움직이는지를 탐구합니다. 또한, 운동 분석과 생체 재료에 대한 깊이 있는 이해를 통해 스포츠 과학의 기초를 확립하고, 운동 성능을 극대화하는 방법을 제시합니다.

운동은 단순한 신체 활동이 아니라, 생리학적 반응과 복잡한 생체 신호의 상호작용으로 이루어져 있습니다. 이 책에서는 지구력, 균형, 운동 범위, 체중 이동, 자세 및 피로와 같은 다양한 요소를 다루어, 효과적인 운동 치료와 재활 방법에 대해서도 설명합니다. 이를 통해 독자들은 운동의 기초부터 심화된 개념까지 폭넓은 지식을 습득할 수 있습니다.

특히, 동작 분석과 생체 에너지는 운동 성능을 향상시키기 위해 필수적인 요소로, 이 책에서는 이를 기반으로 한 실제 사례와 연구 결과를 통해 독자들에게 실질적인 도움을 줍니다. 운동 과학의 이론과 실제를 결합하여, 운동선수뿐만 아니라 일반인도 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 자료를 제공합니다.

생체 역학의 기초는 운동에 대한 이해를 높이고, 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 필수적인 지식을 제공하는 소중한 자료입니다. 이 책을 통해 독자들은 생체 역학의 복잡한 원리를 더욱 명확히 이해하고, 실제 생활에 효과적으로 적용할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 운동과 생체 역학에 대한 깊은 열정을 가지고 있는 모든 이들에게 추천하는 필독서입니다."

목차

"운동학의 기초 이해
힘의 개념과 적용
토크의 중요성
관절의 구조와 기능
근육의 역할과 생리학
인대와 관절의 안정성
인체 해부학의 기초
생리학적 반응의 이해
운동 분석 기법
생체 재료의 특성과 응용
지구력의 개념
균형 유지의 메커니즘
운동 범위의 중요성
체중 이동의 원리
자세 교정의 필요성
피로의 생리학적 기전
재활의 원칙과 접근법
스포츠 과학의 최신 동향
생체 신호의 측정과 해석
운동 치료의 기본 원리
생리적 반응과 운동
동작 분석의 기초
생체 에너지의 효율성
운동 성능 향상 전략
근육의 수축과 이완
관절의 운동 범위
운동 중 힘의 전달
피로 회복을 위한 전략
재활 운동의 중요성
운동과 체중 관리
균형 훈련의 효과
생체 역학적 원칙의 적용
운동과 심혈관 건강
근육과 인대의 상호작용
운동 수행에 영향을 미치는 요인
운동 프로그램 설계의 기초
생체 역학과 운동 손상 예방
체력 향상을 위한 운동
운동과 신경계의 상관관계
운동 중 에너지 소비 분석
운동 종류에 따른 생리적 변화
자세와 운동 성능의 관계
운동을 통한 기능 회복
생체 역학적 분석 도구
운동 처방의 기초
운동과 면역 체계
근육의 발달과 훈련
운동의 심리적 효과
운동 성능 평가 방법
생체 역학적 원리의 실습
재활 과정에서의 생리학
운동과 노화의 관계
유연성과 운동 능력
운동 중 부상 예방 전략
운동의 사회적 효과"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.