분리 불안 극복하기

정신 건강, 아동 심리, 불안 장애, 부모 관계, 치료법, 인지 행동 치료, 애착 이론, 스트레스 관리, 자존감, 감정 조절, 놀이 치료, 상담 기법, 심리적 지원, 가족 치료, 대처 전략, 사회적 상호작용, 발달 심리학, 긍정적 강화, 정서적 안정,

씨익북스 편집부 지음

씨익북스 2025년 02월 28일 출간

작품소개

책소개

"《분리 불안 극복하기》는 아동의 심리적 어려움 중 하나인 분리 불안을 이해하고 극복하기 위한 종합적인 가이드를 제공합니다. 많은 아동이 부모와의 분리에 어려움을 겪으며, 이는 불안 장애로 발전할 수 있습니다. 이 책은 부모와 교육자들이 아동의 감정을 이해하고, 그들의 자존감을 높이며, 건강한 애착 관계를 형성할 수 있도록 돕는 다양한 전략과 기법을 제시합니다.

저자는 최신의 발달 심리학과 애착 이론을 바탕으로, 아동이 경험하는 불안의 원인을 분석합니다. 또한, 인지 행동 치료(CBT), 놀이 치료, 가족 치료 등 다양한 치료법을 활용하여 아동이 감정 조절 능력을 향상시키고, 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 안내합니다.

책에서는 실생활에서 적용할 수 있는 대처 전략과 긍정적 강화 기법을 통해, 아동이 사회적 상호작용에서 자신감을 갖고, 정서적 안정을 이룰 수 있도록 돕습니다. 부모와 아동 간의 관계를 강화하고, 함께하는 시간을 통해 신뢰를 형성하는 다양한 활동도 소개됩니다.

이 책은 분리 불안으로 어려움을 겪고 있는 아동을 둔 부모, 교육자, 상담사 및 심리치료사에게 유용한 자료가 될 것입니다. 아동의 정서적 안정과 건강한 발달을 지원하는 데 필요한 심리적 지원과 상담 기법을 통해, 모든 아동이 자신감 있게 세상에 나아갈 수 있도록 돕는 길잡이가 되어 줄 것입니다."

목차

"분리 불안의 이해와 진단
아이의 불안 증상 파악하기
불안 장애의 종류와 특징
부모의 역할과 영향
애착 이론과 분리 불안
인지 행동 치료의 원리
놀이 치료의 효과와 방법
정서적 안정의 중요성
부모와의 관계 개선하기
스트레스 관리 기법 소개
자존감 향상을 위한 전략
감정 조절 훈련
사회적 상호작용의 필요성
긍정적 강화의 원리
가족 치료의 접근 방법
불안 증상 완화를 위한 대처 전략
상담 기법의 다양성
아동 발달과 불안의 관계
심리적 지원의 필요성
불안이 아이에게 미치는 영향
부모의 스트레스 관리
놀이를 통한 정서 표현
불안 감소를 위한 일상 습관
자기 효능감 증진하기
부모와의 소통 기술
불안한 감정 다루기
사회적 기술 훈련
아이의 감정 인식 돕기
정서적 지지의 형태
부모의 감정 조절법
아동 심리치료의 실제
행동 수정 기법
불안으로 인한 신체적 증상
아이와의 관계 강화하기
상담 환경 조성하기
안정적인 애착 형성하기
정신 건강을 위한 놀이의 역할
부모의 불안이 아이에게 미치는 영향
아이의 불안과 환경적 요인
분리 불안 극복을 위한 가정의 역할
감정 조절을 위한 놀이 기법
불안한 상황에서의 대처 방법
부모 교육 프로그램의 필요성
사회적 지원 체계 활용하기
아동의 자아 존중감 향상하기
치료적 접근과 가족의 연대감
불안 관리의 장기적 전략
부모와의 협력적 치료
아이의 불안과 발달 단계
정신 건강을 위한 긍정적 환경 만들기
놀이를 통한 문제 해결 능력 기르기
정서적 안정으로 가는 길
불안 극복을 위한 긍정적 경험 만들기
아이의 목소리에 귀 기울이기"

인물정보

저자(글) 씨익북스 편집부

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.