부부의 마음, 우울증을 이해하다

부부, 우울증, 심리, 커뮤니케이션, 관계, 치료, 상담, 감정, 지원, 이해, 소통, 스트레스, 갈등, 회복, 정신건강, 사랑, 신뢰, 공감, 변화, 생활습관, 예방, 자아, 안정, 치료법,

씨익북스 편집부 지음

리브라북 2025년 02월 26일 출간

작품소개

책소개

"《부부의 마음, 우울증을 이해하다》는 현대 사회에서 많은 부부들이 겪고 있는 우울증의 복잡한 양상과 그로 인해 발생하는 관계의 갈등을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 이 책은 부부 간의 심리적 소통을 중심으로, 우울증이 개인과 관계에 미치는 영향을 명확히 설명합니다. 우울증은 단순한 개인의 문제로 한정되지 않으며, 파트너 간의 신뢰와 사랑, 이해의 기반을 흔들 수 있습니다.

저자는 우울증에 대한 정확한 이해를 바탕으로, 부부가 서로의 감정을 공감하고 지지할 수 있는 방법을 제시합니다. 이 책에서는 우울증을 앓고 있는 배우자에게 어떻게 접근해야 하는지, 그리고 그로 인해 생기는 감정적 스트레스를 어떻게 함께 극복할 수 있는지를 다룹니다. 또한, 효과적인 커뮤니케이션 기술과 상담 기법을 통해 갈등을 해결하고 긍정적인 관계를 회복하는 방법을 제안합니다.

부부가 겪는 다양한 감정과 갈등을 이해하고, 서로를 위한 안정된 지지 체계를 구축하는 것이 중요합니다. 이 책은 사랑과 신뢰를 바탕으로 한 건강한 관계를 위해 필요한 감정적 자원과 생활습관 개선 방안을 제시합니다. 또한, 우울증 예방을 위한 실질적인 조언과 치료법, 그리고 회복을 위한 단계적인 접근법을 설명합니다.

《부부의 마음, 우울증을 이해하다》는 부부 관계의 회복과 정신 건강을 위한 필수적인 가이드로, 서로를 이해하고 지지할 수 있는 길잡이가 되어 줄 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 우울증이 부부 관계에 미치는 영향을 이해하고, 보다 깊이 있는 소통과 사랑을 통해 함께 치유해 나갈 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 우울증을 극복하는 과정이 단순히 개인의 문제가 아닌, 부부가 함께하는 여정임을 깨닫게 될 것입니다."

목차

"부부의 마음: 우울증과의 동행
우울증 이해하기: 부부의 시각
감정의 언어: 소통의 중요성
우울증의 징후: 파트너를 이해하는 법
스트레스 관리: 부부가 함께하는 방법
감정적 지지: 사랑으로 우울증 극복하기
갈등 해결: 건강한 대화의 기술
정신 건강과 관계: 상호작용의 힘
신뢰 구축: 부부의 안전한 공간 만들기
회복의 여정: 함께하는 치료의 길
자아 탐색: 나와의 대화 시작하기
생활습관 변화: 건강한 부부로 성장하기
우울증 예방: 일상에서 실천하기
신뢰와 공감: 관계의 기초
부부 상담: 전문가의 도움 받기
커뮤니케이션 기술: 효과적인 대화법
감정의 흐름: 우울증과의 관계
부부의 역할: 서로의 경청자 되기
사랑의 언어: 감정 표현의 중요성
변화의 시작: 작은 습관부터
우울증에 대한 오해: 진실과 사실
정신 건강 자원: 정보와 지원 체계
회복력 키우기: 긍정의 힘
부부의 연대: 함께 걸어가는 길
스트레스 관리 기술: 부부가 함께하는 방법
감정적 안정: 서로의 기댈 곳
우울증과의 갈등: 이해와 수용
상담의 힘: 서로를 위한 첫걸음
소통의 장벽: 문제 해결하기
사랑의 회복: 관계의 재정립
부부의 일상: 작은 변화로 큰 효과
정신적 지원: 파트너의 역할
우울증과 함께하는 생활: 실질적 팁
감정 관리: 부부의 감정 다루기
신뢰의 재구축: 갈등 후의 회복
사랑의 실천: 매일의 작은 행동
부부의 대화: 소통의 새로운 방법
정신 건강 교육: 부부가 알아야 할 것
우울증과 대처하기: 실용적 조언
부부의 감정 일기: 서로의 마음 기록하기
변화의 수용: 새로운 시작을 위한 준비
서로의 이해: 공감의 힘
부부와 우울증: 함께하는 성장
긍정적인 관계 유지하기: 부부의 힘
생활습관의 변화: 함께 시작하는 건강
우울증 극복: 부부의 연대감
감정의 소통: 진정한 이해의 시작
자아 발견: 나를 위한 시간
상담을 통한 변화: 부부의 성장 기회
부부의 관계 점검: 지속 가능한 사랑"

작가정보

저자(글) 씨익북스 편집부

"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.