스스로 결정하는 아이

아이를 인생의 주인공으로 만드는 부모의 육아법

야나기사와 아야코 지음 | 양지연 옮김

21세기북스 2025년 02월 28일 출간 국내도서 : 2025년 02월 19일 출간

작품소개

책소개

아이가 어릴수록 오늘 입을 옷, 무엇을 하고 놀지, 소풍 간식으로 무엇을 가져갈지, 숙제를 언제 할지 일상 속의 작은 것들부터, 어떤 학교에 진학할지 어떤 동아리에 들어갈지 등을 부모가 결정해 주는 경우가 많다. 그러나 아쉽게도 이 모든 것을 부모가 항상 도와줄 수는 없다. 인생은 선택의 연속이며. 그리고 아이들의 인생 앞에는 수많은 선택의 기회가 놓여 있다. 아이가 어른이 되는 과정에서 장래 희망이 되는 직업 등, 인생을 좌우하는 큰 결단까지, '아이 스스로 결정하는 것'이 수없이 많다. 결국 아이 스스로 생각하고 결정할 수 있는 능력이 있어야 새로운 환경이나 상황에 놓이더라도 당당히 혼자 헤쳐 나갈 수 있고, 그럴 때 아이의 행복감도 커질 것이다.
엄마이자 의사인 저자는 연구원으로 일하며 전 세계의 최신 과학 논문을 연간 500편 이상 읽고, 수많은 과학 논문에서 뽑아낸 근거를 바탕으로 ‘스스로 결정하는 아이’로 키우려면 부모가 어떤 태도로 아이를 대하고 어떤 말을 어떤 방식으로 해줘야 하는지 정리하였다.

목차

추천사
프롤로그

1장 의사소통 능력: 지식과 경험을 늘리는 힘
의사소통 능력을 좌우하는 부모의 말
의사소통 능력을 키우는 연령별 실천법
*3-6세 의사소통 능력의 기초를 쌓는다
*7-9세 집을 벗어나 밖으로
*10-12세 어른과의 의사소통을 준비

2장 사고력: 문제의 해결책을 찾는 힘
복잡한 세상을 살아가기 위한 사고력
사고력을 키우는 연령별 실천법
*3~6세 스스로 생각하는 힘을 다지는 시기
*7~9세 스스로 생각하는 즐거움을 알다
*10~12세 자기의 말로 생각을 표현하기

3장 자기 긍정감: 나를 믿는 힘
아이의 자기 긍정감은 집에서 자란다
자기 긍정감을 높이는 연령별 실천법
*3~6세 마음의 안전지대 구축
*7~9세 부모의 사랑을 느낄 수 있게
*10~12세 아이의 다양성 인정

4장 포기하지 않는 마음: 실패해도 다시 일어서는 힘
성공한 사람의 공통점 포기하지 않는 마음
포기하지 않는 마음을 키우는 연령별 실천법
*3~6세 원래 가진 포기하지 않는 마음을 망가뜨리지 않기
*7~9세 포기하지 않는 마음이 가져다 준 결실을 경험한다
*10~12세 포기하지 않는 마음에 대해 자주 말해 준다

5장 좋아서 하는 열정: 스스로 성장할 수 있는 힘
인생의 목표가 되는 좋아서 하는 열정
좋아서 하는 열정을 키우는 연령별 실천법
*3~6세 취향을 존중한다
*7~9세 좋아하는 일, 재미있는 일을 만날 다양한 기회
*10~12세 신뢰를 바탕으로 자유를 준다

작가의 글
참고 문헌

책 속으로

보통 아이의 얘기를 자세히 듣지 않고 엄마가 충고하는 데에 문제가 숨어 있습니다. 어른끼리 대화할 때를 떠올려 보세요. 어른끼리는 우선 상대방의 이야기를 끝까지 듣고 상황을 이해하려고 애씁니다. 앞뒤 사정을 듣지 않고 느닷없이 화부터 내지는 않습니다.
하지만 아이나 가족 같은 가까운 사람일수록 우리는 당장 충고부터 하고 싶어 합니다. 특히 아이에게는 부모가 과거 자기 경험에 바탕을 두고 무의식적으로 “이렇게 해야지.”, “이러면 안 돼.” 등 아이가 요구하지도 않은 충고를 무턱대고 들이밉니다.
적극적으로 경청하려면 이야기하는 상대의 상황과 말에 공감하면서 의도를 분명하게 파악하기 위해 집중해야 합니다. _36p

비록 부모와 의견이 다르더라도 자신을 수용해 준다는 신뢰감이 생기면 ‘어차피 말해 봤자 안 돼.’라고 미리 포기하지도 않으며 부모에게 맞추기 위해 애매한 대답을 내놓지도 않습니다. 그때 비로소 아이는 자신이 정말로 느끼고 생각한 바를 말합니다.
그런 환경 속에서 자란 아이는 자신의 의견이 비록 다른 사람과 다르더라도 당당히 말합니다. 각자의 다양성을 인정하고 나와 남을 모두 존중하고 수용하게 됩니다.
아이가 부모의 말을 듣지 않고 순순히 따르지 않는 것은 오히려 올바른 육아의 결과입니다. 아이가 부모를 안전지대로 여기기에 가능한 일입니다. 아이를 별도의 인격체로 존중하고 대등하게 대화를 나눌 때 아이의 사고력도 깊어집니다. _74, 75p

아이에게 성취감을 맛보게 하려면 작은 성공 경험을 만들어 주면 좋습니다. 다만 이 방법을 사용할 때는 아이가 일했다고 금전적인 보상을 주거나 호들갑스럽게 칭찬하는 등 불필요한 행위를 하지 않도록 주의해야 합니다. 호들갑스러운 칭찬이나 보상은 순간적으로는 의욕과 자기 긍정감을 높이는 효과를 발휘합니다. 단 효과는 한순간에 그치며 장기적으로는 오히려 악영향을 미친다는 연구 결과가 많습니다.
“100점 맞으면 이거 사줄게.”라는 보상을 계속하다 보면 불안감, 우울증 같은 정신적인 측면만이 아니라, 신체적인 면, 인간관계 면에서도 좋지 않은 영향을 초래한다는 연구 결과를 볼 수 있습니다. _106, 107p

이제 막 사춘기에 접어들기 시작하는 아이를 아무 걱정 없이 바라보는 부모는 없을 것입니다. 걱정하는 일 자체는 문제가 없지만, 자기 긍정감의 관점에서 보자면 아이는 부모가 자신을 걱정하는 모습을 보거나 느끼면 ‘사랑받고 있다.’, ‘기쁘다.’라고 여기기는커녕 ‘내가 못 하니까 저렇게 걱정하는구나.’, ‘아직 나를 믿지 못하는구나.’라고 받아들입니다. 이러다 보면 자기 긍정감은 서서히 떨어지고요.
부모의 걱정이 의도치 않은 방향으로 해석되어 아이의 자기 긍정감을 낮추게 된다면 가만히 지켜만 볼 수는 없겠지요. 아이에게 걱정 대신 신뢰를 주세요. 아이에 대한 신뢰를 부모의 말과 행동으로 보여 줘야 합니다. _119p

자신의 상태를 파악하고 곤란에 맞서 포기하지 않고 목표를 향해 계속 나가는 마음은 아이에게 성취감을 느끼게 해줍니다. 그러면 스스로 목표를 확인하고 끝까지 최선을 다하는 경험이 쌓이면서 이 흐름을 계속 반복할 힘이 생깁니다.
이 연령대의 아이는 내 부모와 다른 부모가 반응하는 방식의 차이를 알아차립니다. 그리고 부모가 생각하는 것보다 훨씬 더 부모의 말과 행동을 유심히 지켜보고 있습니다. 부모가 ‘너를 믿고 지킬 테니까 스스로 생각해 봐.’라는 마음과 태도를 표현하는 일이 무엇보다 중요합니다. 이는 분명 아이에게도 전해집니다. _150, 151p

아무것도 없는 곳이야말로 아이가 어떤 것을 보고 듣고 만지고 어떻게 느끼고 무엇을 하고 싶어 하는지 관찰할 수 있는 최고의 장소입니다. 긴 시간 쭈그려 앉아 개미집을 뚫어져라 보는 아이도 있을 겁니다. 나뭇잎 사이로 비치는 빛의 모양이 시시각각 변하는 모습에 오래도록 빠진 아이도 있겠지요. 열심히 도토리를 찾아다니는 아이도 있고요.
그때가 기회입니다. 아이가 무엇을 하는지 관찰해보세요. 스마트폰도 카메라도 잠시 내려놓습니다. ‘이 애는 이걸 보며 이런 반응을 보이는구나.’라고 분명 아이의 새로운 모습을 발견하게 될 것입니다. _176, 177p

출판사 서평

스스로 결정하는 아이가 지녀야 할 다섯 가지 힘
이 책은 "스스로 결정하는 것이 사람을 행복으로 이끈다."라는 철학을 바탕으로, 아이가 자율적으로 선택하고 성장할 수 있도록 돕기 위해 부모가 길러줘야 할 5가지 요소를 제시한다.
의사소통 능력, 사고력, 자기 긍정감, 포기하지 않는 마음, 좋아서 하는 열정이라는 5가지 요소를 중심으로, 부모가 아이를 어떻게 지도해야 하는지 실질적인 방법을 연령별에 맞게 구체적으로 알려 준다. 각 장에서는 부모의 역할과 함께 아이가 일상에서 자연스럽게 능력을 키울 수 있도록 돕는 구체적인 습관을 소개한다. 특히, 연령별로 자신의 의견을 효과적으로 표현하는 방법(의사소통 능력), 문제를 해결하는 힘(사고력)과 자신을 믿는 힘(자기 긍정감), 포기하지 않는 마음가짐, 좋아서 계속하는 열정을 기르는 구체적인 방법을 소개하는데, 초점을 맞춘다.

“완벽하지 않아도 괜찮다.” 육아의 진짜 모습을 마주하는 지침서
엄마가 처음이라 아이를 대할 때마다 ‘이래도 되나, 이게 맞나?’ 하루에도 몇 번씩 갈팡질팡 헤매기도 하고, 육아 관련 SNS를 들여다보고, 책도 읽어보지만, 그걸 생활 속에서 실제로 실천하는 완벽한 부모가 되기는 쉽지 않다.
두 아이의 엄마이자 이 책의 저자는 혼란스러울 때마다 전 세계 과학자들의 신뢰도 높은 연구 자료를 읽으며 큰 도움을 받았다. 저자의 친절한 가이드를 따라가다 보면 아이 삶에 행복을 채워주는 일이 그리 어렵지 않음을 알게 되며, 또한 내 아이가 스스로 결정하는 아이로 자라게 되면 시간이 흐를수록 부모의 삶도 편해질 수 있다는 것을 깨닫게 된다.

작가정보

저자(글) 야나기사와 아야코

(柳澤綾子)
의사이자 두 아이의 엄마이다. 도쿄대학 대학원 의학 연구과 박사 과정을 수료했으며 도쿄대학 의학 연구과 공중위생학 객원 연구원, 국립 국제의료 연구센터 특임 연구원으로 일했다. 공중위생학을 전공했고 사회역학, 의료경제학 및 데이터 사이언스를 주로 연구한다. 15년 넘게 임상 현장과 대학 등에서 연구를 이어갔으며 해외 의학 전문지에 연구 논문을 꾸준히 투고해왔다. 연간 500편 이상의 논문을 훑어보며 과학적 근거에 기반한 최신 의료, 교육, 육아에 관한 유익한 정보를 대중에게 널리 알리는 일에도 힘쓰고 있다. 일본 미디어 프로그램 〈세상에서 제일 듣고 싶은 수업〉, 〈J-WAVE TOKYO MORNING RADIO〉, 〈VERY web〉 등에 출연했으며 연재 기사도 다수 집필했다. 현재 주식회사 Global Evidence Japan 대표이사다. 저서로 『몸을 망가뜨리는 건강법』 등이 있다.

번역 양지연

서강대학교에서 정치외교학을 전공했다. 공공기관에서 홍보 출판 업무를 담당했으며 지금은 전문 번역가로 일하고 있다. 옮긴 책으로 『왜 전쟁까지』, 『보통이 아닌 날들』, 『채플린과 히틀러의 세계대전』, 『체르노빌 다크투어리즘 가이드』, 『이게 정말 마음일까』, 『추억수리공장』, 『맨발로 도망치다』, 『생일을 모르는 아이』, 『그 책은』, 『가가 씨의 과학 장난감 가게』, 『스위트 홈』 등이 있다.