허리혁명

여영만 지음 | 정석환 그림

정담 2025년 01월 31일 출간 국내도서 : 2019년 04월 08일 출간

작품소개

책소개

AM요법은 “자가치유경혈 운동요법”으로써 경혈 한 개로 틀어진 골반을 교정하고, 동시에 허리통증을 잡아주는 허리치유혁명이다. AM요법은 치유법이 간단하기 때문에 의학 지식이 없는 일반인도 환자가 직접 허리와 골반의 아픈 부위를 쉽게 진단하고, 치유도 할 수 있다. 이 요법은 여영만 한의학 박사가 20여년 간 노력으로 세계 최초로 개발하였으며 그동안 수많은 사람들이 이 요법으로 골반을 교정하고 허리통증을 치유하였다. 특히 채널 A 방영 [나는 몸신이다] 60회에서 그 어떤 치료법보다 통증치유와 교정 효과에 환자는 물론 패널 그리고 시청자들 모두가 그 효과에 놀랐다. 이글을 읽는 독자들은 위중혈 하나로 허리통증이 사라지고 틀어진 골반이 교정되는 것을 확실하게 경험할 것이다. 아울러 독자들이 쉽게 동작을 따라할 수 있도록 사진과 삽화로 정성스럽게 책을 구성하였다.

목차

[허리, 골반통증 왜! 생기는가]
01. 허리와 골반통증 4
1) 골반이 틀어지면 왜! 허리뼈도 틀어질까 4
2) 허리뼈(요추), 골반이 틀어지면 왜! 허리, 골반에 통증이 발생할까 5
3) 척추의 근육이나 인대가 손상되면 왜! 허리통증이 발생할까 8
4) 신장 기능이 약해지면 왜! 허리통증이 발생할까 10
5) 나이가 들어 인체의 기능이 약화되면 왜! 허리통증이 발생할까 12

02. 허리에 나쁜 자세와 좋은 자세 15
1) 체중을 한 쪽 다리에 싣는다 15
2) 다리를 꼬고 않는다 17
3) 항상 같은 쪽 팔로 가방을 든다 18
4) 허리가 굽은 상태로 장시간 앉아 일한다 19
5) 지나치게 푹신한 소파나 침대를 사용한다 20

[특 징]
01. 놀라운 「AM요법」의 특징 26
1) 척추와 골반이 동시에 바로 잡히고 통증이 치유된다 28
2) 척추가 바로잡히면 혈액이 우리 몸에 영양을 원활하게 공급한다 30
3) 오장육부의 기능이 회복된다 32

[진 단]
척추의 S자 곡선으로 ‘허리’의 틀어짐을 진단한다 36
양 어깨의 높이 차이로 ‘골반’의 틀어짐을 진단한다 37
골반의 기울기로 ‘골반’의 틀어짐을 진단한다 39
허리를 앞으로 숙이고, 뒤로 젖혀 ‘허리와 골반’의 불편한 쪽을 진단한다 40
몸을 좌, 우로 기울여 그 기울기 차이로 ‘허리’의 틀어진 쪽을 진단한다 41
허리를 좌우로 돌려 허리의 불편한 상태로 골반의 틀어진 쪽을 진단한다 42
바로 누워 좌우 다리의 길이 차이로 골반의 틀어짐을 진단한다 43
바로 누워 무릎을 가슴 쪽으로 올려 허리와 골반의 틀어짐을 진단한다 44
엎드려 좌우 다리의 길이 차이로 허리와 골반의 틀어짐을 진단한다 45
엎드려 무릎을 구부려 허리와 골반의 틀어짐을 진단한다 46

[치 료]
PART 1 틀어진 허리, 골반의 교정과 통증 치유
위중혈 혈자리 52
위중혈 잡는법 53
위중혈 AM요법 54
01. 골반이 틀어져 생긴 허리통증 치유혈은 위중혈과 십칠추하혈이다 62
십칠추하혈 혈자리 64
십칠추하혈 잡는법 66
십칠추하혈 AM요법 69
02. 허리디스크로 생긴 통증의 치유혈은 위중혈과 요양관혈이다 76
요양관혈 혈자리 78
요양관혈 잡는법 79
요양관혈 AM요법 81
03. 요추염좌로 인한 허리 통증 치유혈은 위중혈과 양릉천혈이다 88
양릉천혈 혈자리 90
양릉천혈 잡는법 91
양릉천혈 AM요법 92
04. 엉덩이 환도부위 통증 치유혈은 위중혈과 현종혈이다 96
현종혈 혈자리 99
현종혈 잡는법 100
현종혈 AM요법 102
05. 엉덩이 천장관절 통증 치유혈은 위중혈과 승산혈이다 106
승산혈 혈자리 108
승산혈 잡는법 109
승산혈 AM요법 110
06. 좌우 양 옆구리 뒤쪽 신장부위 통증 치유혈은 위중혈과 신유혈이다 116
신유혈 혈자리 118
신유혈 잡는법 119
신유혈 AM요법 120

PART 2 좌골신경통 치유
01. 만성화되지 않은 좌골신경통의 치유혈은 위중혈과 요양관혈이다 129
위중혈 혈자리 130
요양관혈 혈자리 131
위중혈 잡는법 132
요양관혈 잡는법 133
위중혈 AM요법 134
요양관혈 AM요법 141
02. 만성화된 좌골신경통의 치유혈은
위중혈, 요양관혈, 승산혈, 구허혈이다 147
1) 허리가 아프고 다리가 뒤쪽으로 당길 때 치유혈은
위중혈, 요양관혈, 승산혈이다 148
승산혈 혈자리 150
승산혈 잡는법 151
승산혈 AM요법 152
2) 허리가 아프고 다리가 옆쪽으로 당길 때 치유혈은
위중혈, 요양관혈, 구허혈이다 155
구허혈 혈자리 157
구허혈 AM요법 158

[경혈, 경락과 오장육부]
01. 경락과 경혈 162
02. 경혈과 오장육부 163
03. 오장 육부와 오행의 관계 164
1) 간 167
2) 심장 169
3) 비장 171
4) 폐 173
5) 신 175

경혈 찾아보기 177

작가정보

저자(글) 여영만

그림/만화 정석환