아이의 감정을 이해하는 법

감정 이해, 아이의 정서적 필요와 대응

윤도현 지음

언바운더(unbounder) 2024년 12월 28일 출간

작품소개

책소개

★ ★ ★ ★ ★ 아이의 감정을 이해하는 것은 건강한 성장의 첫걸음입니다.
★ ★ ★ ★ ★ 부모와 교사가 함께하는 감정 탐구의 여정에 초대합니다.

'아이의 감정을 이해하는 법'은 저자가 부모와 교육자를 위해 집필한 필독서로, 아이들의 복잡한 감정 세계를 탐구하고 이를 효과적으로 지원하는 방법을 제시합니다. 이 책은 다양한 감정의 스펙트럼을 이해하고, 아이들이 자신의 감정을 표현할 수 있도록 돕는 실질적인 가이드를 제공합니다.

저자는 아이들이 겪는 다양한 정서적 경험을 깊이 있게 다루며, '나쁜 감정은 없다'는 철학을 바탕으로 모든 감정이 가지는 가치를 인식하도록 안내합니다. 비언어적 표현을 이해하고, 부모의 감정 표현이 아이에게 미치는 영향을 설명함으로써, 독자들은 감정의 중요성을 새롭게 깨닫게 됩니다.

책은 아침 감정 체크인, 식탁 위의 감정 수다, 그리고 잠들기 전 5분의 마법과 같은 일상적인 상황에서 활용할 수 있는 다양한 기법들을 소개합니다. 이러한 기법들은 가족 간의 소통을 증진시키고, 아이들이 자신의 감정을 안전하게 표현할 수 있는 환경을 조성하는 데 도움을 줍니다.

또한, 저자는 사춘기와 같은 특별한 시기에 겪는 감정 변화에 대한 이해를 돕고, 형제자매 간의 갈등, 학업 스트레스 등 실생활에서 마주할 수 있는 다양한 상황에 대한 대처 방법도 제시합니다. 이 책은 단순한 이론서가 아니라, 실제 사례와 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언으로 가득 차 있습니다.

'아이의 감정을 이해하는 법'은 부모와 교사가 함께 협력하여 아이들의 정서적 건강을 증진시키는 데 필요한 모든 요소를 담고 있습니다. 이 책을 통해 독자들은 아이들의 마음을 열고, 그들의 감정을 존중하며 함께 성장해 나가는 방법을 배우게 될 것입니다. 아이들과 깊이 있는 관계를 원하신다면, 이 책이 그 길잡이가 되어줄 것입니다.

목차

판권 (Copyright)
글쓴이 (About the author)
이 책에 대하여 (About the book)
프롤로그 (Prologue)
목차 (Contents)
1. 감정의 기본 이해
- 아이의 감정 지도 그리기: 다양한 감정의 스펙트럼 탐색
- "나쁜 감정은 없어요": 모든 감정의 가치 인식하기
- 말 못하는 마음 읽기: 비언어적 감정 표현 해석하기
- EQ의 힘: 감정 지능이 아이의 미래를 바꾸는 방법
2. 부모의 역할과 태도
- 감정의 거울: 부모의 감정 표현이 아이에게 미치는 영향
- "공감"의 마법: 아이의 마음을 여는 대화 기술
- 감정 핑퐁 게임: 부모와 아이의 감정 교류 방법
- 화난 부모 vs 화난 아이: 가족 갈등 상황에서의 감정 조절법
3. 일상에서의 감정 코칭
- 아침 감정 체크인: 하루를 시작하는 감정 대화
- 식탁 위의 감정 수다: 가족 식사 시간을 활용한 감정 나누기
- 잠들기 전 5분의 마법: 하루 마무리 감정 대화
- 주말 감정 일기: 한 주간의 감정 여정 돌아보기
4. 연령별 감정 이해와 대처
- 울음의 언어: 영아기 아이의 감정 읽기
- "No!"의 심리학: 고집 센 유아기 아이 다루기
- 교실 밖 감정 드라마: 초등학생의 숨겨진 감정 세계
- 사춘기 감정 롤러코스터 타기: 청소년기 감정 변화 이해하기
5. 특별한 상황에서의 감정 관리
- 새 환경, 새 감정: 이사와 전학 시 아이의 적응 돕기
- 형제자매 간 갈등: 질투와 경쟁 속 감정 다루기
- 학업 스트레스: 시험 기간 아이의 감정 지원하기
- 사회관계의 어려움: 친구 문제로 힘들어하는 아이 돕기
6. 감정 표현 능력 키우기
- 감정 단어 사전 만들기: 풍부한 감정 어휘 익히기
- 그림으로 표현하는 감정: 비언어적 감정 표현 방법
- 역할극으로 배우는 감정: 상황별 감정 대처 연습
- 음악으로 느끼는 감정: 멜로디와 리듬으로 감정 이해하기
7. 부정적 감정 다루기
- 분노 조절의 기술: "화났을 때 10초 룰" 가르치기
- 슬픔을 안아주기: 상실감을 겪는 아이 위로하기
- 불안과 두려움 극복하기: 용기를 북돋는 부모의 말
- 좌절감 다루기: 실패를 성장의 기회로 바꾸는 법
8. 긍정적 감정 강화하기
- 자존감 높이기: 아이의 강점을 발견하고 칭찬하기
- 감사함 키우기: 일상에서 감사 일기 쓰기
- 행복 모먼트 만들기: 소소한 일상의 기쁨 찾기
- 성취감 맛보기: 작은 목표 설정과 달성의 즐거움
9. 감정과 신체의 연결
- 감정과 신체 반응: 아이의 몸이 보내는 감정 신호 읽기
- 호흡으로 감정 다스리기: 간단한 명상 기법 배우기
- 운동을 통한 감정 해소: 신체 활동의 중요성
- 감정에 따른 식습관: 스트레스 먹기 대신 건강한 대안 찾기
10. 디지털 시대의 감정 교육
- SNS와 감정: 온라인에서의 감정 표현 가이드
- 게임 속 감정 조절: 승부욕과 분노 관리하기
- 유튜브 세대의 감정 이해: 영상 콘텐츠가 미치는 영향
에필로그 (Epilogue)
출판사 리뷰 (Review)
세상의 언바운더들에게 (To Unbounder)

책 속으로

아이들은 세상을 바라보는 창이자, 그들의 감정은 우리가 이해해야 할 소중한 신호입니다. 그러나 많은 부모와 교육자들은 아이들의 복잡한 감정을 읽고 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 우리는 종종 아이들이 느끼는 감정의 깊이를 간과하거나, 그 감정이 왜 발생하는지에 대한 질문을 던지지 않습니다. 이 책은 그러한 질문에 대한 답을 찾고, 아이들의 감정을 이해하는 여정을 함께하고자 합니다.

아이들은 다양한 감정을 경험하며 성장합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등 그들의 감정은 단순히 순간적인 반응이 아니라, 내면의 세계를 반영하는 중요한 요소입니다. 하지만 아이들이 이러한 감정을 표현하는 방식은 성인과 다릅니다. 그들은 때로는 말로 표현하지 못하고, 행동이나 비언어적인 신호로 자신의 마음을 드러냅니다. 따라서 우리는 그들의 마음을 읽고, 그들이 필요로 하는 지지를 제공하는 것이 중요합니다.

부모와 교사는 아이들이 자신의 감정을 이해하고 표현할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 이 책은 그러한 역할을 수행하기 위한 다양한 도구와 기법을 제공합니다. 아침의 간단한 체크인부터 가족 식사 시간의 대화까지, 일상 속에서 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 통해 독자들은 아이들과 관계를 더욱 깊고 의미 있게 만들어갈 수 있을 것입니다.

출판사 서평

★ ★ ★ ★ ★ 아이의 감정을 이해하는 것은 부모와 교육자의 가장 중요한 임무!.

'아이의 감정을 이해하는 법'은 윤도현 저자가 부모와 교육자를 위해 집필한 필독서로, 아이들의 복잡한 감정 세계를 탐구하고 이를 효과적으로 지원하는 방법을 제공합니다. 이 책은 아이들이 겪는 다양한 감정을 깊이 있게 다루며, 그들의 마음을 이해하고 존중하는 데 필요한 실질적인 도구와 기법을 제시합니다.

저자는 '나쁜 감정은 없다'는 철학을 바탕으로, 모든 감정이 가지는 가치를 인식하도록 독자들을 안내합니다. 부모와 교사가 아이들의 감정을 이해하고 지원하는 방법에 대한 명확한 지침을 제공하며, 비언어적 표현을 해석하는 기술과 함께 감정 지능(EQ)의 중요성을 강조합니다. 이러한 접근은 독자들에게 아이들과의 관계를 더욱 깊고 의미 있게 만들어줄 것입니다.

책의 구성은 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 다양한 기법들로 가득 차 있습니다. 아침의 간단한 체크인, 가족 식사 시간의 대화, 잠들기 전 5분의 마법 등 일상적인 상황에서 활용할 수 있는 방법들은 부모와 아이 간의 소통을 증진시키고, 아이들이 자신의 감정을 안전하게 표현할 수 있는 환경을 조성하는 데 도움을 줍니다.

또한, 사춘기와 같은 특별한 시기에 겪는 감정 변화에 대한 이해를 돕고, 형제자매 간의 갈등, 학업 스트레스 등 실생활에서 마주할 수 있는 다양한 상황에 대한 대처 방법도 제시합니다. 이 책은 단순한 이론서가 아니라, 실제 사례와 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언으로 가득 차 있습니다.

'아이의 감정을 이해하는 법'은 부모와 교사가 함께 협력하여 아이들의 정서적 건강을 증진시키는 데 필요한 모든 요소를 담고 있습니다. 이 책이 여러분에게 영감을 주고, 아이들의 마음을 이해하는 데 실질적인 도움이 되기를 바랍니다. 아이들과 깊이 있는 관계를 원하신다면, 이 책이 그 길잡이가 되어줄 것입니다.

인물정보

저자(글) 윤도현

윤도현

윤도현은 아동 심리 전문가이자 교육자로, 아이들의 감정을 이해하고 가이드를 제공하는 저자입니다. 그는 다양한 교육 현장에서의 경험을 바탕으로 부모와 교사가 아이의 정서적 필요를 충족시키는 방법에 대한 깊은 통찰을 제공합니다.

그는 어린 시절부터 감정의 중요성을 인식하고, 이를 통해 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 돕습니다. 부모와 교사에게 감정 코칭의 기법을 전달하고 있습니다.