데일 카네기 100일 필사

데일 카네기 지음

다산북스 2025년 02월 07일 출간 국내도서 : 2025년 01월 22일 출간

작품소개

책소개

‘자기계발의 대가’로 불리는 데일 카네기가 남긴 저작이 세월을 초월한 고전으로 손꼽히는 이유는 바로 누구나 타인에게 중요한 사람이 되고 싶어 한다는, 인간 욕구의 핵심을 짚어냈기 때문이다. 《데일 카네기 100일 필사》는 인간관계를 비롯한 성공을 효과적으로 쟁취하는 방법을 전하는 데일 카네기의 통찰을 하루에 한 장씩 필사하며 내 인생에 새길 수 있는 책이다. 명언을 읽는 데 그치지 않고 곱씹으며 옮겨 적는 시간을 거쳐 비로소 진정한 내 것이 되는 것이다.
한국에서 데일 카네기의 저서를 처음으로 공식 번역하여 소개한 사람은 누구일까? 바로 최염순 데일카네기코리아 대표다. 그는 한국인 최초의 데일카네기트레이닝 마스터이기도 하다. ‘친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 법(How to Win Friends and and Influence People)’이라는 원제의 대표작을 ‘인간관계론’으로 번역하여 한국에서 초장기 스테디셀러가 된 데일 카네기 저서의 시작을 만들었다. 《데일 카네기 100일 필사》는 한국 최고의 데일 카네기 권위자가 번역하고 직접 뽑은 문장으로 만들어진 가장 정통성 있는 필사책이다. 미국 현장에서 몸소 겪고 30년간 연구하며 익힌 데일 카네기의 정신이 생생하게 담겨 있다. 데일 카네기가 어떤 자세로 삶을 대했는지, 한국 사회에 어떤 영향을 미쳤는지, 지금 우리가 왜 《인간관계론》을 비롯한 그의 대표작을 읽어야 하는지를 일러준다.
이 책은 데일 카네기가 강조한 책을 읽는 방법을 따라 하며 자신의 삶에 새기는 방법을 구현했다. 하루에 한 장씩 데일 카네기의 명언을 필사하는 구성에 더해 어떤 메시지가 내게 와닿았는지, 어떤 점을 직접 실천해 볼지도 함께 기록할 수 있다. 100일간 데일 카네기의 통찰을 읽고 쓰며 행동으로 옮기는 방법까지 알려주는 이 책을 통해 나 자신이 변하는 모습을 기록해 보자.

목차

데일 카네기가 한국 사회에 불러일으킨 반향을 일선에서 바라보며
100일 해빗 트래커
데일 카네기의 독서법
이 책을 제대로 활용하는 방법

1장 가치관 | 인생은 자신이 생각하는 만큼 성공한다
001 성공은 실패를 디딤돌로 밟고 건너가는 것이다
002 운명이 우리에게 레몬을 주었다면 레몬주스를 만들어라
003 인생은 내 생각의 소산이다
004 행복하려고 결심한 만큼 행복해진다
005 올바른 생각을 선택하라
006 가장 좋은 면을 찾아내는 것이 가장 큰 자산이다
007 인생이라는 오케스트라를 연주하라
008 없는 것만 생각하는 것은 지상 최대의 비극이다
009 나의 능력은 절반만 깨어 있다
010 비난은 집비둘기처럼 돌아온다
011 정신 상태가 운명을 결정한다
012 성공의 유일한 비결은 상대의 입장에서 보는 것이다
013 기만하지 말고 서로의 이익을 위하라
014 전 세계를 내 편으로 만들 수 있는 사람이 되어라
015 미소는 호의를 전달하는 심부름꾼이다
016 자기 일만 생각하는 것은 교양 없는 행동이다
017 진정으로 옳다고 믿는 것을 좇아라
018 나는 나 이외의 존재가 될 수 없다
story 나는 이렇게 열등감을 극복했다 -엘머 토머스

2장 걱정 극복 | 마음속 불안을 몰아내는 생각들
019 일에 몰두하면 고민할 틈이 없다
020 하나의 감정은 다른 감정을 몰아낸다
021 사실을 쥐고 있으면 혼란스러울 일이 없다
022 걱정과 싸우는 방법을 모르는 자는 단명한다
023 몸의 긴장을 풀면 마음이 편안해진다
024 결심만으로는 미래에 대한 불안을 떨칠 수 없다
025 쾌활한 척만 해도 걱정은 사라진다
026 평균의 법칙으로 고민을 추방하라
027 깨끗하게 체념하는 태도를 갖춰라
028 번민과 활력은 공존할 수 없다
029 피로를 느끼기 전에 휴식을 취하라
030 짧은 휴식에도 큰 치유력이 있다
031 마음의 평화를 상실하는 대가로 비싼 값을 치르지 마라
032 흘러가 버린 물로 씨앗을 싹트게 할 수는 없다
033 타인의 기쁨을 고민할 때 내 슬픔이 없어진다
034 미움은 사랑으로 없어진다
story 불행한 이들을 돕느라 내 병을 잊었다 -마거릿 테일러 예이츠

3장 열정 | 절실한 마음은 현실이 된다
035 결과에 대한 마음이 절실하면 확실히 도달한다
036 강렬한 감정에 참된 자아가 나타난다
037 도전 의욕을 불러일으키는 가장 중요한 것은 일 자체다
038 성공은 수많은 실수를 모두 덮어준다
039 열정은 노력의 어머니다
040 인생이라는 유일한 모험에 도전하라
041 자기표현의 욕구는 중요한 욕망이다
042 배움에 대한 모험의 태도를 가져라
043 두려워하던 일을 성공하는 자신을 그려라
044 노력은 나의 가능성을 긍정하는 태도다
045 과거로 도피하는 길을 불태워라
046 타인의 비웃음을 두려워하지 마라
047 경험에서 솟아난 신념을 믿어라
048 좌절 그리고 희망과 승리를 말하라
049 스스로 열의에 불을 붙여라
050 신념은 냉정한 사고이자 뜨거운 감정이다
story 성공하겠다는 결심이야말로 무엇보다 중대하다 -에이브러햄 링컨

4장 인간관계 | 타인을 위하는 것이 자신을 위하는 것이다
051 자신을 잊을 때 더 큰 보상이 따른다
052 대화를 나눌 때 한 가지만 명심하라
053 상대에게 순수한 관심을 두어라
054 부당한 비난은 위장된 찬사다
055 적의 비난에서 교훈을 얻는다
056 사람들은 자신과 같은 의견을 목마르게 기다린다
057 칭찬은 일생의 마음을 위로하는 보물이 된다
058 비난보다 이해가 유익하고 흥미롭다
059 남의 잘못을 봤다면, 돌이켜 자신을 반성하라
060 타인에게 관심이 없는 자는 해를 끼친다
061 진심을 다해 미소 지어라
062 좋은 말솜씨는 경청에서 시작한다
063 대접받고 싶은 대로 남을 대접하라
064 긍정적인 답으로 시작하도록 유의하라
065 모든 사람에게 배울 점이 있다
066 논쟁에서 이기는 방법은 논쟁을 피하는 것이다
067 스스로 발견하도록 이끌어라
068 누구도 반대하지 않는 한마디를 말하라
069 자기 잘못을 먼저 인정하라
story 단정적인 말투를 바꾸자 인생이 달라졌다 -벤저민 프랭클린

5장 리더십 | 먼저 진심을 다해야 상대도 비로소 따른다
070 상대가 원하는 것을 말해야 그를 움직일 수 있다
071 스스로 한 생각이라고 여기게 하라
072 마음을 뒤흔드는 갈증을 충족시켜라
073 동의는 진심으로, 칭찬은 아낌없이 하라
074 칭찬이라는 마취제를 먼저 놓아라
075 세 글자만 바꾸면 미움을 사지 않고 잘못을 바로잡는다
076 싸움보다 양보가 더 많은 것을 얻을 수 있다
077 지적하고 싶다면 자신의 실수를 먼저 인정하라
078 진심을 전해 최고의 가능성을 계발하라
079 직접적인 명령 대신 질문이나 요청을 하라
080 상대방의 체면을 세워주어라
081 격려의 햇볕은 능력을 찬란히 꽃피운다
082 장점과 명성을 상대에게 쥐여주어라
083 재능의 씨를 심고 의욕의 싹을 틔워라
084 나의 제안을 상대가 기꺼이 실행하도록 만들어라
story 우호적인 설득으로 증오의 파도를 잠재우다 -존 데이비슨 록펠러 2세

6장 사랑과 행복 | 세계로 눈을 돌려라, 그곳에 행복이 있다
085 매일 아침 반가운 일을 생각하라
086 오늘만은 행복하게 지내라
087 감사의 불꽃은 장밋빛 횃불이 되어 길을 비춘다
088 두 번 다시 하지 못할 친절을 지금 베풀라
089 숲속의 교향악에 귀 기울여라
090 행복한 마비 상태는 몰두의 순간에 찾아온다
091 남이 은혜 갚기를 기다리지 마라
092 대가를 바라지 않는 선행이 곧 행복이다
093 매일 만나는 이웃에게 작은 질문을 건네라
094 인생의 험로에서 충격을 흡수하라
095 마음의 태도에 평화와 기쁨이 달려 있다
096 인간에게 행복을 주는 것은 그 자신밖에 없다
097 천국과 지옥은 마음속에 있다
098 원수를 증오하려 불을 지피지 마라
099 용서하고 잊음으로써 현명해져라
100 창밖의 세계에 시선을 두어라
story 두 다리를 잃고도 미소를 잃지 않은 이유 -벤 포스튼

책 속으로

1936년 《데일 카네기 인간관계론》이 출간된 이후 한 세기 가까이 지난 오늘날까지도 데일 카네기가 집필한 여러 저서는 전 세계에서 널리 읽고 있다. 지금 우리가 데일 카네기를 읽어야 하는 이유는 무엇인가? 많은 이의 주요 관심사인 사람을 사귀고 인간관계에서 자신의 영향력을 높이는 방법을 당장 실천할 수 있는 명쾌한 법칙으로 제시하기 때문이다.
인간은 여럿이 함께 살아가는 존재이므로 나 홀로 성공을 이룰 수 없다. 업무에서 성장하고, 사업을 성공적으로 이끌며, 일상에서 행복을 누리는 것까지 효과적인 소통으로 원만한 대인관계가 이루어져야 가능하다. 그렇기에 사람들은 좋은 인간관계를 위해서 책을 읽고 교육을 받는다. 데일 카네기는 이러한 인간 욕구의 핵심만 짚어내어 인간관계를 비롯한 성공을 효과적으로 쟁취하는 방법을 전한다. 데일 카네기의 저술이 시대를 초월하여 자기계발의 고전이 된 이유다.
-p.12-13, 〈편역의 말 | 데일 카네기가 한국 사회에 불러일으킨 반향을 일선에서 바라보며 〉 중에서

데일 카네기는 “행동이 감정에 따르는 것 같지만 실제로 행동과 감정은 병행한다. 우리는 행동을 통해서 우리의 감정을 간접적으로 조정할 수 있다”라고 말하면서 자신의 행동을 바꾸어 감정을 조절하곤 했다. 미소를 짓고 콧노래를 부르면서 행복한 것처럼 행동하면 실제로 행복해진다는 것이다.
“열정적으로 행동하면 열정적이게 된다.” 내 삶을 바꿔놓은 데일 카네기의 한마디다. 인생을 살면서 항상 열정적으로 살려고 노력한다. 열정은 분명한 비전과 사명을 갖고 하루하루 충실히 사는 것이다. 쓰러졌을 때도 툭툭 털고 일어나 묵묵히 비전과 사명을 달성하기 위해 나아가는 것이다.
-p.23, 1장 〈가치관 | 인생은 자신이 생각하는 만큼 성공한다〉 중에서

인생이 레몬을 주면 어리석은 자는 팽개치고 자포자기한다. 그러나 현명한 사람은 레몬을 받으면, 스스로 이렇게 자문한다. 이 불행에서 어떤 교훈을 배우고 어떻게 개선할 것인가? 어떻게 하면 이 레몬을 레몬주스로 만들 수 있는가? 마음먹기에 따라 부정적인 생각이 긍정적으로 바뀐다. 긍정적인 생각은 창조적인 에너지를 발산한다. 사라져 버린 과거에 얽매여 고민할 시간과 마음이 없어진다.
운명이 우리에게 시디신 레몬을 주었을 때 레몬주스를 만들도록 하자.
-p.26, 1장 〈가치관 | 인생은 자신이 생각하는 만큼 성공한다〉 중에서

인간관계에 어려움을 겪는 사람이 《데일 카네기 인간관계론》을 비롯해 관계에 관한 책을 많이 찾는다. 한국 사회에 꼭 필요한 데일 카네기의 인간관계 노하우를 단 하나만 꼽자면 바로 ‘비난 대신 칭찬을 하라’를 들고 싶다. 왜냐하면 비난은 인간을 방어적 입장에 서게 하고 대개 그 사람으로 하여금 자신을 정당화하도록 안간힘을 쓰게 만들기 때문이다. 데일 카네기의 말을 빌리자면 “우리는 칭찬을 갈망하는 만큼이나, 비난을 두려워한다”.
-p.141, 4장 〈인간관계 | 타인을 위하는 것이 자신을 위하는 것이다〉 중에서

남에게 흥미를 가짐으로써 자신을 잊어버려라. 자기밖에 생각하지 못하는 사람은 인생에서 얻을 수 있는 많은 것을 놓친다. 남을 위해 봉사함으로써 자기 자신을 잊어버리는 사람에게는 더 큰 행복, 더 큰 만족과 자부심이 보상으로 되돌아온다. 남을 기쁘게 함으로써 번뇌나 두려움, 고민에서 벗어나게 된다.
-p.142, 4장 〈인간관계 | 타인을 위하는 것이 자신을 위하는 것이다〉 중에서

많은 사람이 바쁜 일상에 쫓기느라 삶에서 진짜 중요한 것이 무엇인지 잊곤 한다. 자신만의 행복을 찾아내는 방법에 관해 데일 카네기는 이렇게 조언했다.
“초원에 흐르는 음악이나 웅장하게 울리는 숲의 교향악에 귀를 기울일 수 없을 정도로 급하게 살지는 마라. 이 세상에는 부보다 훨씬 더 소중한 것들이 있다. 그중 하나가 사소한 것을 즐길 줄 아는 능력이다.”
-p.221, 6장 〈사랑과 행복 | 세계로 눈을 돌려라, 그곳에 행복이 있다〉 중에서

출판사 서평

“내 인생을 위한 한 문장을 꼽는다면 그건 데일 카네기의 것이다!”
하루 5분 성공 습관을 내 것으로 만드는 시간
자기계발의 선구자 데일 카네기의 100년 전 지혜는 오늘날에도 유효하다. 인간 본성을 간파한 뛰어난 통찰로 현대 성공철학을 집대성했기 때문이다. 그렇기에 수많은 사람이 지금 이 순간에도 데일 카네기를 읽고, 더 나은 삶을 살고자 그의 가르침을 실천하려고 노력한다.
데일 카네기는 자신의 책을 활용하는 방법까지 친절히 설명했는데, 그 방법은 ‘자신의 책을 곁에 두고 자주 펼쳐보라’ ‘와닿는 부분에 밑줄을 쳐라’ ‘표시한 부분을 빠르게 반복해서 다시 읽어라’ ‘언제 어디서 어떻게 실행했는지 구체적으로 기록하라’ 등이다. 이를 실천하면 누구든 자신이 추구하는 삶의 성공을 얻을 수 있다는 것이다. 《데일 카네기 100일 필사》는 이러한 데일 카네기의 독서법을 충실히 따른다. 이 책으로 데일 카네기의 명언을 읽고 따라 쓰며 무엇을 느꼈는지, 어떻게 실천할지를 고민하여 함께 기록해 보자. 하루 5분씩 명언을 적고 일상 속 실천을 기록하는 시간이 모여 자연스럽게 성공 습관을 체득할 수 있다.

“국내 최고의 데일 카네기 권위자가 문장을 엄선하고 해설을 더하다!”
한국 최초 데일카네기트레이닝 마스터, 데일카네기코리아 최염순 대표 편역
데일 카네기의 문장을 선정하고 해설을 덧붙인 편역자는 최염순 데일카네기코리아 대표다. 그는 한국인 최초로 데일카네기트레이닝 마스터가 되었고 ‘데일 카네기 인간관계론’이라는 제목으로 번역하여 국내에 정식으로 처음 소개했다. 1992년 ‘데일카네기 코스’ 독점 라이선스를 획득하여 33년째 국내에 보급하면서 데일 카네기가 한국 사회에 미친 영향을 가장 가까이에서 목격했다.
역자는 데일 카네기가 강조한 삶의 원칙들을 곱씹으며 자신의 삶 또한 긍정적이고 열정적인 태도로 바뀌었다고 증언한다. 이 책에는 그중에서도 읽을수록 깊은 감동을 남기는 명언만을 엄선하여 엮었다. 또한 문장 속에 담긴 데일 카네기의 지혜를 이해하기 쉽도록 평생 연구한 해설을 압축해서 덧붙였다. 이 책 한 권으로 데일 카네기의 삶의 궤적까지 좇으며 그의 철학을 온전히 이해하고 받아들여 보자.

“세기의 고전, 데일 카네기를 단 한 권으로 끝내라!”
데일 카네기의 통찰을 내 삶에 새겨 성장하는 100일의 기록
《데일 카네기 인간관계론》을 비롯하여 《데일 카네기 자기관리론》 《데일 카네기 성공대화론》까지 총 세 권의 대표작에서 뽑아낸 데일 카네기의 정수가 이 책 한 권에 오롯이 담겨 있다. 데일 카네기가 저서와 강연에서 힘주어 말하며 전 세계 1억 명의 인생을 바꾼 명언을 총 6가지 주제로 분류하였다. 각 장에서 인생을 성공으로 이끄는 가치관, 걱정과 불안을 몰아내는 생각법, 절실한 꿈을 이루는 열정, 진심으로 상대를 위하는 인간관계, 타인의 마음을 움직이는 리더십, 자신만의 진정한 행복을 찾는 법 등 인간 본성을 이루는 원칙을 알 수 있다.
각 장의 마지막에는 데일 카네기의 가르침이 드러나는 일화를 실었다. 이를 통해 인생이 어떻게 변화할지 체감할 수 있다. 또한 책의 앞에는 100일 해빗 트래커를 수록했다. 필사한 날마다 표시하는 행위로 성취감을 느끼면서 100일간 성장하는 자신의 모습을 기록해 보자. 눈으로 읽을 때는 쉽게 잊힐 수 있는 문장들을 손수 따라 적으며 되새기고, 이를 행동으로 옮기는 시간을 거치고 나면 데일 카네기의 성공철학이 당신의 삶에 온전히 스며들 것이다.

작가정보

저자(글) 데일 카네기

현대 자기계발 분야의 뿌리가 된 성공철학의 거장
데일 카네기는 처세, 자기관리, 화술, 리더십 등에 관한 강의 ‘데일카네기 코스’를 개설하여 성인을 대상으로 가르치면서 이름을 알렸다. 그의 강의는 풍부한 사례와 함께 누구나 쉽게 적용할 수 있는 실용적 기술을 제시하여 선풍적인 인기를 끌었다. 교육기관 ‘데일카네기트레이닝’을 설립하고 전 세계 90여 개국에 걸쳐 강의를 널리 보급하면서 오늘날까지 수많은 사람의 성공적인 삶을 설계하고 있다. 전설적인 투자자 워런 버핏도 이를 수료했다는 일화가 유명하다.
각종 인터뷰와 강연에서 수집한 사례를 토대로 개발한 인간관계 원칙을 집대성하여 세기의 역작 《데일 카네기 인간관계론》을 집필했다. 1936년 출간 당시 3개월 만에 25만 부가 판매되었고, 현재까지 매년 10만 부 이상 꾸준히 판매되며 ‘성경 다음으로 많이 팔린 책’이라는 명성을 얻었다. 한 세기 가까이 읽히며 전 세계 1억 명 넘는 이들의 인생을 바꾼 최고의 성공철학 바이블로 정평이 났으며, 다른 대표작인 《데일 카네기 자기관리론》 《데일 카네기 성공대화론》과 함께 불후의 자기계발 고전 시리즈를 완성하였다.