인간해킹

심리검사 개발자가 집필한 인간관계 기본서

손상윤 지음

바른북스 2025년 01월 23일 출간 국내도서 : 2025년 01월 23일 출간

작품소개

책소개

“당신은 인간관계에 진정으로 만족하시나요?
사랑하는 가족과 애인, 가까운 친구들은 당신과의 관계에서 행복할까요?”

성격유형, 애착유형, 정서민감성… 현대 심리학의 핵심 요소들을 ‘관계 개선’이라는 하나의 혁신적 시스템으로 재구성한 『인간해킹』이 그 해답을 제시합니다.

인간관계에서 겪는 불만족에는 반드시 과학적인 원인이 있습니다.

저자는 심리검사 엔진을 직접 개발하며 정리한 445개의 심리요소 중 인간관계의 핵심을 이루는 59가지의 심리코드를 선별했습니다. 그리고 각 심리코드별 맞춤형 전략을 통해 그동안 막연하게만 느껴졌던 인간관계의 문제를 명확하게 풀어냅니다.

『인간해킹』은 인간관계를 단순히 재능이나 센스의 영역으로 치부하지 않습니다. 과학적으로 분석된 심리요소들을 통해 인간관계의 메커니즘을 체계화하여, 누구나 효과적으로 관계의 문제를 해결할 수 있도록 구조화되어 있습니다.

저자는 3년간의 심리검사 개발을 통해 축적한 방대한 데이터를 정교한 심리분석 엔진으로 구조화했습니다. 이 혁신적인 엔진을 통해 인간관계의 숨겨진 코드 - 감정, 불안, 애착, 정서의 심리적 역동을 직관적으로 이해하고 또 실용적으로 해결해 낼 방법을 제시합니다. 각 심리요소별 맞춤 전략으로, 이제 당신은 그 어떤 인간관계도 원하는 방향으로 리모델링할 수 있습니다.

더 이상 인간관계는 운이나 재능의 영역이 아닙니다.
『인간해킹』을 통해 새롭게 리모델링될 당신의 인간관계, 기대하셔도 좋습니다.

목차

여는 말 왜 인간해킹인가?

Chapter 0 : 심리요소란
심리요소의 정의
심리요소를 활용하는 이유

Chapter 1 : 정서민감성
심약함
우울
불안
과잉행동
공격성
충동성

Chapter 2 : 협조성/준거성
협조성과 준거성
순응과 도전
정서 합리성과 준거 합리성
타협과 확고 불변
이해관계와 원칙
협조성과 준거성을 해킹하는 맞춤형 전략

Chapter 3 : 적응지향성/결정지향성
적응지향성과 결정지향성
개방적 목표와 결정적 목표
적시적 결정과 지속 가능한 결정
개방적 계획과 통제적 계획
유연화와 체계화
자발적 효율과 구조적 효율
적응지향성과 결정지향성을 해킹하는 맞춤형 전략

Chapter 4 : 타인 애착 모델
타인 애착 모델
불안의존형 애착 모델
회피독립형 애착 모델
혼란형 애착 모델
타인 애착 모델에 관한 유의사항

Chapter 5 : 외향성 심리 모델
외향성 심리 모델
변화 추구자
실용 추구자
사교적 협력
도전적 행동
결단과 행동
활동과 체험

Chapter 6 : 내향성 심리 모델
내향성 심리 모델
내관적 성찰
경험적 안정
심미적 탐구
사색적 사고
신중한 설계
독립적 탐험

Chapter 7 : 개방성 심리 모델
개방성 심리 모델
개방적 감성
개방적 사고
비전적 상상
확장적 상상
비개방적 감성
비개방적 사고
현실적 결정
현실적 적응

Chapter 8 : 결정과 실행 심리 모델
결정과 실행 심리 모델
섬세한 결정자
감성적 협력자
전략적 기획자
비평적 탐색자

Chapter 9 : 인간해킹 메커니즘
인간해킹의 본질적 원리
성격과 행동 패턴의 관계
자극과 반응 메커니즘
감정과 행동 메커니즘
불안과 행동 메커니즘

닫는 말 인간해킹이 필요한 이유

출판사 서평

“심리검사 개발자가 밝혀낸 인간관계 해킹의 기술,
당신이 몰랐던 관계의 숨겨진 코드를 파헤치다.”

세상에는 타고난 센스로 인간관계를 잘 풀어가는 사람이 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 관계에서 불안과 어려움을 겪습니다. 왜 이런 차이가 발생하는 걸까요? 이 차이의 핵심에는 ‘심리요소’라는 인간관계의 숨겨진 코드가 있습니다. 이 책을 읽고 나면, 그동안 당신이 겪었던 많은 인간관계 문제들이 왜 발생했는지 명확히 이해하게 될 것입니다.

저자는 심리검사 엔진 개발자로서 3년간 수많은 데이터를 분석하며 인간관계의 핵심 메커니즘을 연구해 왔습니다. 그 결과 성격유형, 애착유형, 정서민감성 등을 포함하여 현대 심리학에서 인간관계를 좌우하는 59가지의 심리코드를 선별했습니다. 이 책은 그동안 파편적으로 존재하던 심리학적 통찰들을 ‘관계 개선’이라는 하나의 목표로 통합하고 체계화한 획기적인 시도입니다. 읽다 보면, “아, 이 사람은 이래서 그런 거구나.”, “아, 내가 이런 성향이라서 이렇게 느낄 수밖에 없었구나.”라는 깨달음의 순간들을 반복적으로 경험하게 될 것입니다.

특히 주목할 점은 단순한 심리분석에 그치지 않고 실전에서 즉시 활용 가능한 맞춤형 전략을 제시한다는 것입니다. 정서민감성이 높은 사람, 지나치게 협조성만 높거나 그 반대인 사람, 회피 애착이 높은 사람 등 각각의 심리유형별로 구체적인 해결책을 제시합니다. 이를 통해 독자들은 자신과 타인의 심리를 이해하는 것뿐만 아니라, 그 심리적 인과관계를 기반으로 최적의 관계 전략을 수립할 수 있습니다. 더불어 책의 후반부에서 다루는 ‘인간해킹 메커니즘’은 그동안 어렴풋이 알고 있던 관계의 원리들을 과학적으로 설명해 주는 놀라운 통찰을 제공합니다.

『인간해킹』의 가장 큰 강점은 이 책의 저자가 바로 심리검사 엔진을 직접 만든 개발자라는 점입니다. 저자는 5년간 454개의 심리 관련 콘텐츠를 제작하고 11,891,760회(2024.11.27. 기준)가 넘는 조회수를 기록했으며, SBS, TBS eFM에 출연했고, 『이코노미조선』, 『중앙선데이』, 『데일리안』 등의 언론에서 인터뷰를 진행하는 등 심리 콘텐츠 제작자로서 통찰력과 창의성을 대중에게 인정받아 왔습니다.

또한, 3년간의 심리검사 엔진 개발 과정에서 축적된 데이터를 통해 감정, 불안, 애착, 정서 등의 심리적 역동을 짜임새 있게 풀어냈습니다. 여기에 수년간의 심리상담을 통한 검증으로 이론과 현실의 균형을 맞추는 데 집중한 노력이 책 곳곳에서 엿보입니다. 책에서 제시하는 각각의 전략들은 많은 자기 계발 서적들과 비교하여 상당히 구체적이고 현실적입니다.

특히 인상적인 것은 책의 구성입니다. 첫 장을 펼치는 순간부터 마지막 페이지까지, 인간의 성격을 구성하는 심리 코드들을 하나하나 전개해 나갑니다. 각 장은 독립적으로도 충분한 통찰을 주지만, 전체를 관통하는 하나의 큰 그림을 그리며 진행됩니다. 마지막 장을 덮을 즈음에는 인간관계에 대한 완전히 새로운 시각을 가지게 될 것입니다.

이 책은 단순한 처세술이나 관계 기술을 넘어, 인간관계의 본질적 메커니즘을 파헤치고 이를 실용적 전략으로 승화시킨 획기적인 심리 실용서입니다. 이 책을 열고 마지막 페이지를 덮었을 때, 지금까지 알던 인간에 대한 인식은 너무나도 모호했고 뜬구름에 불과했다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 누구에게나 적용될 만한 뻔한 말이 아닌 당신만의 고유한 성향에 맞춘 해결책을 원한다면, 『인간해킹』에 큐레이팅된 59가지 심리 코드들로 당신의 인간관계를 해킹할 수 있기를 바랍니다. 이 책은 당신의 인간관계에 대한 인식을 완전히 바꿔놓을 것입니다.

작가정보

저자(글) 손상윤

인간은 집단사회를 이루며 번영했다. 그래서 인간관계는 사냥과 채집보다 훨씬 더 중요한 생존 요소가 되었다. 그러나 우리는 여전히 나 자신조차도 어떤 사람인지 잘 알지 못하며, 타인을 손쉽게 속단하고 오해한다. 사람을 알아가는 데 인내심이 없어지고 있는 요즘, 점점 인간관계의 본질을 잊어가고 있다는 위기의식 속에서 더 나은 인간관계를 위한 심리 코드를 재정립했다. 그리고 이를 효과적으로 활용할 수 있는 기본서가 필요하다는 생각에 『인간해킹』의 집필을 시작했다.

저자는 2020년부터 2023년까지 3년간의 연구 끝에 휴먼인사이드 심리검사 엔진을 개발했다. 기존의 학문적이기만 한 심리검사들을 새롭게 재구성하고 큐레이팅한 교차분석 구조의 심리검사는 더 효과적인 심리상담을 위해 탄생했다. 기존의 심리검사들은 사람들이 겪는 인간관계에 대한 고민과 불안을 해결하는 데 큰 도움이 되질 못했기 때문이다. 저자는 더 효과적인 심리상담을 위해 새로운 심리분석 엔진이 필요하다고 느꼈고, 이를 개발하는 고된 과정에서 얻은 수많은 지식과 통찰을 『인간해킹』에 담아내었다.

저자는 대한민국 1세대 심리 크리에이터로, 유튜브 채널 ‘인터’를 운영하고 있으며, SBS, TBS eFM에 출연했고, 『이코노미조선』, 『중앙선데이』, 『데일리안』 인터뷰를 진행하는 등 심리 콘텐츠 전문창작자로 활동해 왔다. 또한, ‘휴먼인사이드 심리검사 엔진’을 독자적으로 개발하여 이를 기반으로 심리검사와 심리상담 서비스를 제공하고 있다. 저자가 개발한 심리검사는 ‘HIP 심리검사’와 ‘HIP 연애가이드’ 등이 있으며, 향후 다양한 심리분석 엔진을 개발하기 위해 오늘도 연구 활동에 매진하고 있다.