생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법

당신의 뇌가 행복을 선택하는 7가지 방법

베르너 티키 퀴스텐마허 지음 | 한윤진 옮김

나무사이 2025년 01월 29일 출간 국내도서 : 2025년 01월 29일 출간

작품소개

책소개

인간의 뇌를 생각하면 무엇이 떠오르는가? 명철한 논리? 심오한 사유? 그 모든 것은 인간의 뇌가 가진 특장점이 맞다. 그러나 그만큼 우리의 삶에 결정적인 영향을 미치는 부분이 뇌 안에 또 존재한다. 바로 감정이다! “전두엽에 손상을 입고 감정을 느끼지 못하는 사람들은 일상에서 흔히 있는 단순한 결정의 순간(갈색 구두? 아니면 검정 구두?)에 선택지의 장단점을 열거할 수는 있었지만, 어느 한쪽으로 기울지는 못했다.”(126p) 뇌 연구는 인간이 무엇이든 결정을 내리기 위해서는 감정이 반드시 필요하다는 사실을 밝혀냈다. 뇌는 객관성과 주관성, 사실과 추측, 이성과 감정을 모두 조합하여 결정을 내린다. 그런데도 자꾸만 크고 작은 결정을 앞두고 사람들은 감정을 억제하고 이성적으로만 생각하려고 노력한다. 우리는 날카롭게 분석하는 것을 배운 적은 있어도 감정을 제대로 사용하는 법을 배운 적은 없다.
책 《단순하게 살아라》로 전 세계 1000만 독자, 한국에서만 50만 독자의 삶을 바꾼 베스트셀러 작가 베르너 퀴스텐마허는 바로 그 지점에서 인생의 해결책을 찾았다. 인간의 본질을 알려주는 뇌과학에 매료되어 파고들던 그는 다름 아닌 감정의 뇌, 대뇌변연계에 사로잡혔다. 대중적으로 크게 주목받지 못하고, 제어의 대상이 되기 십상인 대뇌변연계이지만, 이 감정의 뇌가 가지고 있는 막강한 힘을 잘 활용하는 자만이 행복으로 향하는 문의 열쇠를 쥐게 된다는 사실을 깨달은 것이다.
그는 자신이 발견한 대뇌변연계의 매력과 힘 그리고 그 힘을 효과적으로 발현하는 방법을 널리 알리기 위해 대뇌변연계를 ‘림비’라는 귀여운 캐릭터로 재탄생시켰다. 복슬복슬한 모습의 림비를 알아가다 보면 왜 자꾸 집중력이 흐트러지는지, 나중에 후회할 충동구매를 하는 이유는 뭔지 내 자신을 더 잘 이해하게 된다. 뿐만 아니라 아주 간단한 환경 변화, 행동 변화로 림비가 기발한 창의성을 발휘하고, 사랑의 유효기간을 무한하게 만들 수 있다는 것도 알게 된다. 쉽고 재미있게 뇌과학 지식을 이야기해주고, 그를 기반으로 우리 삶을 바꾸는 가장 단순한 팁들을 잔뜩 알려주며, ‘감정의 뇌 사용법’을 바로 삶에 적용하도록 감정 일기 워크북까지 갖춘 이 책은 행복한 삶을 위한 완벽한 백과사전이 되어줄 것이다.

목차

한국 독자들에게
프롤로그 행복으로 오신 걸 환영합니다!

서장 림비와 인사하기
-
당신의 머릿속에 감춰진 위대한 세계
여태까지 우리는 뇌의 잠재력을 억눌러왔다
행복은 어떻게 만들어지는가

1장 림비와 시간
-
림비의 순간들이 바로 인생이다
내게 맞는 최적의 리듬을 찾는 법
빼앗긴 집중력을 되찾는 5가지 훈련법
게으름은 의지가 아닌 감정의 문제다
뇌의 공회전, 신경 끄기의 기술

2장 림비와 공간
-
행복하고 싶다면 책상 위부터 정리하라
림비와 함께 정리의 달인이 되는 법
도파민이 좋아하는 공간 만들기

3장 림비와 돈
-
돈 문제에 관해선 림비를 믿지 마라!
림비는 물건이 아니라 감정을 산다
매번 사놓고 후회하는 충동구매를 막는 법
림비를 현혹하는 숫자의 비밀
부자들의 뇌는 무엇이 다를까
뇌과학이 알려주는 성공의 새로운 정의

4장 림비와 몸
-
건강한 뇌가 건강한 몸을 만든다
당신이 매번 다이어트에 실패하는 이유
매일 잠이 부족해서 피곤한 사람들에게
뇌가 좋아하는 운동은 따로 있다
우리 몸 안에는 비밀 약국이 있다
후각 훈련으로 얻게 되는 의외의 유익
당신이 술을 마시는가 술이 당신을 마시는가
지금 당장 니코틴의 족쇄에서 탈출하는 법

5장 림비와 관계
-
인간관계에서 림비가 꼭 필요한 이유
관계 맺기가 어려운 당신을 위한 조언
신체언어로 상대의 마음을 읽을 수 있다
모두를 내 편으로 만드는 대화의 기술
최고의 성과를 내는 팀의 뇌과학적 비밀
일 잘하는 사람들의 10가지 공통점
사춘기의 뇌는 이해보다 공감이 필요하다
소중한 사람의 죽음을 받아들이는 법

6장 림비와 사랑
-
당신이 연인에게 반한 진짜 이유
뇌과학이 말하는 ‘완벽한 사랑’의 정의
사랑의 유효기간을 무한히 늘리는 비법
건강한 관계를 만드는 ‘싸움의 기술’
사랑이 끝난 후, 이별을 극복하는 5단계

7장 림비와 행복
-
뇌가 즐거워야 인생이 행복해진다
삶의 주도권을 되찾는 기억 사용법
이토록 공부가 재미있을 수 있다니
행복한 감정을 만드는 작은 습관의 힘
우울한 뇌를 행복한 뇌로 바꾸는 방법
한계를 넘어 성장하는 뇌의 가능성
당신만의 행복 단어를 찾아라

에필로그 결국 림비와의 관계가 행복을 결정한다!
참고문헌

책 속으로

림비를 제대로 파악하는 것은 아주 중요합니다. 그리고 림비가 혼자 멋대로 행동하지 못하도록 이 감정의 뇌와 협력하는 기술을 반드시 익혀야 합니다. 이성적인 대뇌피질만 있다면 우리는 그저 생물학적 로봇에 불과할 것입니다. 반면 림비만 있다면 너무 순진하거나 사나운 야생동물 같겠죠. 감정과 이성 이 두 가지가 온전히 조화를 이룰 때 비로소 우리는 진정한 인간이 됩니다. 인간에게는 림비와 대뇌피질이 합력해야만 발현되는 위대한 능력이 있습니다. 바로 믿음, 희망, 인내, 사랑 그리고 유머 같은 것이죠.
-6쪽, 〈한국 독자들에게〉

이 책의 슈퍼스타는 바로 대뇌변연계다. 대뇌변연계는 뇌의 중간층에 위치하며, 뇌간을 에워싸고 있다. 포유류의 뇌라고 부르기도 하는데, 쥐, 고양이, 개, 원숭이 등 포유류에 공통으로 존재하기 때문이다. …… 난 이 매력적인 대뇌변연계를 귀여운 캐리커처로 그려 아내에게 보여줬다. 그리고 그녀에게 대뇌변연계의 중요성을 설명했다.
그 얘기를 듣던 아내는 이 작은 캐릭터의 이름을 단번에 떠올렸다. “그러니까 얘가 바로 림비로군요!”
-19쪽, 〈당신의 머릿속에 감춰진 위대한 세계〉

당신이 무언가를 기대할 때 림비의 신경세포는 도파민을 생성한다. 이는 뇌 전체의 화학적 프로세스를 거쳐 행복이라는 감정을 만들어낸다. 그 과정 중 하나가 ‘보상 중추’라는 별칭으로 알려진 측좌핵에서 일어난다. 그곳에서 도파민은 집중력을 향상하고, 일의 효율을 높이며 우리에게 성취감을 선사한다. 또 다른 행복 물질인 엔도르핀은 ‘천연 진통제’라 불리며 모르핀이나 아편처럼 고통을 완화하고 전반적으로 좋은 기분을 퍼트린다. 자연에서 경이를 느끼거나 사랑에 빠지는 감격적인 순간 또는 운동을 하거나 웃음을 터뜨리는 일상에서 림비의 기적 같은 약인 엔도르핀을 체험할 수 있다.
-36쪽, 〈행복은 어떻게 만들어지는가〉

진심을 다한 집중은 한 번에 딱 한 가지에만 가능하다. 그리고 ‘진심’은 림비와 관련되어 있다. 따라서 뇌와 친화적인 삶을 사는 법의 핵심은 이렇다. 매일 단 한 순간만이라도 한 가지에 몰입해 림비가 온전히 그 순간을 느끼게끔 하라. 앞으로 닥칠 일에 대한 걱정도 전혀 하지 않고 지나간 일로도 끙끙 앓지 않는 그런 순간 말이다.
…… 물론 여러 접시를 한 번에 돌리는 묘기처럼 장관은 아닐 것이다. 그렇지만 당신과 림비에게는 더할나위 없이 좋을 것이다. 그렇게 매일 일정한 ‘림비-순간’을 가지면 번아웃 현상으로부터 자신을 지킬 수 있다.
-57쪽, 〈빼앗긴 집중력을 되찾는 5가지 훈련법〉

청소, 정리 또는 금연이나 다이어트 같은 결심에서 가장 자주 문제가 되는 것은 자만이다. 처음부터 아주 본격적으로 달려들어야 한다고 생각하고 조금만 실수해도 포기해버리기 일쑤다. …… 그러니 좀 더 현명하게 ‘일상에서 자주 쓰는 곳’부터 차근차근 접근해보자. 책상 서랍의 제일 윗 칸, 가장 자주 입는 옷이 늘어져 있는 선반 하나부터 시작하는 것이다.
-95쪽, 〈행복하고 싶다면 책상 위부터 정리하라〉

경제학 강의에서는 가격이 공급과 수요에 따라 결정된다고 하지만 현실은 다르다. 대부분의 경우, 실제 가격은 림비의 기대치에 따라 산정된다. …… 와인 애호가에게 비싸 보이는 병에 담긴 와인을 잔에 따라주면서 그 와인의 가격이 15만 원이라고 말하면, 똑같은 와인을 평범한 병이나 팩에서 따라줄 때보다 더 맛있다고 느낀다. 림비에게 이런 현상은 거짓이 아니라 현실이다. 비싸다고 들은 와인을 마실 때 실제로 측좌핵, 즉 보상과 동기를 담당하는 중추가 더 강력하게 활성화되는 것을 fMRI로 확인할 수 있었다.
-141쪽, 〈매번 사놓고 후회하는 충동구매를 막는 법〉

웃음으로 기분이 좋아지는 이유는 림비와 다른 신체 부위 사이의 의사소통 때문이다. 앞에서 언급했듯이 이 소통은 체성 표지를 통해 작동한다. 림비는 기쁘면 특정 얼굴 근육을 수축시키고, 그러면 측두부 센서가 작동되어 대뇌피질에게 신호를 보낸다. “좀 쉬어! 기분 좋잖아! 경보 해제야, 이건 좋은 신호라고!” …… 의도적인 웃음을 훈련한 덕분에 이제 당신은 자신의 기분을 글씨체나 테니스 서브처럼 스스로 조율할 수 있다.
-189쪽, 〈매일 잠이 부족해서 피곤한 사람들에게〉

“날 좀 도와줄래?”라는 말은 “내 도우미가 되어줄래?”라는 말보다 효과가 현저히 떨어졌다. 추측건대, 명사는 자아에 좀 더 밀접하게 연결이 되어 있어 림비에게 직접적으로 호소하는 효과가 생기는 것으로 보인다. …… 배우자에게 “요리 좀 도와줄래요?”라고 부탁하지 말고 “여보, 당신이 오늘 요리사가 되어줬으면 좋겠어요!”라고 말해보라. 상황에 따라 파티시에ㆍ소믈리에ㆍ소스 전문가ㆍ피자 요리사ㆍ치즈 전문가ㆍ그릴 장인 등 적절하게 응용해보자.
-253쪽, 〈모두를 내 편으로 만드는 대화의 기술〉

남성은 놀라울 정도로 자신의 연인에게 헌신적이다. 그 이유를 피사대학교의 심리학자 도나텔라 마라치티가 찾아냈다. 사랑에 빠진 사람들은 세로토닌 수치가 현저히 떨어진다. 행복의 호르몬이 감소한다는 말이다. 이는 진정 진화의 영리한 수다. 사랑에 빠진 연인은 함께 있을 때만 행복함을 느낀다! 마라치티는 또 다른 자연의 섭리도 발견했다. 일반적으로 성호르몬인 테스토스테론은 여성보다 남성의 몸 안에서 훨씬 많이 분비된다. 그러나 사랑에 빠지면 남성의 테스토스테론 수치가 급격히 떨어지고, 반대로 여성의 테스토스테론 수치는 상승한다. 남성은 조금 여성스러워지고 여성은 조금 남성스러워지는 것이다.
-296쪽, 〈뇌과학이 말하는 ‘완벽한 사랑’의 정의〉

미국의 신경학자 테런스 세이노스키는 실험을 통해 우리의 뇌가 수면 중에 학습 내용을 정리하며 최적화한다는 사실을 입증했다. 다른 다수의 연구 결과도 하룻밤을 자고 나면 그 전날 공부한 내용이 뇌 속에 안착한다는 사실을 뒷받침했다. 따라서 시험 또는 그와 유사한 과제를 앞두고 있다면 그 전날 저녁에 지금껏 공부한 내용을 한번 훑어보고 숙면을 취해라. …… 실험 참가자들은 학습 내용을 전날 저녁보다 무려 다섯 배나 더 잘 기억했다!
-353쪽, 〈이토록 공부가 재미있을 수 있다니〉

당신만의 행복을 찾는 훌륭한 방법 중 하나는 매일 감사 일기를 써보는 것이다. 무심코 보낸 하루 중 어느 순간에 감사를 느꼈는지 곰곰이 생각해보면, 당신이 무엇에 행복해하는지 더 선명하게 알 수 있다. 또한 감사의 감정을 느낄 때는 대뇌피질의 특정 부분이 활성화되는데, 이 영역은 공감, 정서 조절, 스트레스 완화와도 깊은 관련이 있다. 그래서 감사를 훈련하면 몸과 마음이 모두 건강해진다.
-368쪽, 〈당신만의 행복 단어를 찾아라〉

출판사 서평

★★★독일 아마존 자기계발 1위!
★★★카이스트 뇌인지과학과 김대수 교수 감수 및 강력 추천!
★★★한국어판 특별 부록 〈림비 감정 일기〉 워크북

왜 지금 우리는 ‘감정의 뇌’에 주목해야 하는가?

“인간에게는 림비와 대뇌피질이 합력해야만 발현되는 위대한 능력이 있습니다.
바로 믿음, 희망, 인내, 사랑 그리고 유머 같은 것이죠.” - 저자 서문 〈한국 독자들에게〉 중

“논리와 이성에 지친 인류에게 던지는 희망의 메시지.” _김대수｜카이스트 뇌인지과학과 교수

전 세계적으로 수많은 사람의 공감을 불러일으켰던 픽사 애니메이션 〈인사이드 아웃〉은 사람의 머릿속을 조정하는 감정들을 주인공으로 삼았다. 이는 그간 사람의 머릿속을 생각, 이성, 기억 등의 공간으로 여겨왔던 것과는 사뭇 다른 접근이었다. 그런데도 성별과 나이를 불문하고 많은 이가 이 영화에 열광했던 것은, 모두가 감정이 그들의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 있었기 때문일 것이다.
우리의 머릿속에는 이성적이고 논리적인 대뇌피질과 감정적이고 충동적인 대뇌변연계가 공존하고 있다. 인류의 명석함을 높이 사온 우리는 정확한 일 처리에서부터 획기적인 발명까지 모두 대뇌피질에게 공을 돌리고, 잘못되고 비합리적인 선택에 대해서는 대뇌변연계를 탓하고는 한다. 실제로 아침에 늦잠 자는 습관, 새로 만난 사람을 아무 근거도 없이 경계하는 마음 등은 대뇌변연계에서 나온다. 또한 정치인들의 비이성적인 선동, 전쟁이나 테러 등의 끔찍한 일들도 대뇌변연계의 폭주에서 비롯된다. 그러나 적절한 가이드만 준다면 대뇌변연계는 열정, 신뢰, 기쁨, 사랑 등 세상에서 가장 아름다운 감정들을 생성해낸다. 그리고 이 감정들은 대뇌피질의 것으로 여겼던 탁월한 업무와 인류 발전에도 필수적이다. 그러므로 행복한 삶과 나아가 건강한 사회를 만들기 위해서는 반드시 올바른 ‘감정 사용법’을 알아야 한다.
전 세계 1000만 독자들의 삶을 바꾼 《단순하게 살아라》의 저자, 베르너 티키 퀴스텐마허는 행복에 이르는 단 하나의 마스터플랜을 찾아 헤매다가 뇌과학, 그중에서도 대뇌변연계, 즉 감정의 뇌에서 그 답을 찾았다. 그는 이 감정의 뇌를 무작정 억제하려고 하기보다 그 뇌의 매력을 이해하고 힘을 잘 활용한다면 이전보다 훨씬 즐겁게 생활하고 원하는 것을 효과적으로 성취할 수 있다는 것을 몸소 경험했다. 그리고 이를 다른 사람에게도 널리 알리기 위해 대뇌변연계를 ‘림비’라는 귀여운 캐릭터로 재탄생시켰고, 수백 개의 림비 그림과 재치 있는 스토리텔링을 통해 시간, 공간, 돈, 몸, 관계, 사랑 등 인생 전반에 림비가 끼치는 영향과 림비와 협력하여 삶을 변화시키는 방법을 이 책에 담아냈다.

행복하고 싶다면 마음이 아니라 ‘뇌’를 들여다봐라!
여태껏 만나본 적 없는 재미있고 귀여운 뇌과학 이야기

《생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법》은 뇌과학 지식과 연구를 기반으로 이야기를 전개하지만 전혀 어려운 구석 없이 무척이나 쉽고 재미있다. 저자는 몇 년간 뇌과학 공부에 몰두했고, 그중에서 우리의 삶에 직접적으로 연관이 있고, 림비와 협력하기 위해 필수적으로 알아야 하는 정보를 선별해 누구나 공감할 수 있는 방식으로 풀어냈다. 다이어트에 왜 자꾸만 실패하는지, 대학교에서 팀플을 하거나 회사에서 공동 프로젝트를 진행할 때 왜 그렇게 힘든지 내 행동과 감정의 뇌과학적 이유를 알게 되는 것이다. 감정들과 상황들을 정교하게 포착해내는 림비 일러스트, 각 장이 끝날 때마다 핵심을 정리하는 림비 모드 페이지, 곳곳에 숨어 있는 QR코드는 뇌과학 초보자도 가뿐히 책을 완독할 수 있게 해준다.
또한 이 책에는 당장 따라 할 수 실용적인 지침들이 가득하다. 막연하게 감정을 통제하고 다스리라고 권하는 것이 아니라, 감정에게 올바른 길을 내주기 위해서 우리가 간단하게 실천할 수 있는 행동을 알려준다. 집중이 안 될 때 해야 할 일을 소리내어 말하는 것, 다른 사람과 대화할 때 자세를 조금 바꾸는 것, 잠들기 전에 아무 이유 없이 웃어보는 것처럼 아주 구체적이고 사소한 변화이기에 부담 없이 삶에 적용할 수 있지만 분명하게 우리의 삶을 변화시킬 힘을 가지고 있는 수십 개의 팁들이 책의 처음부터 끝까지 넉넉히 담겨 있다.
이 유쾌한 책의 메시지는 단 한 문장으로 요약할 수 있다. 림비를 억압하려고 하지 말고 림비와 협력하라는 것이다. 그러기 위해서 뇌를 완벽하게 다 이해하거나 삶을 통째로 다 바꿀 필요는 없다. 그저 림비를 조금 더 존중하고, 림비가 좋아하는 것을 조금 허락해주면 된다. 우리의 림비는 과한 욕심을 부리지 않는다. 접시 위에 남은 작은 케이크 부스러기로도 행복을 찾을 수 있는 존재다. 그렇기에 깜찍한 림비 일러스트와 함께 재밌는 책을 읽고 그 안에서 지금 당장 시도해볼 만한 가벼운 변화를 일상에 적용하는 것만으로도 당신의 림비는 기뻐할 것이다.

머릿속 행복을 깨우는 100일의 기적, 〈림비 감정 일기〉
하루 10분으로 삶이 달라지는 마법을 경험하라

“‘음, 그렇구나’ 하며 넘어가지 말고, 반드시 직접 실천해보라!” 책 속에서 거듭 반복되는 저자의 호소다. 아무리 훌륭한 책을 읽었다고 하더라도 삶에 반영하지 않는다면 결국 그 좋은 내용들은 모두 잊힐 것이다. 한 세트로 구성되어 있는 〈림비 감정 일기〉에 주목해야 할 이유다.
〈림비 감정 일기〉 워크북은 림비와 함께 배운 감정 사용법을 100일 동안 실천해볼 수 있는 가장 간단하고 가시적인 방법이다. 하루 동안 자신이 느낀 감정을 돌아보고, 왜 그런 감정이 들었는지 생각해보고, 부정적인 감정은 쓰레기통에, 긍정적인 감정은 마음속 소중한 곳에 분류한다. 마지막으로 오늘도 나와 함께해준 감정의 뇌, 림비에게 응원의 한 마디를 건네며 행복한 림비의 모습을 내 손으로 직접 그려본다.
이 워크북은 한국에서만 제작된 특별 부록으로, “림비의 웃는 얼굴을 그려보는 것만으로 대뇌변연계에 긍정적인 효과가 있다”는 저자의 말에 착안해서 만들어졌다. 매일 바쁘게 살다 보면 림비와의 공조 방법은 어느새 까먹고 또다시 림비를 다그치거나 억제하기 십상이다. 그러나 하루 끝에 감정 일기를 펼쳐 내 림비와 대화하는 시간을 단 10분이라도 가진다면, 종일 움츠러든 상태로 찡그리고 있던 림비조차 환하게 웃는다. 그렇게 림비와 독대하는 시간을 습관으로 만들면 림비를 나의 가장 든든한 지원군으로 만드는 데 익숙해지고, 감정 일기를 작성할 때뿐 아니라 하루 중 가장 바쁜 순간에도 뇌의 균형을 잡는 법을 체득하게 될 것이다.

작가정보

저자(글) 베르너 티키 퀴스텐마허

전 세계에 팬을 가진 베스트셀러 저자, 독일 강연자 협회 ‘명예의 전당’에 오른 독일 최고의 인기 강연자, 일러스트레이터, 칼럼니스트, 라디오 진행자, 개신교 목사 등, 베르너 티키 퀴스텐마허의 활동 영역은 무궁무진하다. 다양한 방식으로 폭넓게 영향력을 끼치고 있는 그는 자신이 가진 재능을 총동원해 다른 사람이 더 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 것이 삶의 목표라고 말한다. 특히 그가 2001년에 집필한 《단순하게 살아라》는 40개국에 수출되어 1000만 독자의 삶을 변화시켰고, 국내에서도 50만 부의 베스트셀러가 되었다.
이토록 많은 사람에게 더 나은 삶으로 가는 길을 안내했음에도 불구하고, 행복의 열쇠를 찾고자 하는 그의 고민은 멈추지 않았다. 좀 더 단순하고, 좀 더 탄탄한 근거 위에 서 있는 행복의 마스터플랜을 찾고자 한 것이다. 수년 동안 각종 책을 탐독하고 현명한 사람들을 만나 조언을 구한 끝에, 그는 마침내 뇌과학에서 그 답을 찾았다. 우리 뇌가 가지고 있는 놀라운 능력에 매료된 그는 몇 년에 걸쳐 뇌과학 공부에 몰두했고, 뜻밖에도 감정의 뇌, 대뇌변연계의 잠재력과 매력에 빠져들었다. 인간의 뇌에서 늘 칭송받는 이성과 논리의 영역도 중요하지만, 감정의 영역을 제대로 이해하고 그 힘을 활용하는 법을 익힐 때 비로소 우리는 진정한 행복에 다다를 수 있다는 것을 그는 깨달았다.
《생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법》은 이런 깨달음 위에 쓰인 책이다. 저자는 일러스트레이터로서의 능력을 십분 발휘해 대뇌변연계를 ‘림비’라는 귀여운 캐릭터로 재탄생시켜, 감정의 뇌의 사랑스러움을 더욱 부각시켰다. 타고난 스토리텔러인 퀴스텐마허의 뇌과학 이야기는 쉽고 재밌을 뿐 아니라 실질적으로 바로 오늘부터 당신의 시간을, 업무를, 관계를, 인생을 변화시킬 것이다.

번역 한윤진

연세대학교 독문학과를 졸업했으며 독일 뷔르츠부르크 대학에서 수학했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《작고 똑똑한 심리책》, 《자기 회복력》, 《우주를 향한 골드러시》, 《돈, 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루어라》, 《보도 섀퍼 부의 레버리지》 등 다수가 있다.