관계의 행복

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 11월 22일 출간

작품소개

책소개

이 책은 우리가 일상에서 맺는 다양한 인간관계가 어떻게 진정한 행복을 가져다줄 수 있는지 탐구합니다. 이 책은 인간관계가 인생의 기쁨을 창출하고, 개인의 성장에 미치는 영향에 대한 이해를 제공합니다. 인간 관계를 통해 얻을 수 있는 심리적 안정감과 정서적 풍요로움을 강조하고, 긍정적인 관계를 유지하기 위한 방법들을 소개합니다. 이 책을 통해 독자들은 각자의 삶에서 건강하고 행복한 인간관계를 형성하는 방법을 배우게 될 것입니다. 관계 속에서 자신을 돌아보며 타인을 이해하는 법을 배우고, 이를 통해 보다 깊이 있는 행복을 경험할 수 있는 길을 안내받게 될 것입니다.

목차

판권 페이지
1장 인간관계와 행복의 심리학
1-1 인간관계가 행복에 미치는 심리적 영향
1-2 관계의 질이 개인의 삶에 미치는 장기적 영향
1-3 인간 본성에 기반한 관계 욕구와 행복의 상관관계
2장 긍정적 관계의 특성과 힘
2-1 진정한 유대감의 형성과 행복의 상관관계
2-2 정서적 지원이 행복에 미치는 긍정적 영향
2-3 인정과 감사의 표현이 관계에 미치는 영향
3장 관계 속에서의 자기 성장
3-1 관계를 통한 자아 발견과 성장
3-2 피드백을 통해 성장하는 법
3-3 관계를 통해 자기 효능감 높이기
4장 갈등과 오해, 그리고 극복 방법
4-1 갈등 해결을 위한 소통의 기술
4-2 감정 조절과 이해를 통한 갈등 관리
4-3 상호 존중을 기반으로 한 관계 회복
5장 신뢰와 존중 쌓기
5-1 신뢰의 가치와 중요성
5-2 존중을 통한 관계의 긍정적 변화
5-3 관계에서의 약속과 책임의 의미
6장 건강한 경계 설정의 중요성
6-1 개인의 경계를 존중하며 건강한 관계 만들기
6-2 관계에서의 자율성과 의존성의 균형 맞추기
6-3 감정적으로 건강한 거리 두기
7장 관계에서의 신뢰와 충돌 관리
7-1 관계 속 신뢰를 지키는 방법
7-2 갈등 상황에서의 평화적 충돌 해결 방법
7-3 갈등이 반복되지 않도록 예방하는 방법
8장: 인간관계에서의 성장과 자기개발
8-1 관계를 통한 자기 인식과 성장
8-2 인간관계가 주는 동기와 영감
8-3 관계에서 배우는 삶의 지혜와 자기 개발

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.