감정 조절을 돕는 부모의 역할

아이의 감정 발달을 지원하는 부모의 효과적인 역할

문수현 지음

언바운더(unbounder) 2024년 11월 18일 출간

작품소개

책소개

★ ★ ★ ★ ★ 감정 조절의 비법을 배우고, 아이와의 관계를 한층 더 깊이 있게 만들어보세요!

★ ★ ★ ★ ★ 부모의 감정이 아이에게 미치는 영향을 이해하고, 건강한 정서적 환경을 조성하세요!

‘감정 조절을 돕는 부모의 역할’은 현대 사회에서 부모가 자녀의 감정 발달을 어떻게 효과적으로 지원할 수 있는지를 탐구하는 실용적인 가이드입니다. 저자 문수현은 감정 조절과 발달에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 부모가 아이의 정서적 성장에 미치는 영향력을 강조하며, 다양한 기법과 활동을 제시합니다.

이 책은 아이의 감정 세계를 들여다보는 것에서 시작하여, 감정 표현의 중요성과 부모가 어떻게 아이와 소통할 수 있는지를 다룹니다. 각 장에서는 아이의 감정을 이해하고 표현하는 방법, 비언어적 소통 기술, 그리고 감정 일기를 통한 자기 인식 증진 등 실질적인 접근 방식을 제공합니다. 부모와 아이가 함께 참여할 수 있는 활동들이 풍부하게 포함되어 있어, 독자들은 이론뿐만 아니라 실제 적용 가능한 도구들을 얻을 수 있습니다.

또한, 문수현은 부모 자신의 감정을 관리하는 것이 아이에게 긍정적인 모델이 될 수 있음을 설명하며, 스트레스 해소법과 자기 이해의 중요성을 강조합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 감정을 잘 다스림으로써 자녀에게 더 나은 영향을 미칠 수 있는 방법을 배우게 됩니다.

‘감정 조절을 돕는 부모의 역할’은 단순한 육아 지침서를 넘어, 부모와 자녀 간의 정서적 유대감을 강화하고, 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 귀중한 자원이 될 것입니다. 이 책을 통해 부모는 자신과 자녀의 감정을 이해하고 조절하는 능력을 키우며, 더욱 행복한 가족 관계를 만들어갈 수 있습니다.

목차

목차

판권 (Copyright)
글쓴이 (About the author)
이 책에 대하여 (About the book)
프롤로그 (Prologue)
목차 (Contents)
본문 (Body)
아이의 감정 세계 들여다보기
색깔: 우리 아이는 어떤 색일까?
울음 속에 숨겨진 마음 읽기
분노의 근원: 아이가 화내는 진짜 이유
‘기분이 어때?’ 감정 대화의 기술
그림으로 말해요: 감정 표현 미술 활동
감정 일기: 아이와 함께 쓰는 하루의 감정
말로 하기 어려울 때: 비언어적 감정 표현법
숨쉬기의 마법: 간단한 호흡 조절 놀이
감정 온도계: 아이의 감정 강도 측정하기
파도 타기: 기분 변화 대처법
화난 부모가 만드는 화난 아이
거울: 부모의 감정이 아이에게 미치는 영향
스트레스 해소법: 건강한 부모, 행복한 아이
부모의 감정 지수 높이기: 자기 이해의 시간
‘네 마음 이해해’: 공감의 힘
감정에 이름 붙이기: 아이의 감정 어휘 늘리기
감정 탐정: 아이의 행동 속 숨은 감정 찾기
감정 코칭의 5단계: 단계별 실천 가이드
균형 잡기: 아이의 정서적 안정 지원하기
지도 그리기: 아이의 감정 발달 단계 이해하기
다리 놓기: 부모와 아이 간의 정서적 연결 강화하기
안전지대: 아이에게 안전한 감정 표현 환경 만들기
언어 배우기: 아이의 감정 표현 능력 향상시키기
경계 설정: 아이에게 건강한 감정 경계 가르치기
다양성 존중하기: 아이에게 다양한 감정 수용하기
여정: 아이의 감정 변화 추적하기
퍼즐 맞추기: 아이의 복합 감정 이해하기
지혜: 아이에게 감정적으로 지혜로운 선택 가르치기
균형 잡기: 아이에게 감정 조절 기술 가르치기
나침반: 아이에게 자기 인식 능력 키우기
조화: 아이에게 감정 공감 능력 키우기
길잡이: 아이에게 정서적 회복력 키우기
지도자: 아이에게 감정 리더십 가르치기
조율: 아이에게 감정 조절 전략 가르치기
다리 놓기: 아이에게 감정 표현과 소통의 중요성 가르치기
균형: 아이에게 감정 관리의 중요성 가르치기
에필로그 (Epilogue)
출판사 리뷰 (Review)
세상의 언바운더들에게 (To Unbounder)

책 속으로

프롤로그 (Prologue)

우리는 모두 감정을 가지고 있습니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등 다양한 감정이 우리의 일상 속에서 끊임없이 교차하며, 이는 우리의 행동과 생각에 깊은 영향을 미칩니다. 특히 아이들은 이러한 감정을 처음 경험하고 배우는 시기에 있습니다. 그러나 그들의 감정 세계는 때로는 복잡하고 혼란스러울 수 있습니다. 그렇기 때문에 부모의 역할이 그 어느 때보다 중요해집니다.

아이들은 자신이 느끼는 감정을 어떻게 표현해야 할지 모를 때가 많습니다. 울음으로 시작해, 때로는 분노로 표출하기도 하며, 심지어는 무관심으로 감정을 숨기기도 합니다. 이러한 과정 속에서 부모가 아이의 감정을 이해하고 지지하는 것은 그들의 정서적 발달에 큰 영향을 미칩니다. 부모가 아이의 감정을 읽고, 공감하며, 적절한 방식으로 소통하는 방법을 배운다면, 아이는 자신을 더 잘 이해하고 조절할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다.

이 책은 바로 그런 부모를 위한 가이드입니다. 감정 조절을 돕는 다양한 기법과 활동을 통해 부모가 아이의 감정 세계에 깊이 들어갈 수 있도록 돕고자 합니다. 각 장에서는 아이의 감정을 이해하고 표현하는 방법, 그리고 부모 자신의 감정을 관리하는 기술까지 폭넓게 다루어집니다. 이 과정을 통해 독자들은 단순히 육아 지침을 넘어서, 부모와 자녀 간의 정서적 유대감을 더욱 깊이 있게 만들어갈 수 있을 것입니다.

부모와 자녀가 함께 성장하는 길은 결코 쉽지 않습니다. 하지만 이 책을 통해 여러분은 아이의 감정 발달을 지원하는 데 필요한 지식과 도구를 얻고, 서로의 마음을 이해하는 여정을 시작할 수 있을 것입니다. 이제 함께 그 여정을 시작해보세요.

출판사 서평

★ ★ ★ ★ ★ 부모와 자녀의 감정적 유대감을 강화하는 필독서!

★ ★ ★ ★ ★ 아이의 감정 발달을 지원하는 실용적인 가이드가 여기 있습니다!

‘감정 조절을 돕는 부모의 역할’은 부모가 자녀의 감정 세계를 이해하고, 건강한 정서적 환경을 조성하는 데 필요한 지식과 도구를 제공합니다. 저자 문수현은 교육학과 심리학을 전공한 전문가로서, 부모와 자녀 간의 관계를 깊이 있게 탐구하며, 실질적인 접근 방식을 제시합니다. 이 책은 단순한 이론서가 아니라, 부모가 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 다양한 기법과 활동으로 가득 차 있습니다.

각 장에서는 아이의 감정을 이해하고 표현하는 방법, 비언어적 소통 기술, 그리고 감정 일기를 통한 자기 인식 증진 등 다양한 주제를 다룹니다. 특히, 부모가 자신의 감정을 관리하는 것이 아이에게 긍정적인 영향을 미친다는 점을 강조하며, 스트레스 해소법과 자기 이해의 중요성을 설명합니다. 이러한 내용은 부모가 자신의 감정을 잘 다스림으로써 자녀에게 더 나은 모델이 될 수 있도록 돕습니다.

이 책은 또한 부모와 아이가 함께 참여할 수 있는 활동들을 포함하고 있어, 독자들은 이론뿐만 아니라 실제 적용 가능한 도구들을 얻을 수 있습니다. 문수현의 따뜻한 시선과 깊은 통찰력은 독자들에게 큰 영감을 주며, 가족 간의 정서적 유대감을 강화하는 데 기여할 것입니다.

‘감정 조절을 돕는 부모의 역할’은 모든 부모에게 꼭 필요한 지침서입니다. 이 책을 통해 여러분은 아이와의 관계를 한층 더 깊이 있게 만들어갈 수 있으며, 서로의 마음을 이해하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 감정 조절에 대한 새로운 관점을 제시하는 이 책은 여러분의 육아 여정에 소중한 동반자가 될 것입니다.

작가정보

저자(글) 문수현

문수현

문수현은 감정 조절과 아이의 정서적 발달에 대한 깊은 이해를 바탕으로 부모와 자녀 간의 건강한 관계 형성을 위한 연구와 저술 활동을 이어가고 있는 전문가입니다. 그는 부모가 아이의 감정을 이해하고 지원하는 방법에 대해 다양한 경험과 지식을 가지고 있으며, 이를 통해 많은 가정에 긍정적인 변화를 이끌어내고자 합니다.

문수현은 교육학과 심리학을 전공하여 감정 발달과 조절에 대한 이론적 기반을 다졌습니다. 그는 여러 연구와 현장 경험을 통해 부모가 자녀의 감정을 어떻게 효과적으로 지원할 수 있는지를 탐구해왔습니다. 특히, 감정 조절 능력이 아이의 사회적, 정서적 성장에 미치는 영향을 강조하며, 부모가 자신의 감정을 잘 관리하는 것이 아이에게 긍정적인 모델이 될 수 있음을 설파하고 있습니다.

그의 저서인 ‘감정 조절을 돕는 부모의 역할’은 이러한 원칙들을 바탕으로 구성되어 있으며, 부모들이 실질적으로 활용할 수 있는 다양한 기법과 활동들을 제시합니다. 문수현은 부모와 아이가 함께 성장하는 과정을 중시하며, 이를 통해 가족 간의 유대감을 강화하고, 아이들이 정서적으로 안정된 환경에서 자랄 수 있도록 돕고자 합니다.

문수현은 또한 강연과 워크숍을 통해 부모들에게 감정 교육의 중요성을 알리고, 실질적인 조언을 제공하여 많은 가정에서 긍정적인 변화를 이루어내는 데 기여하고 있습니다. 그는 앞으로도 지속적으로 부모와 자녀 간의 건강한 정서적 관계 구축을 위한 연구와 저술 활동을 이어갈 것입니다.