마음의 위로: 고난을 이겨내는 지혜의 문장들

윤하 지음

책팜 2024년 11월 06일 출간

작품소개

책소개

마음의 위로: 고난을 이겨내는 지혜의 문장들
고난이란 때로는 예고 없이 다가와 우리의 삶을 뒤흔들고, 그 과정에서 우리는 흔들리며 길을 잃기도 합니다. 이 책, ‘마음의 위로: 고난을 이겨내는 지혜의 문장들은 그런 순간들을 살아내고 있는 당신에게 보내는 따뜻한 위로의 메시지입니다.
삶의 길에서 마주한 고난은 우리에게 질문을 던집니다. “나는 과연 이 길을 걸어갈 수 있을까?” 이 책은 그 질문에 대한 대답을 찾기 위해 내면의 깊은 곳으로 들어가, 고난을 통해 성장하고 변화하는 과정을 담고 있습니다.
고난은 피할 수 없는 삶의 일부이지만, 그것을 어떻게 바라보고 받아들이느냐에 따라 우리는 새로운 희망과 가능성을 발견할 수 있습니다. “잠시 멈춰도 괜찮아, 그 자체로 충분하니까.” 책 속의 한 문장은 우리가 느끼는 불안과 두려움을 잠시 내려놓고, 스스로에게 휴식과 용서를 줄 수 있도록 도와줍니다.
고난 속에서도 희망을 놓지 않는 사람들, 그들의 이야기를 통해 우리는 작은 위로와 힘을 얻습니다. 때로는 눈물이 되고, 때로는 웃음이 되어 주는 이 문장들이 당신의 마음에 작은 빛이 되기를 바랍니다.
이 책을 통해 당신은 혼자가 아님을, 그리고 고난은 끝이 아닌 새로운 시작을 위한 준비임을 깨닫게 될 것입니다. 함께, 우리는 고난을 넘어서 더 나은 내일을 향해 나아갈 수 있습니다.

목차

서문
고난이라는 선물
내면의 목소리를 들을 때
1장: 고난의 그림자
1.어둠 속에서
고난이 찾아온 날
내 안의 고독과 마주하기
2.무거운 발걸음
무기력한 아침
감정의 늪에 빠지다
3.끝이 보이지 않을 때
막막한 마음의 한계
내일이 두려운 날들
2장: 고난을 이해하기
4. 고난과 나
이 또한 지나가리라
고난은 나를 비추는 거울
5. 마음의 여정
내면의 소리에 귀 기울이기
마음의 힘을 믿다
6. 고난 속의 배움
쓰러져도 다시 일어서는 법
고난이 주는 깊은 가르침
3장: 마음 다스리기
7. 잠시 멈춰도 괜찮아
쉼이 주는 위로
오늘은 그저 존재하기
8. 감정의 파도에 몸을 맡기다
슬픔도 나의 일부
감정을 받아들이는 용기
9.마음의 평화 찾기
혼돈 속의 고요함
명상의 힘과 치유
4장: 고난 속에서 희망 찾기
10. 작은 빛을 보다
어둠 속의 작은 불빛
작은 기쁨을 발견하다
11. 내일의 나에게 보내는 편지
오늘의 나와 대화하기
미래의 나에게 전하는 희망
12. 희망의 씨앗
내 안의 꿈을 키우다
희망이 피어나는 순간
5장: 다시, 새로운 시작
13. 고난을 넘어
새로운 시선으로 세상을 보다
고난 후에 얻은 것들
14. 나를 위한 선언
나를 사랑하는 법
내 삶을 위한 다짐
15. 또 다른 내일을 향해
새로운 시작을 맞이하다
고난이 남긴 흔적과 함께
에필로그,고난이 빚어낸 나의 이야기
나를 돌아보며
작가소개

작가정보

저자(글) 윤하

윤하 작가
일상의 번잡함 속에서 따뜻한 위로와 평온함을 전하고자 하는 신인 작가입니다. 늘 주변 사람들에게 작은 행복을 전하길 꿈꾸며, 이번 책을 통해 독자들이 잠시나마 마음의 휴식을 취할 수 있도록 진솔한 글을 담았습니다. 그림 그리기를 좋아하던 어린 시절부터 공상을 통해 창의적인 세계를 만들어가며 자신만의 독특한 시각을 발전시켰고, 이를 바탕으로 독자들에게 감동과 영감을 주는 이야기를 전하고자 합니다. 저의 글은 일상에서 느낄 수 있는 작은 기쁨과 삶의 가치를 되새기게 하며, 독자들이 자신만의 속도로 삶을 즐길 수 있도록 돕고자 합니다.