독(毒)빼고 삽시다

조경선 지음

유페이퍼 2024년 10월 13일 출간

작품소개

책소개

독(毒)을 빼고 살자! 건강한 삶을 위한 첫걸음이다. 우리는 모두 건강하고 행복한 삶을 원한다. 하지만 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 독소가 많이 쌓이고 건강에 영향을 미치기도 한다.

이 책 제목은 ‘독 빼고 살자’다. 나는 독소를 제거하고 건강한 삶을 살기 위한 첫걸음을 안내하고자 한다.

독소에 대한 이해와 그 영향은 단어 상 독소라는 단어가 반복 등장할 수밖에 없다. 따라서 독자들은 독소에 대한 강력한 인지가 될 것이라고 본다. 그리고 독소를 제거하는 다양한 방법들과 사례를 안내한다.

독소는 우리 몸과 마음을 약화하는 주요한 요소 중 하나이다. 우리는 독소를 제거하고 건강한 삶을 살 수 있는 능력을 갖추고 있다. 이 책은 독소를 제거하고 건강한 삶을 살기 위한 실용적인 조언과 팁을 제공한다.
‘독 빼고 살자’는 독소에 대한 인식을 높이고, 건강한 삶을 위한 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 지침서이다.

이 책을 통해 독소를 제거하고, 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는 길을 알게 될 것이다. 우리 함께 소중한 정보로 독소를 빼고 살자! 건강 120세 시대에 몸도 맘도 튼튼! S자 몸매를 위하여!



뱃살, 뚱보균 날리고
해독(Diet) 다이어트하자

목차

지은이 소개
프롤로그
목차
1장. 어린 시절의 나 - 죽었다가 다시 살아난 아이
2장. 성인 시절의 나 - 신께서 주신 잊을 수 없는 세계 병자의 날
3장. 미래의 나 - 사람을 건강하게 세상을 행복하게
4장. 도전과 성취의 경험 - 도전은 희망과 꿈을 실현하게 빛나는 경험
5장. 가장 행복했던 시간과 힘들었던 시간 - 감사한 사람들과 아팠던 눈
6장. 내가 배운 인생의 교훈들- 독 빼고 살자
에필로그

작가정보

저자(글) 조경선

지은이:　조경선

저자 조경선은 진주 경상대학교 재학 중 성소의 길을 택했었다. 현재 22년 역사 효소전문 기업 (주)지에스엘 서대구본부장을 역임하고 있다.

▶ 건강관리사, 해독다이어트 지도사
▶ QBS 분석 컨설턴트,
▶ 건강상담사, 사회복지사 2급
▶ 사주명리상담사 1급, 노인미술치료사 1급,
▶ 수지침 2급, 요가강사 2급, 청각관리사