엄마와 딸의 마음속엔 같은 아이가 산다 : 모녀 무의식 치유 상담소

모녀 무의식 치유 상담소

이나라 저자 지음

정신세계사 2024년 10월 08일 출간 국내도서 : 2024년 09월 30일 출간

작품소개

책소개

무의식 속 상처를 공유하는 엄마와 딸을 위한 내면 치유 안내서
많은 여성이 공통으로 안고 있는 삶의 문제들은 딸과 엄마의 깊은 무의식적 동일시에서 대부분 비롯된다. 그렇다면 어떻게 내면에 숨어 있는 무의식을 찾아내 문제를 해결할 수 있을까?
이 책은 엄마와 딸이 공유하고 있는 무의식을 수면 위로 끌어올려, 수용되지 못한 상처 속 감정을 해소하는 자기 수용법으로 모녀 관계에서 일어날 수 있는 문제들을 해결하도록 안내한다. 자기 수용법은 내면에 존재하는 모든 ‘나’를 찾아 있는 그대로 받아들이는 무의식 정화법이자 내면아이 치유법이다. 온전한 자신으로 자유롭게 살아가려면, 엄마 혹은 딸이 내가 수용하지 못한 어떤 무의식을 보여주는지 직면하고 받아들이는 과정이 꼭 필요하다. 이 책은 그 내면 탐구의 여정을 외롭지 않게, 그리고 한결 수월하게 해주는 가이드북이다.

목차

프롤로그
죽도록 사랑하고 죽도록 미워할 수밖에 없는 엄마와 딸에게

Part 1 마음의 세계에서 보는 모녀 관계
1 엄마와 딸은 같은 무의식을 공유하고 있다
2 풀지 못한 마음은 대물림된다
3 현실 창조의 원리
4 무의식을 바꾸기 위한 자기 수용법
5 단계별 자기 수용법
6 모녀 관계를 주제로 한 자기 수용 여정에서 주의할 점
준비 미션

Part 2 딸의 자기 수용 여정
1 잘하지 않으면 뭐로 사랑받을 건데?
2 엄마의 아픔에서 온 딸의 외모 콤플렉스
3 내 연애는 왜 이럴까?
4 절대 유능해지면 안 되는 아이
5 돈이 무서운 엄마와 나
6 결혼하지 말고 자신을 책임지라고 말하는 엄마
7 난 사랑받고 자랐는데 인생은 왜 안 풀리지?
8 나르시시스트 엄마의 사정
딸의 종합 미션

Part 3 엄마의 자기 수용 여정
1 뚱뚱하고 소심한 딸이 너무 답답해요
2 사고 치는 둘째 딸을 통해 만난 내 마음
3 갖고 싶은 마음도 마음일 뿐이야
4 남자에게 버려진 마음을 공유하는 엄마와 딸
5 유능한 엄마와 무능한 딸
6 절대 떨어지지 않으려는 딸이 보여주는 내 마음
7 엄마를 거부하고 버리는 딸
8 나르시시스트 같은 딸을 둔 엄마
엄마의 종합 미션

에필로그
모든 것이 최선의 사랑이란 앎에 닿을 때까지
감사의 글

부록
자기 수용법 질문 모음

작가정보

저자(글) 이나라 저자

인생은 원래 힘들고, 사람은 주어진 환경에서 벗어날 수 없다고 여기며 살았다. 20대에 “상상하면 이루어진다”는 개념을 접하고 원하는 바를 상상하며 부단히 노력했지만 내 인생에는 전혀 해당하지 않는 얘기인 듯했다. 그렇게 한참을 헤매던 어느 날, 내면에서 무슨 일이 일어나는지 모르면 궁극적으로는 아무것도 변하지 않는다는 진실을 마주했다. 그때부터 환상을 좇던 눈을 내면으로 돌렸다. 수용되길 원하던 모든 마음을 하나씩 받아들이자 자연스럽게 치유가 일어났고, 현실도 바뀌기 시작했다. 마음공부를 하며 경험한 혼란과 오류를 다른 이들은 덜 겪기를 바라는 마음으로, 쉽고 정확하게 감정을 해소하는 자기 수용법을 개인 상담과 워크숍, 클래스101 온라인 강의, 유튜브 등을 통해 안내하고 있다. 자기 사랑 가이드북 《내가 날 사랑할 수 있을까》를 썼다.