오늘부터 자아실현 꽃피우자!

조남희(JOY) 지음

미다스북스 2024년 10월 07일 출간 국내도서 : 2024년 10월 04일 출간

작품소개

책소개

17살? 24살? 37살? 50살? 65살?
나이는 상관없다!
오늘부터 자아실현으로 삶을 아름답게 가꾸자!

치유상담 전문가,
자아실현의 아이콘
JOY와 함께하는 인생 자아실현 플랜!

“이 책이 독자님들 삶에 자아실현 꽃피우는
터닝 포인트가 되어 준다면 참 행복할 거예요.”

『오늘부터 자아실현 꽃피우자!』는 자아실현의 아이콘, 조남희 교수가 JOY라는 이름으로 풀어놓는 자아실현 안내서이다. 이 책에서는 에릭슨의 이론을 바탕으로 인생에서의 각 시기에서 무엇을 얻어야 하는지 이야기한다.
저자의 과거 이야기를 함께 엮어서 읽다 보면 옛날 이야기를 듣듯 쉽게 이해할 수 있다. 동시에 자신의 과거를 돌아보면서 무엇을 놓쳤었는지 반추해볼 수 있고, 미래를 내다 보며 무엇을 놓치지 말아야 하는지 플랜을 세워볼 수도 있을 것이다.

이 책은 놓친 것들과 놓치지 말아야 할 것에 대해 이야기하며, 더불어 ‘우리가 이미 가지고 있는 것들’에 대해서도 상냥하게 짚어준다. 완벽한 삶은 없기 때문이다. 저자 역시 완벽한 삶을 살지 않았다. 저자는 40세가 넘어 처음 ‘나’를 생각해보게 되었으며, 50이 넘어 박사 학위라는 결실을 보았다.
지금은 도전, 봉사, 열정을 누림과 나눔으로서 자아실현의 아이콘으로 살아가고 있다.

저자는 ‘사랑하는 독자 여러분’이, 이 책과 함께 자아실현을 향한 여정에 발을 디딘다면 기쁠 것이라고 고백한다. 이 책을 통해 오늘부터 자아실현을 꽃피워보자.
오늘이 가장 젊은 날이고 오늘이 가장 시작하기 좋은 날이다.

목차

저자소개
추천사
프롤로그 - 남은 생은 자아실현 꽃길만 걸으시길

1부 오늘부터 자아실현으로 인생 꽃 피워라!

1장 바로 지금 여기에서 자아실현 시작!
1. 내 인생의 주인공은 바로 나!
2. 나를 행복하게 하는 기적, 자아실현
3. 나의 욕구과 지능을 분석하라
4. 가족들과 함께 자아실현 확장하라

2부 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다

1장 태아기 : 불안한 어른이 될까, 평안한 어른이 될까?
1. 소중한 생명이 자라나는 시간
2. 평안을 선물하라 : 반드시 안전을 지키기 _ 안전 : 불안
3. 태아기 흔적은 오래 남는다
4. [JOY SAYS] 불안에서 평안을 만들기까지

2장 영아기(0-1세) : 세상에 대한 믿음이 피어나게
1. 신뢰감을 가지게 해 주는 애착 형성이 가장 중요하다
2. 신뢰를 만들어라 : 세상을 믿을 수 있어야 한다 _ 신뢰 : 불신
3. [JOY SAYS] 엄마를 믿을 수 없었어요

3장 유아기(2-3세) : 세 살 버릇 여든까지 간다
1. 자율성 있는 어린이가 될 수 있을까?
2. 자율성을 키워줘라 : 스스로 혼자 잘 할 수 있도록 _ 자율 : 수치심
3. [JOY SAYS] 엄마 없이 아무 일도 못하는 내가 수치스러워요

4장 아동기(3-6세) : 성실하고 똑똑한 어른은 이때 결정된다
1. 내가 나서서 잘 할 수 있을까?
2. 솔선하게 하라 : 먼저 잘 할 수 있는 용기 있는 사람이 되게 하라 _ 솔선성 : 죄책감
3. [JOY SAYS] 때로는 죄책감이 올라옵니다

5장 학동기(7-12세) : 부지런한 사람이 공부도 잘 한다
1. 부지런하고 성실한 성격이 될 수 있을까?
2. 근면을 가르쳐라 : 포기하지 않는 원동력 _ 근면성 : 열등감
3. [JOY SAYS] 덕분에 평생 부지런하게 살고 있어요

3부 이제는 자아실현 활짝 꽃 피울 때

1장 청소년기(13-18세) : 소년 소녀여, 진정한 자아를 찾아라
1. 내가 누구인지 알고 싶어요
2. 자아정체성을 확립하라 : 나는 나다! _ 자아정체성 확립 : 역할 혼란
3. [JOY SAYS] 엄마! 나 너무 힘들고 괴로워요!

2장 성인 초기(18-30세) : 나만의 반짝이는 인생을 만들어라
1. 사랑하는 사람을 만들려면 어떻게 해야 할까요?
2. 친밀감을 배워라 : 나도 사랑하고 사랑받고 싶어요 _ 친밀감 형성 : 고립감
3. [JOY SAYS] 사랑하는 사람이 생겼어요!

3장 중년기(30-65세) : 생산성 있는 인간이란 무엇인가?
1. 나는 나를 창조한다
2. 생산성에 집중하라 : 도움이 되는 삶을 살 거야 _ 생산성 : 침체
3. [JOY SAYS] 스스로 생산성 있는 사람이 되었습니다

4장 노년기(65세-) : 자아실현의 끝, 통합하라!
1. 나는 행복하다, 이만하면 인생 성공이다
2. 자아통합하라 : 살아온 삶을 하나로 _ 자아통합 : 절망감
3. [JOY SAYS] 삶을 통합해서 아름다운 생을 살아 간다

에필로그
부록 - 자아실현의 꽃피운 아이콘들
1) 도전의 아이콘 : 금성백조주택 정성욱 회장 이야기
2) 봉사의 아이콘 : 아름다운 여인들의 모임 석은옥 회장 이야기
3) 열정의 아이콘 : 강렬한 카리스마의 한국 대표 뮤지컬 배우 최정원 이야기

책 속으로

사랑하는 독자님들, 지금 행복하시다면 그냥 누리고 사세요. 누리는 삶이 천국입니다.
힘들고 어려운 고난 시기를 지나가고 계시다면, 힘내세요. - 프롤로그 중에서

세상에서 가장 아끼고 사랑해 주어야 할 대상이 나 자신임을 얼마나 인식하고 있을까? 많은 사람들이 이것을 모르고 살아간다. 그래서 자아실현 여정 출발점은 ‘나와 나 자신과의 관계’인 자아관계부터이다. - 〈내 인생이 주인공은 바로 나!〉 중에서

이 목소리를 잘 들어주느냐 외면하느냐가 훗날 아이가 평안하게 사는 어른이 될지, 불안감에 시달리는 사람이 될지 어느 정도 결정한다. - 〈소중한 생명이 자라나는 시간〉 중에서

이 시기에 어린이는 자신의 큰 계획과 희망들이 결국은 실패할 수밖에 없다는 사실을 깨닫게 된다.
이런 좌절감을 경험하면서 극복하는 능력도 습득할 수 있다. - 〈솔선하게 하라〉 중에서

내가 가진 장점 중 귀한 것은 근면성(Industry)이다. 평생을 부지런하게 살아 왔다. JOY는 일생을 부지런한 사람으로 살고 있다. 게으름 나태함과는 거리가 멀다. - 〈덕분에 평생 부지런하게 살고 있어요〉 중에서

건강은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적, 경제적, 관계적 등 모든 범위를 포함한다. 누구나 건강하고 행복하고 성공적인 삶을 살아가기를 원한다. - 〈나는 행복하다, 이만하면 인생 성공이다〉 중에서

나는 꼭 마지막 남기고 싶은 이야기를 유언으로 남긴 후 이 지구별을 떠나고 싶다. “덕분에 행복했노라. 잘 살길 바라노라! 천국에서 기다리겠노라. 꼭 다시 만나자!” - 에필로그 중에서

출판사 서평

“변화와 성장, 자아실현으로
꽃길만 걸으시길”

금성백조주택 정성욱 회장, 신화 김동완,
상담전문가 차명호 교수와
인플루언서 데미안, 비티오까지
한 목소리로 추천하는 자아실현의 아이콘,
조남희(JOY) 교수의 이야기!

저자는 42세까지 평범한 딸, 아내, 엄마로 살아왔다. 그러다가 큰아들의 사고로 인한 상처를 치유하기 위해 공부를 시작했고 자아실현에 눈 떴다. 그녀는 이제 나이 67세로 정년 퇴직했고 손녀딸 둘이 있는 할머니다. 그러나 동시에 Joy행복상담원장이자 미라클 가족 세우기 인도자, 베스트셀러 작가,
인플루언서로 활발하게 지내고 있다.

“모든 인격의 궁극적인 목표는 자기다움(selfhood)과 자기실현 상태를 달성하는 것이다.”
- 캘빈 S. 홀, 『융 심리학 입문』 중에서

이 책은 ‘나도 해냈기에 당신도 할 수 있어요!’라는 1차원적인 이야기를 하지 않는다. 한 인간의 인생을 보다 전문적이고 이론적으로 분석할 수 있는 도구를 주면서, 독자들 역시 자아실현을 위해 더 생각하고 행동할 것을 안내하며 격려한다. 그 과정에서 저자의 인생 이야기는 공감과 위로, 용기와 재미를 줄 것이다.

부록으로 들어간 금성백조주택 정성욱 회장, (고) 강영우 박사와 석은옥 회장, 최정원 뮤지컬 배우의 이야기는 자아실현의 또 다른 모델을 제시한다. 도전, 봉사, 열정이라는 키워드 아래 그들의 자아실현 이야기를 읽어나가다 보면 독자들 역시 자신의 자아실현에 대해 깊게 고민하게 될 것이다.

작가정보

저자(글) 조남희(JOY)

1957년 10월 4일, 밤 11시 20분 서울 종로구 충신동에서 조종구, 류양숙 님의 딸 다섯 중 큰딸로 태어났다.

서울 영일 초등학교
강남여자 중학교
대전여자 고등학교
한남대 영어영문학교 졸업

대전 대신중하교 영어 교사
전업 주부
크리스찬 치유상담 연구원 일반과정과 전문과정 졸업
서울신학대학교 신학전문대학원
신학석사(MA. Th.M)
신학박사(실천신학:목회상담학 Th. D)

(전) 서울 서대문 성결교회 전도사
(전) 전주 기전대 교수
(전) 건양대학교 보건복지 대학원 치유선교학과 교수
(전) 대한가정법률복지 상담원 대전지원 원장
(현) Joy 행복상담원장
(현) 미라클 가족 세우기 인도자
(현) 한국 군상담학회 수련감독
(현) 한국 가족세우기 학회 홍보 위원장

24살 결혼 후 평범한 딸, 아내, 엄마로 살던 중 42살에 큰아들이 학교 폭력 피해자가 되는 사고를 당했다. 갑작스럽게 발생한 사고로 인한 트라우마를 치유하기 위해 상담 공부를 시작하여, 자아실현 여정을 출발했다.

대전과 서울을 오가며 신학과 상담학을 공부하여 50살에 박사 학위를 취득했다. 대한가정법률복지상담원 대전 지원 원장으로 봉사하였고, 2008년 6월 25일부터 Joy 행복상담원 원장으로 부임하여 대전 시민을 위한 무료 상담 봉사를 하며 자아실현을 하였다.

임상 경험을 인정 받아 전주 기전대학교 겸임교수가 되고, 건양대학교 보건복지 대학원 치유선교학과 교수로 임용되어 17년간 제자들을 양성하는 일로 자아실현을 했다.

2024년 2월 29일 정년 퇴직 후, JOY 행복상담원 원장으로 상담 활동을 하며 자아실현하고 있다. 군 상담 어머니로 불리고 있으며 가족 세우기 창시자인 버트 헬링거 선생님과 박이호 선생님을 만나 가족 세우기 전문가 과정을 수료했다 20여 년간 가족 세우기로 무의식을 탐구하며 자아실현을 하던 중 2022년부터는 미라클 가족 세우기 인도자로 치유 사역을 하고 있다.

퇴직 후에도 SNS 활동을 활발하게 하여 밴드와 네이버 블로그(미라클 가족 세우기) 운영자이며, 부캐인 JOY1004로 매일 글을 쓰고 이웃들과 소통한다. 2024년에 전자책 두 권과 종이책(공저 포함) 두 권을 출간하여 글쓰기로 자아실현하며 은퇴를 금퇴로 만들고 있다 노년기에 도전, 봉사, 열정을 ‘누림과 나눔’으로 자아실현의 아이콘이 되어 선한 영향력을 전하는 삶을 살고 있는 중이다.