다시 시작할 용기

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 09월 25일 출간

작품소개

책소개

"가장 어두운 순간에 빛을 찾는 용기, 당신에게도 있습니다."

이 책은 삶의 어려운 순간들, 좌절과 실망에 맞서 다시 일어설 수 있는 힘을 찾는 여정을 담고 있다. 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 불확실성과 고난 속에서 희망을 발견하고, 내면의 힘을 깨우는 방법을 제시한다. ‘다시 시작할 용기’는 독자들에게 감정적으로 깊이 공감하면서도, 실질적으로 적용 가능한 자기계발 전략을 제공하는 것이 특징이다. 삶의 본질과 변화의 과정에 대해 탐구하는 동시에, 독자들이 실천할 수 있는 도구를 제공한다. 좌절에 빠진 독자들에게 다시 일어설 수 있는 용기와 새로운 시작을 향한 믿음을 심어주는 동반자가 될 것이다.

목차

판권 페이지
1장: 절망 속에서 희망을 발견하기
1-1: 어두운 시기의 본질 이해하기
1-2: 시련을 통한 성장의 기회 찾기
1-3: 내면의 힘과 회복 탄력성 키우기
2장: 자기 인식과 마음의 변화
2-1: 자기 한계의 해체와 새로운 관점
2-2: 부정적인 사고 패턴에서 벗어나는 법
2-3: 지속적인 자기 성찰과 마음 다스리기
3장: 목표 설정과 새로운 시작
3-1: 실현 가능한 목표를 세우는 법
3-2: 작은 성취에서 큰 변화로 나아가기
3-3: 도전과 실패를 성공의 밑거름으로
4장: 변화의 힘과 자기 계발
4-1: 변화는 성장의 필수 조건이다
4-2: 변화에 적응하는 능력 기르기
4-3: 변화 속에서 균형을 유지하는 법
5장: 내면의 힘을 키우는 법
5-1: 자신을 믿는 힘의 중요성
5-2: 내면의 대화를 긍정적으로 바꾸는 법
5-3: 내면의 평화를 유지하는 법
6장: 도전과 성장의 과정
6-1: 불확실성 속에서 성장하는 법
6-2: 실패에서 배우는 법
6-3: 끈기와 지속적인 노력의 중요성
7장: 관계 속에서 배우는 법
7-1: 타인과의 관계에서 성장하기
7-2: 갈등 속에서 배움과 성장을 찾는 법
7-3: 상호 존중과 신뢰를 바탕으로 관계를 발전시키는 법
8장: 변화를 주도하는 힘
8-1: 변화를 두려워하지 않는 법
8-2: 변화를 주도하는 리더십
8-3: 변화를 지속 가능한 성공으로 만드는 법

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.