건강한 목소리 호흡법

목소리 힘을 키우는 완벽 가이드

박명희 지음

작가와 2024년 09월 29일 출간

작품소개

책소개

이 책은 목소리 분야의 꼭 읽어야 하는 도덕책으로 소개하고 싶습니다.
'건강한 목소리 호흡법'은 목소리가 단순한 소리가 아니라, 우리의 감정과 생각을 전하는 중요한 도구임을 강조하는 책입니다. 이 책은 목소리가 지니고 있는 과학적 원리와 사회적 의미를 탐구하며, 우리의 일상에서 목소리가 가지는 가치와 여러 역할에 대해 깊이 있게 이야기합니다.
또한 목소리의 중요성과 그것이 우리 삶에서 차지하는 역할에 대한 다양한 아이디어를 다루고 있습니다.
결국 목소리의 힘을 발견하고, 이를 통해 따뜻한 소통과 인연을 만들어가는 데 중점을 두고 있습니다. 목소리는 우리가 서로를 이해하고 연결해주는 소중한 다리라는 메시지를 전달합니다
소통 기술을 향상시키기 위해 실천할 수 있는 다양한 방법과
소통의 도구인 목소리 개선을 위한 효과적인 호흡법과 발성법, 발음법, 마사지와 감정조절까지 다양한 연습법을 제시하고 있습니다. 이 책을 읽고 연습하다 보면 당신은 아름답고 건강한
목소리를 유지하는 것은 물론이고 행복한 소통의 삶을 살게 될 것입니다.

목차

목 차
서문 : 목소리, 마음을 잇는 다리
1장 : 목소리의 마법....6
- 목소리의 비밀과 작동 원리
- 목소리마다 다른 색깔과 특징
- 문화와 사회 속 목소리의 역할
2장 : 목소리로 시작되는 소통....12
- 말 속에 담긴 마음
- 언어와 비언어의 조화
- 톤과 억양이 주는 따뜻함
3장 : 감정을 담은 목소리....17
- 기쁨과 슬픔, 모든 감정 표현하기
- 공감과 위로를 전하는 목소리
- 화와 슬픔을 담은 목소리의 힘
4장 : 마음의 목소리 듣기....23
- 진정한 경청의 기술
- 공감하며 듣기의 중요성
- 비판이 아닌 이해를 위한 듣기
5장 : 목소리로 이어지는 인연....28
- 가족 간의 따뜻한 대화
- 친구와 연인의 마음 나누기
- 일터에서의 진솔한 소통
6장 : 목소리로 나를 표현하기....33
- 자신감 있는 목소리 만들기
- 목소리로 내 생각 전하기
- 대중 앞에서의 목소리
7장 : 목소리로 치유와 성장하기....39
- 심리 치유에서의 목소리 사용
- 명상과 내면의 목소리 듣기
- 예술과 창의적 표현 속 목소리
8장 : 디지털 세상의 목소리....43
- 전화와 영상통화의 소통
- 소셜 미디어와 온라인 대화
- AI와 디지털 음성의 만남
9장 : 목소리 돌보기....47
- 목소리 훈련 방법
- 건강한 목소리 유지하기
- 목소리 케어와 관리
결론 : 목소리로 연결된 세상....56
- 미래의 소통 방식
- 목소리의 지속적인 중요성
- 마음을 담은 목소리의 가치

책 속으로

목소리는 우리의 감정 생각 그리고 마음을 담는 그릇입니다. 여러분의 건강 목소리가 세상에 울려 퍼질 때 그것이 얼마나 아름답고 강력한 힘을 지니는지 직접 경험하게 될 것입니다.

작가정보

저자(글) 박명희

성악을 전공한 저는 대학 4학년 정기연주회에서 "봄의 왈츠"를 부를 정도의 실력으로, 꿈을 향해 나아가던 중, 목을 크게 다치는 불운을 겪었습니다. 노래를 부를 수 없게 되어 큰 좌절과 깊은 슬픔에 빠졌지만, 형편이 어려운 청소년들에게 무료로 노래를 가르치며 새로운 길을 찾았습니다. 제가 가르친 아이들 중에는 음대에 장학생으로 입학하거나, 졸업 후 멋진 인생을 사는 모습을 보며 큰 기쁨을 느꼈습니다.

그 후, 목을 많이 쓰시는 목사님이나 강사, 교사뿐 아니라, 어린아이부터 노인분들까지 건강한 목소리를 낼 수 있도록 호흡법을 알려 드리기 시작했습니다. 이를 통해 건강한 목소리에 좋은 호흡법을 쉽게 전달하는 방법을 정리하게 되었습니다. 라이브클래스에서 온라인으로 건강한 목소리 호흡법 강의를 진행하고, SK텔레콤 이프랜드 인플루언서로 활동하며 많은 이들의 목소리를 챙겨드렸습니다.

또한, 큐리어스에서도 강좌를 열어 오프라인과 온라인에서 많은 분들의 목소리를 돌보고 있으며, 현재는 강사들의 목소리를 챙겨주는 강사로 건강한 목소리 호흡법 방을 운영하고 있습니다. 저의 경험과 노하우를 바탕으로, 여러분의 건강한 목소리를 위한 호흡법을 이 책을 통해 전해드리고자 합니다.