자기계발 불변의 법칙

인생을 바꾸는 기적의 자기계발 수업

김현두 지음

좋은날들 2024년 10월 10일 출간 국내도서 : 2024년 09월 15일 출간

작품소개

책소개

왜 자기계발서를 아무리 읽어도 삶은 그대로일까?
왜 나의 결심은 이토록 오래가지 못하는 걸까?
꼭 이루고 싶은 꿈이 있고 꾸준히 노력하는데도 달라지는 게 없다면 김현두 코치의 이야기는 당신의 삶을 뿌리째 바꿔주기에 충분하다.

이 책은 자기계발의 원리와 최적의 방법론을 누구에게나 적용할 수 있게끔 정리했다. 인생을 바꾸는 5가지 마인드셋부터 미친 실행력의 비밀, 결국 이루어지는 목표의 법칙, 나만의 컨트롤 타워 생성하기 등 당신의 성장에 필요한 모든 것들을 담았다.
자기계발의 의미와 여정, 실행을 이처럼 명쾌하게 알려주는 책은 여태 없었다. 책장을 덮을 즈음, 당신은 원하는 목표를 이루는 게 ‘가능 vs 불가능’의 문제가 아니라 ‘시간문제’임을 깨닫게 될 것이다. 결국, 지금 바로 실행하는 사람이 모든 걸 얻을 것이다.

목차

■ 프롤로그 - 우리가 원하는 삶을 이루는 법

1장 진짜 변화는 여기서 시작된다
01 아무도 신경 쓰지 않았던 이야기
02 인생을 바꾸는 5가지 마인드셋
승자의 마인드셋 | 행운 마인드셋 | 성장 마인드셋 | 책임 마인드셋 | 감사 마인드셋
03 마음의 문제는 대부분 몸의 문제였다
디지털 디톡스 | 관조 글쓰기 | 운동 | 땅이 단단해야 실행력도 생긴다
04 이것을 만나고 모든 게 바뀌었다
〈column〉 미라클 모닝의 함정

2장 내가 원하는 삶을 찾는 법
01 나는 어떻게 살고 싶을까?
원하는 여가 | 원하는 일 | 원하는 관계
02 원하는 삶을 만드는 13가지 질문 실천법
1단계-13가지 질문에 몰입 | 2단계-질문의 일상화
03 삶의 모든 문제를 해결하는 단 하나의 습관
04 행복한 삶의 2가지 조건
〈column〉 돈 많이 버는 법, 의외로 간단한 해답

3장 결국 이루어지는 목표의 법칙
01 목적이 목표를 이끄는 삶
02 목표는 어떻게 세워야 할까?
03 계획하는 것도 실력이다
핑계와 한계의 구분 | 탑다운 계획과 보텀업 계획 | 시스템성 목표와 이벤트성 목표
04 나만의 컨트롤 타워 생성하기
컨트롤 타워 1페이지 | 컨트롤 타워 2페이지
05 완벽한 시간 관리를 위한 2가지 노하우
우선순위 | 몰입
〈column〉 빠르게 성장하는 사람들의 놀라운 공통점

4장 미친 실행력의 비밀
01 실행력은 그냥 생기지 않는다
02 동기부여의 4단계
03 실행력의 첫 번째 비밀, 내적 동기
구체성 | 성취감 | 보상에 대한 기대감
04 실행력의 두 번째 비밀, 환경
물리적 환경 | 사회적 환경
05 당신에게 실행이 어려운 진짜 이유
나쁜 습관을 없애는 방법 | 인생의 기회를 만드는 제안 기술
〈column〉 실행력을 높이는 꿀팁, ‘블랙홀 포인트’

5장 지식은 어떻게 무기가 되는가
01 지식 습득을 대하는 태도
02 어떻게 하면 지혜로울 수 있을까?
정보에서 지혜를 얻는 법
03 글쓰기 천재가 되는 3단계
1단계-메모 | 2단계-내적 글쓰기 | 3단계-외적 글쓰기
04 내가 발견한 최고의 독서법
05 AI 시대에 가장 중요해지는 능력
첫 번째 능력, 주체성 | 두 번째 능력, 생각 체력
좋은 책과 강의를 고르는 3가지 기준
〈column〉 자존감을 높이는 현명한 방법

■ 에필로그 - 나는 당신이 원하는 삶을 살았으면 좋겠습니다
■ 감사의 말

책 속으로

“자기계발이란 원하는 삶과 닮아가는 과정이다.”
우리는 흔히 성장을 ‘더 나아가는 것’이라고 표현한다. 그런데 나는 묻고 싶다. “도대체 어느 방향으로 더 나아갈 건가요?” 더 나아가기 위해서는 나만의 방향이 있어야 한다. 목적지가 있어야 한다. 나는 그 목적지를 ‘원하는 삶’이라고 부른다. 그리고 그 모습과 하루하루 닮아가는 것이 바로 자기계발이다.
_〈아무도 신경 쓰지 않았던 이야기〉에서

멘탈이 강하다는 것은 절대 흔들리지 않는 게 아니다. 절대 흔들리지 않는다는 사람은 자신보다 더 강한, 도저히 버틸 수 없는 시련이 오면 결국 부러지고 만다. 이때의 회복은 더 어렵다. 멘탈이 정말 강한 사람은 흔들린다. 때로는 휘어지기도 한다. 하지만 금방 다시 제자리로 돌아온다. 이게 멘탈이 강한 것이다.
_〈인생을 바꾸는 5가지 마인드셋〉에서

왜 똑같은 강의를 듣고도 누구는 큰돈을 버는데, 다른 누구는 그대로일까? 이유는 간단하다.
“땅이 단단하지 않아서.”
자기계발 능력은 ‘땅’이고, 돈을 벌며 자산을 늘리는 능력은 ‘건물’이다. 땅이 단단하지 않다면 그 어떤 건물도 무너져 내린다. 땅(자기계발)이 단단하지 않으면 돈도 잘 벌기 어렵다. 운 좋게 많이 벌었더라도 잘 유지하고 키워나갈 수도 없다. 내가 마인드와 에너지를 강조하는 것도 비슷한 이유 때문이다. 마인드가 그대로면 그 어떤 것을 알려줘도 어차피 실행을 못 한다.
_〈마음의 문제는 대부분 몸의 문제였다〉에서

우리는 왜 목표와 계획을 세워놓고 지키지 못하는 걸까?
왜 우리는 이토록 한없이 게을러지는 걸까?
정답은 간단하다. 바로 당신 스스로를 통제하지 못하기 때문이다. 컨트롤 타워가 없기에 그때그때 기분에 따라 하고 싶으면 하고, 하기 싫으면 하지 않는 게 대다수의 모습이다. 컨트롤 타워, 말 그대로 통제탑이다. 나를 통제해 주는 또 하나의 나를 세운다고 이해하면 쉽다. 타인이 나를 통제하면 그건 억압이지만, 내가 나를 통제하면 자유가 된다.
_〈나만의 컨트롤 타워 생성하기〉에서

선 실행주의, 이는 무엇을 의미할까? 단어 그대로다. 선先 실행주의. 100명이 목표를 세우면 그중 10명은 바로 실행한다. 그리고 40명은 목표를 이루기 위한 지식을 갖추려 한다. 나머지 50명은 둘 다 하지 않고 그냥 잊어버린다. 상위 10%의 사람들, 이들은 목표를 세우면 바로 실행한다. 그리고 실행하는 과정에서 필요하다고 판단되는 지식들을 그때그때 찾아보며 배운다.
_〈빠르게 성장하는 사람들의 놀라운 공통점〉에서

출판사 서평

“이것으로 당신의 삶은 반드시 달라집니다!”
꿈은 있지만 실행이 어려운 이들을 위한 마지막 자기계발서

자기계발은 원하는 삶과 닮아가는 과정이다.
늘 결심만 하고 실천이 뒤따르지 않는다면, 열심히 사는 것 같은데도 별로 나아지는 게 없다면 먼저 나만의 방향, 목적지부터 돌아봐야 한다. 이 목적지가 바로 ‘원하는 삶’이고, 그 모습과 하루하루 닮아가는 게 자기계발인 것이다.
이 책의 저자는 사람들이 어떻게 성장하고 원하는 목표를 이룰 수 있는지 근본적인 해결책을 제시한다. 마인드셋과 에너지가 떠받치고 ‘목표-실행-지식’으로 순환되는, 자기계발의 지도가 바로 그것이다. 이를 통해 독자는 크게 2가지를 얻게 된다.

1. 자신이 원하는 삶
2. 그리고 그것을 이룰 구체적인 방법과 확신

이 한 권으로 당신은 자기계발의 모든 방법론을 배우게 된다. 더 이상의 비밀은 없다. 책에서 알려주는 자기계발 법칙들은 단순히 스킬이나 요령이 아니라 ‘불변의 원리’이기 때문이다.

내가 원하는 삶을 현실로 만드는 구체적인 방법
빠르게 성장하는 사람들의 놀라운 공통점, 선실행주의!

이 책의 저자는 어떻게 살아야 한다고 주장하지 않는다. 원하는 여가, 일, 인간관계 속에서 내가 원하는 삶을 찾도록 도와주고, 그것을 현실로 만드는 방법론만 전할 뿐이다. 그는 이렇게 말한다.
“결국 가장 중요한 건 자신이 무엇을 원하는지 아는 것이다. 무엇을 원하는지 아는 순간, 그때부터는 그것을 얻을 수 있는 방법만 고민하고 실행하면 되기 때문이다.”
특히 저자는 ‘목표-실행-지식’으로 순환되는 성장 사이클에서 실행을 더욱 강조한다. 실행을 통해 일단 지식 갈증(궁금증)을 만들어놓고 그 후에 지식을 채우는 편이 빠른 성장에 훨씬 유리하다는 것이다. 빠르게 성장하는 사람들의 놀라운 공통점, 이른바 ‘선실행주의’이다. 그 밖에도 ‘삶의 모든 문제를 해결하는 단 하나의 습관’, ‘돈 많이 버는 법, 의외로 간단한 해답’ 등의 유용한 정보가 많은 것도 이 책의 장점이다.
사람들의 성장을 도우며 살아야겠다는 목표를 세우고 오랜 연구 끝에, 저자는 내가 원하는 삶을 현실로 만드는 비결을 〈자기계발의 지도〉라는 로드맵으로 구체화했다. 자기계발에 관한 그 어떤 내용도 이 지도가 알려주는 핵심 법칙을 벗어나지 않는다. 그렇게 이 책은 당신의 ‘마지막 자기계발서’가 되어줄 것이다.

작가정보

저자(글) 김현두

김현두 자기계발연구소의 대표 코치. 사람들의 성장을 도우며 살아야겠다는 목표를 세운 이래 자기계발과 진로적성 연구에 이십대 전부를 바쳤다.
“모두가 자신이 원하는 일을 하며 살아가는 세상”은 그가 평생을 바쳐 만들고자 하는 세상의 모습이다. 이를 위해 현재 사람들의 적성과 성장, 그리고 직업에 대해 연구하며 많은 이들의 진로 설정과 자기계발을 돕고 있다. 〈CEO저널〉의 ‘라이징 스타’ 코너에 ‘한 사람의 인생을 풍요롭게 해주는 코치’로 소개되기도 했다.
‘모두가 생애 한 번은 자신만의 사업을 해야 하는 시대가 올 것’이라는 그는 〈인포디언스 비즈니스 연구소〉에서 창업 전반에 대한 연구와 교육도 진행하고 있다. 이 책 《자기계발 불변의 법칙》에는 그의 7년여 연구의 핵심 비결, 즉 누구에게나 적용 가능한 자기계발의 원리와 방법론을 모두 담았다.