수험생을 둔 부모가 꼭 알아야 할 지압

최연욱 지음

유페이퍼 2024년 09월 26일 출간

작품소개

책소개

아이들이 커가는 동안 좋고 나쁜 일들을 참 많이 겪었습니다. 그중에서 가장 기억에 남는 것은 시험이라는 제도 앞에서 한없이 약해져 힘들어하는 아이들의 모습이었던 것 같습니다. 두 아이 중에서 유독 힘들어했던 딸이 생각납니다. 수능을 준비하면서 나날이 수척해지는 딸을 보면서 딸에게 무엇을 해줄 수 있을지 계속해서 고민했습니다. 주변 지인들에게 물어보기도 하고 온라인으로 찾아보기도 하면서 우연히 건강 칼럼에 기재된 《스트레스 해소를 위한 지압법》에 대한 내용을 읽게 되었습니다. 읽어 보고 나서 이 기사대로라면 우리 딸에게 도움이 되겠다 싶었습니다. 그래서 바로 지압과 관련된 책을 몇 권 사서 읽게 되었고, 관련 기사도 분주히 찾아보게 되었습니다.
딸이 그 당시 겪었던 상황들을 잠시 생각해 보면 늘 긴장감으로 인해 소화가 잘 안 되는 소화불량을 달고 살았고 시험 전날에는 긴장감으로 인해 잠도 제대로 자지 못했습니다. 시험 후에도 친구들과 성적을 비교하면서 노력보다 결과가 미진할 때면 스트레스를 주체하지 못해 더욱 힘들어했습니다.
그 당시 딸에게 꼭 필요하다고 판단했던 지압이 바로 소화불량, 불면증, 긴장감을 해소하는 지압법이었습니다. 그래서 합곡혈, 내관혈, 족삼리혈, 백회혈을 직접 지압 및 마사지를 해 주었습니다. 천천히 날 숨에 맞춰서 하면 더 효과적이고, 필요할 때마다 수시로 해보라고 알려줬던 기억이 새록새록 납니다.
그 결과, 신체적정신적으로 딸에게 도움이 되었고, 딸의 만족감 상승이 부녀간 유대감 상승의 계기가 되었습니다. 시간이 좀 많이 지나긴 했지만 누군가에게 도움이 된다면 간단하게 할 수 있는 상황별 지압법을 공유해야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서, 수험생을 둔 부모님들에게 조그만 도움이라도 되었으면 하는 바람으로 책을 집필하게 되었습니다.

목차

1장. 지압이 뭘까요?
2장. 상황별 지압
3장. 신체 부위별 지압
4장. 부모님을 위한 지압
5장. 부록

작가정보

저자(글) 최연욱

두 아이의 아빠로서, 자녀들이 겪는 학업과 시험에 대한 스트레스를 함께 경험하며 그 고충을 이해하게 되었습니다. 특히 수험생 딸이 겪었던 소화불량, 불면증, 긴장감 등의 문제를 직접 눈앞에서 보며 부모로서 어떻게든 도움을 주고자 고민하던 중 지압법을 접하게 되었습니다. 이를 통해 딸의 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 변화를 이끌어내며 자녀와의 유대감을 더욱 깊게 다질 수 있었습니다.

이러한 경험을 바탕으로 수험생들의 스트레스와 불안감을 덜어주고 싶은 부모님들에게 작게나마 도움이 되고자 다양한 자료와 경험을 바탕으로 책을 집필하게 되었습니다. 간단하지만 효과적인 지압을 꾸준히 하여 긴장과 불안을 완화하고, 집중력이 개선되어 많은 수험생들의 스트레스가 저하되고 성적 향상이라는 기쁨을 만끽할 수 있기를 진심으로 바랍니다.

작가는 현재도 자녀와의 소통을 중요하게 여기고 몸과 마음의 균형을 찾아가는 여러 방법들에 관심을 두고 연구하고 있습니다.