지금 사랑한다고 말하세요

김창옥 지음

수오서재 2024년 09월 25일 출간 국내도서 : 2024년 09월 02일 출간

작품소개

책소개

“당신의 사랑은 무엇인가요? 우리 삶은 나만의 사랑을 찾아 떠나는 여정입니다.” 수백 만 독자의 마음을 움직인 대한민국 대표강사 김창옥의 인생 해설집. 유튜브 〈김창옥TV〉 구독자 145만 명, 단독 채널뷰 2억 5천 돌파, 동시간대 시청률 1위 tvN 〈김창옥쇼〉 시즌3 방영 등 뜨거운 사랑과 반응을 받고 있는 김창옥은 이번 책에서 지난 20여 년간, 약 1만 회에 달하는 강연을 축적해 ‘변화와 전환을 가져올 작은 이야기들’을 한데 모았다. 김창옥은 말한다. “인생을 바꾸는 시도는 화려한 퍼포먼스가 아니다. 일상 속 작은 만남, 작은 대화부터 나만의 결을 만들어나가는 것이다.”

삶의 중심을 다시 나로 세우는 방법, 예의와 존중을 바탕으로 하는 관계기술, 삶의 본질을 꿰뚫는 질문과 내 영혼의 기쁨과 행복을 찾아보는 다양한 시도, 슬픔과 더불어 살아가는 지혜, 나아가 상처에서 벗어나 자유로워지는 처방 등 순도 높은 행복을 위한 ‘소통기술, 관계기술, 행복기술’을 아낌없이 나눈다.
김창옥의 전매특허 공감과 해학의 언어는 자꾸만 삐걱대는 인간관계에 지치고 힘든 이들에게 다정한 위로를 건네고, 과도한 경쟁과 규범 사회에서 불안과 고민을 안고 사느라 딱딱하게 얼어버린 우리의 마음을 따스하게 녹인다. 또한 책의 곳곳에서 소개하는, 그가 오직 경험을 통해 간파하고 터득한 삶의 기술들은 이내 다시 일어날 힘과 바탕이 되어준다. “슬픈데 유쾌하고 뭉클한 눈물을 흘리게 만들어놓고선 늘 마지막엔 ‘그래도 살아보자’라는 마음이 들게 만드는 사람” 김창옥이 들려주는 80가지 짧은 이야기는 당신 안의 사랑과 행복에 다시 싹을 틔워, 새봄을 선사할 것이다.

목차

프롤로그_예의와 친절이 곧 사랑입니다

1장. 사는 법
행복이 불안한 사람
엔딩을 바꾸기 위해서 해야 할 일
필요할 때에 필요한 만큼
내가 가장 만나고 싶은 사람
까짓, 조금 만만해 보이면 어때
내 일의 가치를 어디에 두고 있나요?
귀를 기울여야 알 수 있는 것들
멀리 보는 연습
오직 당신의 이름으로
내가 내 삶을 속이는 중이라면…
삶의 진정한 승자
아깝지 않은 사랑
내 마음속 정원
사실 그건 아무것도 아닙니다
열등감이 눈을 가릴 때
목숨을 바칠 각오
마음 근육을 퇴화시키지 마세요
슬픔을 깔고 앉아, 웃으십시오
겸손의 시선으로 바라보기

2장. 숨 쉬는 법
시간이 빨리 가고 끝이 좋은 것
편안한 빈티지 의자처럼
생각이 너무 많아 괴로운 이들에게
인생의 심각함이 심각함으로 해결되나요?
가끔은 발아래를 비춰봅시다
번아웃이 온 사람에게
숨을 쉬며 살아야 합니다
열전도 법칙
인간관계에도 계약은 필요합니다
당신은 메밀꽃을 닮았습니다
모두를 환대하는 곳
상처받고 배신당하는 일은 늘 내 몫인 사람에게
마음의 귀가 다친 사람들
감정에서 빠져나오는 방법
자녀의 날씨가 화창하길 바란다면
사랑받아본 적 없는 사람을 사랑하는 법
너무 몰라도, 너무 알아도 긴장하는 당신에게
인생이라는 큰 그림을 보는 법
해방되십시오

3장. 함께하는 법
과녁만 바라볼 때 생기는 문제
고독할 땐 내가 내 곁에 있어주세요
아이를 위한 기도
산소마스크는 나 먼저
무릎이 까질 기회를 주세요
존중과 배려가 갖는 힘
어떤 사람과 결혼해야 할까요?
오래 함께하기 위해서는…
사랑이 어려운 이들에게
자극과 반응 사이
최고의 소통
사랑 언어 번역기
어머니의 ‘좋아요’ 버튼을 누르세요
인정의 말들 1
인정의 말들 2
우리 삶의 비닐하우스
삶에도 배음(倍音)이 중요합니다
사춘기도, 갱년기도 고마운 일입니다
부모와 자녀 사이 의견 대립이 있을 때
다음 생에 다시 만나고 싶은 사람

4장. 수정하는 법
마음의 기어를 바꾸는 일
‘돌아이’로 살아도 괜찮습니다
내가 삶에서 받은 패
쪽팔림은 한순간
나를 비추는 조명
서로의 궤도를 다시 맞추고 싶을 때
완벽한 도시는 없다
별남이 특별함으로
내 몸을 치약 짜듯 꾹꾹 눌러 쓰지 마세요
지금, 움직이세요
삶을 깨어나게 하는 법
받는 것보다 주는 게 속 편한 사람들에게
강박에서 벗어나기
책임감도 재능입니다
남 인생 아니고 내 인생이잖아요
자신의 한계를 제대로 알아야 합니다
위로가 필요한 사람에게 컨설팅하지 마세요
울어야 살 수 있습니다
찌꺼기를 잘 배출하기 위해서
나는 이제 끝났구나 생각한다면
애도하는 마음
작은 저항

에필로그_우리 같이 좋아집시다

책 속으로

정답은 없습니다. 여기서 유념해야 할 점은 자신을 성찰하되 검열하지 않는 것입니다. 스스로를 비난하거나 타인과 비교하지 마세요. ‘내가 진짜 원하는 일은 뭐지’, ‘내가 나아가고 싶은 방향은 어디지’ 자신의 마음에 중심을 두고 질문하세요. 가장 나다운 나와 마주할 때, 그 안에 답이 있습니다. _37쪽, 내 일의 가치를 어디에 두고 있나요?

‘이 단계만 지나면 내 인생을 살 거야. 이 문제만 해결하면 자유로워질 거야’라고 생각하지 마십시오. 삶을 계속 속이는 것입니다. 우리는 언제 삶을 살아야 할까요? 문제와 함께 살아야 합니다. 해결해야 할 문제가 있는 그 상황에서 삶을 살도록 해야 합니다. 그렇지 않으면 계속 삶을 미루게 됩니다. _52쪽, 내가 내 삶을 속이는 중이라면…

한 할머니가 돌아가시기 전에 인생의 비밀을 알려주신다며 해주신 말씀이 있습니다. “최후에 웃는 사람이 승자가 아니라, 자주 웃는 사람이 승자더라.” 그러니 인생 사는 방식을 조금 수정해보면 어떨까요? 억울하게 다 참아내고, 문제들 다 해결하고, 그때 비로소 숨도 쉬고 행복하고 괜찮으려 하지 말고요. 지금이요. 지금 웃고, 지금 행복하시길 바랍니다. _55쪽, 삶의 진정한 승자

‘열등감에 사로잡혀 있는 사람은 단 한 번도 자신을 진심으로 바라본 적이 없는 사람’이라고 했습니다. 누군가에 대한 시기와 질투 때문에 힘들다면, 그래서 스스로에게 상처를 주고 있다면 내 안의 힘을 기르는 기회로 삼으십시오. 열등감 때문에 온전히 내 인생을 경험하지 못한다면 그건 너무 억울한 일일 테니까요. _67쪽, 열등감이 눈을 가릴 때

슬픔을 깔고 앉고, 사연을 깔고 앉아 있더라도, 그 위에서 웃으십시오. 그리고 나에게 주어진 이 한정적이고 귀한 삶을 어떤 것으로 채울지, 허무와 불신, 불안과 고통으로 채울지 호기심과 설렘, 기쁨과 행복으로 채울지 선택하는 것이, 우리 삶에 주어진 흥미로운 과제라는 생각이 듭니다. _77쪽, 슬픔을 깔고 앉아, 웃으십시오.

슬픈 삶은 슬퍼함으로 해결이 안 됩니다. 아픔도 아파함으로 해결이 안 됩니다. 심각하고 진중하게 접근한다고 해서 난제가 해결되는 것이 아닙니다. 제가 드리고 싶은 제안은 이것입니다. 어처구니없더라도 피식 한번 웃으세요. 텔레비전이나 재미있는 동영상을 보면서 어처구니가 없어서라도 피식, 웃어보는 겁니다. _94쪽, 인생의 심각함이 심각함으로 해결되나요?

넘어졌다 다시 일어나 본 경험, 그 백신을 맞지 않고 자란 아이는 부모라는 울타리 밖으로 나가는 순간 쓰러지게 될지 모릅니다. 안전한 부모의 울타리가 있을 때 아이가 실수와 실패, 상처와 덧남을 경험할 수 있도록 해주세요. 부모의 역할은 완벽한 방역이 아닙니다. 면역력을 키워주는 것입니다. _161쪽, 무릎이 까질 기회를 주세요

사랑은 서로를 존중하고 배려할 때 자연스럽게 느껴지는 것입니다. 하루 종일 아이 옆에 붙어 있고, 부모님에게 값비싼 선물을 드리는 것만이 사랑이 아닙니다. 서로의 입장에 서서 한 번 더 생각하고 말하는 것, 상대방이 싫어하는 행동은 하지 않는 것, 가족 역시 타인임을 기억하고 배려의 마음을 표현하는 것, 가족 간의 예의를 지킬 때 오히려 견고한 관계가 만들어지고 자연스레 사랑을 느낄 수 있습니다. 다시 한번 기억하고 연습합시다. 사랑을 주려고 하지 말자. 먼저 예의를 갖추자. _164쪽, 존중과 배려가 갖는 힘

누군가를 변화시키겠다는 생각은 어쩌면 매우 오만한 생각일지도 모릅니다. 사람은 가르쳐 변화시키는 게 아닙니다. 손바닥 뒤집듯 바꾸려 하지 말고 서로에게 좋은 기운을 전해야 합니다. 서서히 물들게 하는 것이죠. 좋은 사람과의 만남이 주는 여운은 참으로 오래 지속되는 것 같습니다. _207쪽, 다음 생에 다시 만나고 싶은 사람

자수성가했다고 ‘부모가 나에게 해준 게 뭐가 있어? 세상이 나에게 해준 게 뭐가 있어’ 하는 건 말이 안 됩니다. 열심히 한다고 다 되는 것은 또 아니거든요. 삶에 대해 우리가 전부 다 알 수 없습니다. 참 복잡하고 신비롭습니다. 첫 패를 잘 받았다고 거만할 일도 아니고, 열심히 살았다고 방심할 일도 아닙니다. 우리가 할 수 있는 건 그저 매순간 감사하고 겸허하게 삶을 대하는 일뿐입니다. _219쪽, 내가 삶에서 받은 패

출판사 서평

“내 영혼을 살리는 강의!”
당신 안에 사랑과 행복의 싹을 다시 틔울, 김창옥의 인생 해설집

“당신의 사랑은 무엇인가요? 우리 삶은 나만의 사랑을 찾아 떠나는 여정입니다.” 최고의 소통 전문가 김창옥은 이번 책에서 나를 돌봄으로써 마침내 사랑과 행복의 싹을 다시 틔워줄 80가지 이야기를 우리에게 들려준다. 유튜브 〈김창옥TV〉 구독자 145만 명, 단독 채널뷰 2억 5천 돌파, 동시간대 시청률 1위 tvN 〈김창옥쇼〉 시즌3 방영 등 수많은 이들의 사랑을 받고 있는 그는 지난 20여 년간, 약 1만 회에 달하는 강연을 한마디로 요약한다. “우리 삶은 나만의 사랑을 찾아 떠나는 여정”이라고.
이 책에는 그 여정에서 만나게 되는 필연적인 물음들, 나를 진실로 행복하게 만드는 것은 무엇인지, 내가 나아가고 싶은 삶의 방향은 어디인지, 반복되는 문제는 어떻게 좋아질 수 있는지 등에 관한 단순명쾌한 삶의 지혜와 기술이 실려 있다. 그는 말한다. “인생을 바꾸는 시도는 화려한 퍼포먼스가 아닙니다. 일상 속 작은 만남, 작은 대화부터 나만의 결을 만들어나가는 것입니다.” 다정하고 따스하게 우리 마음의 문을 두드릴 ‘변화와 전환을 가져올 김창옥의 작은 이야기들’이 내 인생에 작은 기적을 선물할 것이다.

예의 있는 관계, 건강한 소통, 순도 높은 행복을 위한
‘관계기술, 소통기술, 행복기술’

“어떤 사람과 결혼해야 하나요?” “사춘기 자녀와 의견 대립이 있을 때는 어떻게 해야 하나요?” “또래에 비해 뒤처지는 것 같아 불안해요.” “왜 자꾸 나에게만 불행한 일들이 벌어지죠?” “다시 사람을 믿을 수 있을까요?” 연인관계, 부부관계, 부모와 자녀 관계, 친구 관계, 일과의 관계, 나와의 관계… 우리는 살아가며 여러 문제들에 봉착한다. 이 책에서 김창옥은 삶의 터닝포인트를 바라는 이들을 위해 더 나은 관계와 소통, 순도 높은 행복을 찾아줄 ‘소통기술, 관계기술, 행복기술’을 아낌없이 나눈다.
‘1장. 사는 법’에서는 삶의 중심을 다시 ‘나’로 세우는 방법을 모색한다. 내 몸은 진정한 휴식을 원하는데 당장의 공허함을 채우기 위해 스스로를 소모하고 있지는 않은지, 사랑하는 이와의 대화가 간절한데 회피하며 살고 있지는 않은지 등 현재의 나를 성찰하게 한다.
‘2장. 숨 쉬는 법’은 행복을 미뤄둔 채 열심히만 살다 결국 번아웃에 다다른 현대인을 향한 ‘쉼’의 이야기다. 삶을 빈틈없이 채우고, 주어진 역할에 충실하다 보니 어느새 긴장과 심각함, 치열함만 남았다면, “적절한 순간에 피식 한번 웃으며 정신을 환기하고 숨을 쉬어”가며, 여유와 웃음을 회복하고 내 영혼의 진정한 기쁨과 행복을 찾아 나서길 권한다.
‘3장. 함께하는 법’에서는 관계를 다룬다. “사랑한다면 예의를 지키는 것이 기본입니다. 친절함이 사랑을 만들고, 다정함이 관계를 지속시킵니다.” 사랑과 가족이라는 이름하에 상대를 습관적으로 배려하지 않거나 존중하지 않는 것은 아닌지 돌아보며, 예의와 존중, 인정을 바탕으로 하는 관계의 중요성을 강조한다.
‘4장. 수정하는 법’은 삶의 전환을 시도할 때 가져야 할 중요한 삶의 자세와 태도를 다룬다. 실수와 실패를 수용하는 자세, 복잡하고 신비한 인생 앞에 겸허하고 감사하는 태도, 그리고 홀로 바로 서되 함께하는 공동체의 회복력 등 인식의 깨침과 확장을 열어줄 이야기로 채웠다.

따뜻한 공감과 해학의 언어, 사람과 삶에 관한 솔직하고 깊은 통찰
인생을 바라보는 새로운 관점을 열어주는 이야기들

“삶을 살고 있다는 의미는 생존만은 아닐 것입니다. 불필요한 힘을 빼고, 내 감정도 조금 멀리 떨어져 바라볼 수 있고, 삶에서 진짜 중요한 것과 그렇지 않은 것의 우선순위도 명확해지는, 나이를 한 살 한 살 먹어가는 지금이 참 좋습니다.” _본문 중에서

인생의 전반기를 지나 이제는 조금 ‘만만해지고 싶다’고 ‘따스하고 편안한 사람이고 싶다’고 고백하는 김창옥. 그 누구도 아닌 ‘나를 살리는 일, 나만의 고유한 행복’을 찾는 그의 가슴 뛰는 인생 실험은 오늘도 계속되고 있다. 앞서 걸어가는 좋은 인생 선배와도 같은 김창옥은 전매특허 공감과 해학의 언어로 우리에게 햇살과도 같은 다정한 위로를 건네고, 과도한 경쟁과 규범 사회에서 불안과 고민을 안고 사느라 딱딱하게 얼어버린 우리의 마음을 따스하게 녹인다. 또한 책의 곳곳에서 소개하는, 그가 오직 경험을 통해 간파하고 터득한 삶의 기술들은 이내 다시 일어날 힘과 바탕이 되어준다. “슬픈데 유쾌하고 뭉클한 눈물을 흘리게 만들어놓고선 늘 마지막엔 ‘그래도 살아보자’라는 마음이 들게 만드는 사람” 김창옥이 들려주는 80가지 짧은 이야기는 당신 안의 사랑과 행복에 다시 싹을 틔워, 새봄을 선사할 것이다.

작가정보

저자(글) 김창옥

대한민국 최고의 소통 전문가. 삶을 살아낼 위로와 용기가 필요한 이들과 함께하는 사람. 경희대학교 성악과 졸업, 현재 김창옥 아카데미를 운영하며 삼성전자, LG, 현대자동차, 포스코 등 다수의 기업과 청와대, 정부기관, 지자체, 각종 단체 등에서 소통을 주제로 강연하고 있다. 방송 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, 〈라디오스타〉에 출연했으며, 〈모두의 강연 가치 들어요〉 고정 패널, 〈고두심이 좋아서〉 고정 게스트로 출연했다. 그의 이름을 내건 tvN 〈김창옥쇼〉는 동시간대 시청률 1위, 매회 높은 시청률과 인기를 보이며 시즌3가 방영되었고, 유튜브 채널 〈김창옥TV〉은 구독자 145만 명, 단독 채널뷰 2억 5천을 돌파하며 많은 사람들에게 지속적인 사랑을 받고 있다. 그 외 영화 〈기술자들〉, 〈특별시민〉, 〈미씽〉, 〈나쁜 녀석들〉, 〈국제수사〉에 단역으로 출연했으며, 아버지와의 화해와 치유의 과정을 담은 다큐멘터리 〈들리나요?〉를 기획 제작하였다. ‘나를 살리는 일, 나만의 고유한 행복’을 찾는 그의 가슴 뛰는 인생 실험은 오늘도 계속되고 있다.
주요 저서로는 《당신은 아무 일 없던 사람보다 강합니다》, 《지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?》, 《나를 살게 하는 것들》, 《유쾌한 소통의 법칙 67》 등이 있다.
김창옥TV youtube.com/KCOTV