많이 힘들었구나, 말 안해도 알아

김정한 지음

정민미디어 2024년 09월 12일 출간 국내도서 : 2019년 03월 15일 출간

작품소개

책소개

이 오디오북은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 <2024년 오디오북 제작 지원 사업> 선정작입니다.<BR><BR>날마다 행복을 부르는 주문,<BR>나는 나를 사랑해!<BR> 가장 먼저 나부터 사랑하는 마음, 그것이 행복의 출발점이다. 나를 사랑하지 않았다면 뉘우쳐라. 가슴으로 사랑해주지 못한 것에 아파하라. 이제부터 온전히 나를 위해 살라. 남이 바라는 ‘나’를 깨고, 내가 바라는 ‘나’를 찾아라. 사회가 요구하는 ‘나’가 아니라 내 안의 목소리가 요구하는 ‘나다운 나’가 되어야 한다. 이러한 메시지들이 이 책 속에 담겨 있다. 이제 이 책을 통해 날마다 행복을 부르는 주문을 외자. “나는 나를 사랑해!”라고.<BR><BR>006 (PROLOGUE)<BR>015 (PART 1 나 자신을 사랑하라)<BR>020 (편안함 자체가 행복이니까요)<BR>024 (비교하지 말고 내 영역 안에서 찾아요)<BR>030 (아무리 가난해도 꿈까지 가난하지는 않습니다)<BR>034 (내 몫을 아름답게 지켜나갈 때 배반의 가시에 찔리지 않고)<BR>040 (사랑하면서 사랑하는 법을 배웁니다)<BR>043 (많이 힘들었구나, 말 안 해도 알아)<BR>048 (정체성을 찾아요)<BR>052 (필요 이상의 욕망을 내려놓아요)<BR>056 (용기를 가지고 조용히 시작해요)<BR>060 (시시포스의 형벌이 끝나는 날까지 나아가야죠)<BR>069 (PART 2 삶이란 수많은 음표로 이어진 협주곡)<BR>074 (결혼이란 스스로를 낮추며 양보하며 배려하는 것)<BR>078 (42.195킬로미터의 장거리 마라톤)<BR>084 (이별에 대한 예의)<BR>088 (쉼, 살아 춤추는 풍경으로 떠나요)<BR>096 (가까운 사람부터 칭찬해요)<BR>099 (이제 좀 쉬어 가요)<BR>102 (있으면 빛나지만 아리고 내려놓으면 죽을 것 같은)<BR>105 (멋진 친구가 있나요?)<BR>110 (사랑은 움직이는 동사입니다)<BR>116 (상처, 마음으로 용서해야 미움이 끝납니다)<BR>119 (한 번쯤 꿈같은 무의식 세계로 빠져드는 것도 나쁘지 않습니다)<BR>127 (PART 3 어제의 비로 오늘의 옷을 적시지 말고 내일의 비를 위해 오늘의 우산을 펴지도 마라)<BR>134 (괜찮아, 괜찮아)<BR>136 (용서하세요)<BR>139 (헛된 욕망을 줄이고 목표를 내 눈높이에 맞춘다면 행복은 가까이 있습니다)<BR>144 (한 번은 길을 잃고 한 번은 길을 만듭니다)<BR>148 (삶은 나를 속이지 않습니다)<BR>151 (평상심을 찾아야 합니다)<BR>156 (오르막과 내리막이 함께 나란히 가는 동행)<BR>158 (때로는 천국, 때로는 지옥이 결혼입니다)<BR>162 (행복은 경험을 통해 단단해지는 근육이니까요)<BR>168 (기대감을 낮추면 세상이 아름답습니다)<BR>177 (PART 4 연습할수록 느는 것, 행복은 삶의 습관이다)<BR>182 (조금씩 변화를 주면 세상이 환해집니다)<BR>185 (재생, 회복은 내면의 힘에 의지합니다)<BR>188 (시간은 적립도 이월도 안 됩니다)<BR>192 (모든 출구는 새로 들어가는 입구가 됩니다)<BR>195 (속도를 조절하며 가고 있나요?)<BR>200 (내 행복의 전문가는 누구인가요?)<BR>204 (삶은 연습이 없지만 죽음은 연습할 수 있습니다)<BR>210 (행복, 충분한 여백입니다)<BR>214 (현실에 충실하고 베풀며 살아야 합니다)<BR>218 (감당할 만큼의 욕심을 갖는다면)

목차

1프롤로그
2나자신을사랑하라
3편안함 자체가 행복이니까요
4비교하지말고 내영역 안에서 찾아요
5아무리 가난해도 꿈까지 가난하지는 않습니다
6내 몫을 아름답게 지켜나갈 때 배반의 가시에 찔리지 않고
7사랑하면서 사랑하는 법을 배웁니다
8많이 힘들었구나, 말 안 해도 알아
9정체성을 찾아요
10필요 이상의 욕망을 내려놓아요
11용기 를가지고 조용히 시작해요
12시시포스의 형벌이 끝나는 날까지 나아가야죠
13삶이란 수많은 음표로 이어진 협주곡
14결혼이란 스스로를 낮추며 양보하며 배려하는 것
1542.195킬로미터의 장거리 마라톤
16이별에 대한 예의
17쉼, 살아 춤추는 풍경으로 떠나요
18가까운 사람부터 칭찬해요
19이제 좀 쉬어 가요
20있으면 빛나지만 아리고 내려놓으면 죽을 것 같은
21멋진 친구가 있나요?
22사랑은 움직이는 동사입니다
23상처, 마음으로 용서해야 미움이 끝납니다
24한 번쯤 꿈같은 무의식 세계로 빠져드는 것도 나쁘지 않습니다
25어제의 비로 오늘의 옷을 적시지 말고 내일의 비를 위해 오늘의 우산을 펴지도 마라
26괜찮아, 괜찮아
27용서하세요
28헛된 욕망을 줄이고 목표를 내 눈높이에 맞춘다면 행복은 가까이 있습니다
29한 번은 길을 잃고 한 번은 길을 만듭니다
30삶은 나를 속이지 않습니다
31평상심을 찾아야 합니다
32오르막과 내리막이 함께 나란히 가는 동행
33때로는 천국, 때로는 지옥이 결혼입니다
34행복은 경험을 통해 단단해지는 근육이니까요
35기대감을 낮추면 세상이 아름답습니다
36연습할수록 느는 것, 행복은 삶의 습관이다
37조금씩 변화를 주면 세상이 환해집니다
38재생, 회복은 내면의 힘에 의지합니다
39시간은 적립도 이월도 안 됩니다
40모든 출구는 새로 들어가는 입구가 됩니다
41속도를 조절하며 가고 있나요
42내 행복의 전문가는 누구인가요
43삶은 연습이 없지만 죽음은 연습할 수 있습니다
44행복, 충분한 여백입니다
45현실에 충실하고 베풀며 살아야 합니다
46감당할 만큼의 욕심을 갖는다면

작가정보

저자(글) 김정한

"김정한은 경북 상주에서 태어나 <문학세계>에 시 ‘오늘도 난 당신을 만나러 갑니다’ 외 4편으로 데뷔했다. 고등학교에서 15년 동안 교사로 근무했으며, 그 이후 KBS 라디오 청소년광장 집필위원, 교육부 교육마당21 현장편집위원, 국회의원 정책팀에서 일했다. 현재는 전업 작가의 삶을 이어가고 있다.
작품집으로는 《난 그대를 만날 때보다 그대를 생각할 때가 더욱 행복합니다》, 《나는 아직 괜찮습니다》, 《새벽 2시에 생각나는 사람》, 《고마워요 내 사랑》, 《괜찮은 위로》, 《잘 있었나요 내 인생》, 《바람이 데려다 줄 거야》, 《여자의 생각》, 《나를 찾아가는 여행》, 《내 마음 들여다보기》, 《때로는 달처럼 때로는 별처럼》, 《조금은 서툴고 흔들리는 그대에게 왜 사느냐고 묻거든》, 《그대에게 띄우는 편지》, 《너를 사랑하다 사랑하는 법을 배웠다》, 《흔들리며 사는 것이 인생이다》, 《토닥토닥 힘내세요 당신》 등이 있다."

낭독 채지희