결국 해내는 생각의 습관

원하는 목표를 이루는 하루 10분 기적의 습관

바바 케이스케 지음 | 정지영 옮김

더블북 2024년 09월 06일 출간 국내도서 : 2024년 04월 12일 출간

작품소개

책소개

ㆍ마음은 있지만 시작은 안 하는 사람
ㆍ계획은 세우지만 실천은 안 하는 사람
ㆍ아무런 계획도 없이 바쁘게 하루하루를 보내며 지난 시간을 후회만 하는 사람
ㆍ결국 또 같은 나날을 보내며 이리저리 핑계만 대는 사람
ㆍ그리고 성공을 꿈꾸지만 그 방법을 모르는 사람

성공을 향한 첫걸음이 어려운 이들에게 던지는 바바 케이스케의 인생 성공 조언 《결국 해내는 생각의 습관》은 달성하고 싶은 목표를 설정하는 방법, 그리고 그 목표와 어떻게 마주해야 하는지를 재미있는 스토리를 통해 독자에게 보여준다.

삶에 지쳐 길을 잃은 독자에게, 길을 잃었는지도 모르고 머물러 있는 독자에게 이 책은 자신을 돌아보고 자신의 미래를 상상하라고, 그래서 성공을 향해 나아가는 생각의 힘을 키우라고 조언한다. 그리고 매일 10분 기적의 습관을 통해 일상의 변화를 이끌어내고, 매월 15분 투자하여 자신의 변화를 점검하며 성공을 향해 한 걸음, 두 걸음 내딛도록 인생 리셋을 위한 생각의 습관을 들일 수 있는 노하우를 전해준다.

독자는 이 따뜻한 인생 조언 스토리를 읽는 동안 인생의 목표를 설정하고, 그 목표 달성을 위한 습관을 만드는 것은 결국 자기 자신임을 깨달으며 새로운 시작을 위한 자신의 변화를 갈망하게 될 것이다. 그리고 책을 덮으며 자신의 성공을 위한 마법의 노트를 작성하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 변화는, 기적은 그렇게 시작된다.

목차

기획 감수의 글
한국어판 서문 ㆍ목표를 위해 스스로 생각하는 습관
머리말
프롤로그

제1장 노신사와의 만남
돈은 없어도 지혜는 있다고!
피해자라는 생각에서 벗어나라

제2장 목표 설정
타고난 능력에 차이는 없다
노력은 배신한다
미래의 자신을 자기편으로 만드는 목표 설정
토마토 왕자가 되어라!

제3장 성공을 위한 마법의 시작, M215
목표가 생명이다!
여덟 가지 마법의 질문
M215 네 가지 질문

제4장 1년 365회 인생 리셋, D110
불쾌함이 바로 에너지다
1년 365번, 처음부터 다시 시작하라!
D110 네 가지 질문

제5장 토마토 왕자의 탄생
토마토 왕자의 도전

부록 마법의 성공 노트
마법의 성공 노트 작성 방법
목표의 양식
M215
D110

맺음말

책 속으로

“이상적인 상태가 되려면 일단 자네가 피해자라는 생각에서 벗어날 필요가 있어.”
“피해자라…….”
“불경기 탓, 토마토 값이 비싼 탓이라면서 스스로 피해자라고 생각하고 있지 않은가? 일단 자신을 비참한 피해자로 여기면 비참한 결과밖에 나오지 않는다는 걸 기억하게.”
39p

“목표는 단순한 목적지가 아니야. 현 상태를 탈출해 이상적인 상태로 끌어당기는 힘을 지닌 최강의 동료라네.”
56p

“먼저 내 지혜가 왜 질문뿐인지 설명해주지. 사람의 행동은 자신에게 던지는 질문으로 정해진다네. 삶의 질은 자신에게 하는 질문의 질로 결정된다고 해도 과언이 아니야.”
93p

“인생에서 기대를 걸어도 되는 건 자신뿐이라네. 자신에 대한 기대치가 높을수록 사람은 강해지고 높은 곳까지 갈 수 있는 법!”
133p

출판사 서평

방법이 틀린 것이 아니다! 먼저 자신부터 변화하라!
“성공한 사람은 평범한 사람보다 목표를 향해
모든 에너지를 한 점에 집중시킨다.”

매일 쏟아지는 사람들의 성공 스토리는 일상을 살아가는 우리들에게는 먼 나라의 이야기처럼 느껴지기도 하고 한편으로는 엄청난 스트레스이기도 하다. 성공과 목표 달성은 우리에게 늘 화두이며 과제이지만 대부분의 경우 정작 그 성공의 중심에는 내가 없다. 그저 다른 사람들의 이야기로 가득 차 있을 뿐이다. 게다가 연일 보도되는 AI(인공지능)의 인간 대체 능력은 그 흔한 성공 스토리로부터 우리를 더욱 소외시키는 것만 같다. 그 소외감과 무기력함으로 인해 우리들의 성공에 대한 심적 부담감은 커지고 삶에 대한 무감각은 더욱 증가할 수 있다.

그렇다면 이러한 시대에 성공의 중심에 내가 서 있을 수 있도록 중심을 잡아주는 그 시작점은 무엇일까? 그것은 아마도 변화일 것이다. 생각의 변화, 습관의 변화, 그로 인한 내 일상의 변화. 하지만 우리는 매일 변화와 새로운 삶을 꿈꾸면서도 아무런 변화도 시도하지 않는다. 누군가 우리의 등을 떠밀거나 다시 우리를 일으켜 세워주기 전까지는.

결국 인생에서 기대를 걸어도 되는 건 자기 자신뿐이다. 변화를 기대하는가? 그러면 스스로에게 투자하는 하루 단 10분이면 충분하다. 그 10분을 통해 작은 하나라도 매일 무언가에 새롭게 도전할 수 있다면, 어제와 조금은 다른 오늘을 만들어낼 수 있다면, 변화는 시작되고 스스로 더 빨리 성장하고 더욱 강해질 것이다. 누구나 한 번은, 또는 여러 번 있을지도 모르는 인생 좌절의 순간에 희망의 빛을 찾고 그 빛을 따라가는 건 자신의 몫이며 선택이다. 인생은 어떤 감정으로 어떤 선택을 하며 사느냐에 따라 그 방향이 결정된다. 목표를 향해 힘차게 나아가는가, 또 포기하는가 그 선택의 열쇠는 자신이 쥐고 있다.


1년 365회 인생 리셋,
나를 변화시키는 10분의 기적

1년 365회 인생 리셋. 바바 케이스케는 《결국 해내는 생각의 습관》을 통해 1년에 365번이나 인생을 다시 살 수 있다고, 매일 일어나는 순간부터 인생을 처음부터 시작해야 한다고 말한다. 매일 아침 어제와 같은 인생을 선택하고 어제와 같은 감정으로 살고 있다면 아무것도 변하지 않는다고 말한다.

책에서 나오는 조언처럼 스스로 정한 목표를 향해 하루하루를 소중히 여기면서 매일 10분 기적의 습관을 쌓다보면 변화는 일상이 되고 그 일상은 어느새 자신을 목표 달성과 성공으로 이끌고 있을 것이다. 목표와 방향을 정한 후 하루 10분, 자신에게 네 가지 질문을 던지고 매월 또 다른 네 가지 질문으로 자신의 상황을 점검하며 희망찬 미래를 선명하게 그려보면 목표를 향한 우리의 발걸음의 속도는 더욱 힘차고 빨라질 것이다.

작가정보

저자(글) 바바 케이스케

트러스트코칭스쿨 대표, 마더스코칭스쿨 대표.

두 인기 코칭스쿨의 대표로서 누구나 커뮤니케이션을 배우는 문화 만들기를 미션으로 삼고, 많은 공인 코치와 코칭 서비스를 제공하고 있다. 경제산업성과 대기업 등에서 인재 육성을 담당하는 동시에 작가로서도 폭넓게 활동 중이다. 주요 저서로는 《킹덤으로 배우는 최강의 커뮤니케이션 능력》, 《목표 달성의 신》, 《왠지 호감 가는 사람의 설득의 기술》 등이 있다.

번역 정지영

대진대학교 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 《초역 카네기의 말》, 《인생은 당신의 말로 결정된다》, 《오늘도 딴 생각에 빠진 당신에게》, 《40세의 벽》, 《만화로 보는 워런 버핏의 투자전략》, 《부자들의 인간관계》 등 다수가 있다.