일상 속 작은 순간들 마음 챙김이 선물해주는 평화
퍼스트클래스
2024년 09월 03일 출간
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작품소개
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숨어 있는 일상 속 작은 순간들이 나에게 주는 마음 챙김의 선물과 평화를 발견할 수 있게 도와주는 책입니다.
1. 고요한 아침: 첫 발걸음의 의미
2. 바람의 속삭임: 자연과의 대화
3. 발소리의 리듬: 걷는 것의 즐거움
4. 작은 행복: 주변의 소소한 아름다움
5. 마음 챙김의 시간: 현재를 느끼다
6. 자연의 숨결: 나무와 꽃의 이야기
7. 감정의 흐름: 내면의 목소리 듣기
8. 고요한 사색: 생각을 정리하는 순간
9. 자연과의 연결: 나와 세상의 조화
10. 하루의 마무리: 산책으로 찾는 평화
2. 바람의 속삭임: 자연과의 대화
3. 발소리의 리듬: 걷는 것의 즐거움
4. 작은 행복: 주변의 소소한 아름다움
5. 마음 챙김의 시간: 현재를 느끼다
6. 자연의 숨결: 나무와 꽃의 이야기
7. 감정의 흐름: 내면의 목소리 듣기
8. 고요한 사색: 생각을 정리하는 순간
9. 자연과의 연결: 나와 세상의 조화
10. 하루의 마무리: 산책으로 찾는 평화
인물정보
저자(글) 유덕화
적지 않은 50에 가까운 나이에 매일 12시간의 공장 업무를 하는 중 운동과 독서를 통해 자신에 대해 알아가는중입니다.
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