인생의 주인공은 누구인가

윤선미 지음

책다름 2024년 09월 28일 출간

작품소개

책소개

인생의 주인공은 누구인가는 현대인들이 직면한 가장 근본적인 질문에 대한 답을 찾아가는 여정을 담은 책이다. 저자 윤선미는 다양한 삶의 경험과 깊이 있는 통찰력을 바탕으로, 우리가 어떻게 자신의 삶에 대한 주도권을 되찾고 진정한 자아를 실현할 수 있는지 안내한다.

이 책은 크게 여섯 개의 장으로 구성되어 있다. 마음을 들여다보는 거울에서는 자기 인식의 중요성을, 관계의 춤을 우아하게 추는 법에서는 타인과의 건강한 관계 형성 방법을 다룬다. 삶의 나침반 찾기는 개인의 가치관과 목표 설정의 중요성을 강조하며, 삶의 균형 잡기에서는 일과 삶, 개인과 사회 사이의 조화로운 균형을 모색한다. 내면의 힘 키우기는 자신감, 회복 탄력성, 창의성 등 내적 자원을 강화하는 방법을 제시하고, 마지막으로 변화의 물결을 타고에서는 끊임없이 변화하는 세상에서 적응하고 성장하는 방법을 다룬다.

윤선미는 복잡한 심리학 이론과 최신 연구 결과들을 쉽고 친근한 언어로 풀어내는 탁월한 능력을 보여준다. 독자들은 마치 따뜻한 조언자와 대화를 나누는 듯한 느낌으로 책을 읽어나갈 수 있다.

빠르게 변화하는 현대 사회에서 자신의 삶에 대한 주도권을 갖는 것은 그 어느 때보다 중요해졌다. 이 책은 독자들에게 자신을 깊이 이해하고, 관계를 개선하며, 삶의 방향을 찾고, 변화에 적응하는 데 필요한 실질적인 도구와 통찰을 제공한다. 인생의 주인공은 누구인가는 단순한 자기계발서를 넘어, 독자 여러분이 진정한 자아를 발견하고 더 풍요롭고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있도록 안내하는 지침서가 될 것이다.

목차

약표제지
표제지
서문
1장 당신의 마음을 들여다보는 거울
1.1 내 안의 숨겨진 자아와 마주하기
1.2 감정의 바다에서 헤엄치기
1.3 생각의 지도 그리기
1.4 습관의 사슬을 끊어내기
1.5 스트레스와 친구 되기
1.6 내면의 비평가 달래기
1.7 마음의 정원 가꾸기
2장 관계의 춤을 우아하게 추는 법
2.1 타인의 거울에 비친 나를 보다
2.2 공감의 다리 놓기
2.3 갈등을 성장의 기회로 만들기
2.4 경계선 그리기의 미학
2.5 디지털 시대의 인간관계 항해하기
2.6 관계의 그물망 넓히기
2.7 혼자여도 외롭지 않게
3장 삶의 나침반 찾기
3.1 가치관이라는 인생의 나침반
3.2 인생의 목적지 정하기
3.3 시간의 주인되기
3.4 결정의 순간 헤매지 않기
3.5 실패를 성공의 디딤돌로
3.6 변화의 바람을 타기
3.7 인생의 작은 승리 축하하기
4장 삶의 균형 잡기: 일상의 조화를 찾아서
4.1 일과 삶 사이 줄타기
4.2 관계의 저울 맞추기
4.3 몸과 마음의 조화 이루기
4.4 디지털과 아날로그 사이 균형 잡기
4.5 재정 건강 챙기기
4.6 개인과 공동체 사이에서
4.7 에너지 관리의 기술
5장 내면의 힘 키우기
5.1 자신감의 근육 단련하기
5.2 회복 탄력성 기르기
5.3 창의성의 샘 찾기
5.4 감정 지능 높이기
5.5 직관력 믿고 따르기
5.6 자기 동기부여의 기술
5.7 마음의 평화 찾기
6장 변화의 물결을 타고
6.1 변화를 두려워하지 않기
6.2 습관의 힘 활용하기
6.3 목표를 현실로 만드는 여정
6.4 실패를 발판 삼아 성장하기
6.5 끊임없는 학습의 즐거움
6.6 타인과 함께 성장하기
6.7 새로운 나를 만나는 여정
마치는 글
판권 페이지

작가정보

저자(글) 윤선미

윤선미는 현대인의 삶에 대한 깊은 통찰력과 따뜻한 시선을 가진 작가이다. 다양한 경험을 통해 얻은 지혜를 바탕으로 복잡한 사회 현상과 인간의 내면을 예리하게 관찰하고 이를 쉽고 공감되는 언어로 풀어내는 능력이 돋보인다.

그녀의 글은 마치 오랜 친구와 나누는 진솔한 대화 같아서, 독자들의 마음을 편안하게 어루만진다. 특히 현대인들이 겪는 정체성의 혼란, 관계의 어려움, 삶의 의미 찾기 등 보편적인 고민들을 섬세하게 포착하여 이에 대한 실질적인 통찰과 해법을 제시한다.

윤선미의 글쓰기는 단순한 자기계발을 넘어 독자들이 자신의 내면을 깊이 들여다보고 삶의 주도권을 되찾을 수 있도록 안내하는 역할을 한다. 그녀는 변화하는 사회 속에서 개인이 어떻게 적응하고 성장할 수 있는지에 대한 현실적이면서도 희망적인 메시지를 전달한다.