마음챙김의 순간

디팩 초프라 지음 | 정윤희 옮김

알에이치코리아 2024년 07월 31일 출간 국내도서 : 2024년 05월 29일 출간

작품소개

책소개

빠른 속도로 바쁘게 살아가느라 삶에 압도되고 있다면 지금이 바로 마음챙김이 필요한 순간이다. 우리가 흔히 세상이라고 인식하는 모든 것이 실은 우리 안에 존재하는 마음의 상태를 투영한 모습이기 때문이다. 현실은 의식의 상태를 반영하고, 세상은 곧 우리 자신과 같다.

일상에서의 마음챙김에 도움이 되도록 오프라 윈프리, 마이클 잭슨, 다이애나 왕비 등 전 세계 유명 인사들의 정신적 멘토이자 〈타임〉 선정 ‘세계를 이끄는 100인’ 중 한 명인 디팩 초프라의 문장을 한데 모았다. 통합의학 및 인간 잠재력 개발 분야의 선구자 디팩 초프라의 문장은 곱씹을수록 그 의미가 우러난다. 여기에 디팩 초프라를 비롯해 엘리 사브, 니콜 셰르징거, 자라 등 유명인 및 유명 브랜드와 협업한 일러스트레이터 코코리나의 그림을 더해 신비롭고 영적인 분위기를 돋우었다. 또한 책 후반부에 필사 페이지를 특별 수록해 문장을 따라 쓰며 마음을 다스리고 평화를 찾을 수 있도록 구성했다.

디팩 초프라의 기존 팬들에게는 일상에서 디팩 초프라의 문장으로 마음챙김을 생활화하는 데 도움이 되고, 디팩 초프라의 사상을 부담 없이 가볍게 접해 보고 싶은 이들, 마음챙김이 필요한 모든 이들에게도 좋은 길잡이가 되어줄 것이다. 깊은 철학이 담긴 디팩 초프라의 한 줄로 일상을 마음챙김의 순간으로 만들어 보자.

목차

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책 속으로

각각의 단어들은 허공으로 흩어지는 소음이다. 의식은 그 소음에 생명을 불어넣는다. 셀 수 없이 많은 이름과 형태가 존재하지만, 실재는 오직 하나뿐이다. _p13

딱딱한 논리 너머에 시(詩)가 있다. 아름다운 시 너머에 음악이 있다. 음악 너머에 춤이 있다. 춤 너머에는 그저 사랑뿐이다. _p30

깨우침이 내가 어떤 사람인지 보여주지는 않는다. 다만 무엇을 과감히 버렸는지를 통해 나와 무관한 것을 구분하게 한다. _p40~41

존재의 가벼움, 흐름 그리고 기쁨은 본디 존재하지 않았던 것을 온전히 놓아주어야만 얻을 수 있는 산물이다. _p96

아이처럼 순수한 마음을 가져라. 단순하게 현재를 살아라. 그러면 당신의 인생이 최고로 행복해질 것이다. _p115

내면의 아름다움은 사랑의 빛이다. 당신 스스로 그 빛을 뿜어낼 때, 당신과 당신 주변 사람들이 모두 환하게 빛날 것이다. _p136

출판사 서평

“고요한 마음은 긍정적인 마음보다 훨씬 강하다”

일상에 마음챙김이 필요한 모든 이에게
마음의 고요를 선물하는 디팩 초프라의 문장들

세계인이 가장 만나고 싶어 하는 영성 리더 중 한 명인 디팩 초프라. 몸과 영혼의 양분이 되는 디팩 초프라의 조언 중 정수를 모은 문장 모음집이 출간되었다. 깊은 은유가 담긴 짧은 호흡의 문장은 생각할 거리와 마음의 울림을 주며, 따라 쓰기만 해도 마음이 평온해지는 필사 페이지도 수록되어 있어 일상에서 마음챙김이 습관이 될 수 있도록 돕는다.

마음챙김 및 영성과 관련된 디팩 초프라의 철학이 담긴 문장뿐 아니라 삶의 태도를 바로 세우는 데에 도움이 되는 문장도 포함되어 있어 디팩 초프라의 팬은 물론 마음챙김에 관심을 가지기 시작한 사람도 부담 없이 읽을 수 있다. 디팩 초프라의 한 줄로 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 가꾸어 보자.

작가정보

저자(글) 디팩 초프라

Deepak Chopra
인도의 전통 치유 과학인 아유르베다와 현대 의학을 접목한 ‘심신상관의학mind-body medicine’이라는 통합의학과 인간 잠재력 개발 분야의 세계적인 선구자다. 초프라 재단Chopra Foundation의 설립자이자 지요 초프라 행복 센터Jiyo Chopra Center for Wellbeing의 공동 설립자다. 〈타임〉이 선정한 ‘세계를 이끄는 100인’, 〈뉴스위크〉가 선정한 ‘20세기를 움직인 100인’에 이름을 올린 바 있다.

번역 정윤희

서울여자대학교 영어영문학고 번역학 박사 과정을 마치고 부산국제영화제, 부천영화제, 서울영화제 등 다수의 영화제에 참여했다. 소니픽처스, 디즈니픽처스, 워너브러더스와 CJ엔터테인먼트 등에서 50여 편의 영화를 번역하고 KBS, EBS, 온스타일, MGM 등 공중파와 케이블 채널을 통해 200여 편의 영상 작품을 우리말로 옮겼다. 동국대, 세종대, 부산대, EBS, iMBC에서 영미 문학과 번역 그리고 통역을 강의했다. 현재 고려대 세종캠퍼스에서 번역 강의를 하면서 번역 에이전시 엔터스코리아에서 작업하고 있다.