치유를 위한 해독

앤서니 윌리엄 저자, 조응주 번역 지음

샨티 2024년 07월 15일 출간 국내도서 : 2023년 12월 20일 출간

작품소개

책소개

“이 책에 나온 해독 프로토콜을 실행 후 홍조, 과민성대장증후군, 레이노 병 등 열두 가지가 넘는 증상과 질환이 나았고 건강과 삶을 되찾았다.”_로렌(독자)

“15세에 집중력 문제, 불안 등으로 학교를 중퇴했는데, 메디컬 미디엄식 해독 후 현재 학점 3.8의 대학생으로 지내고 있다.”_카와이 로즈(독자)

“부종 감소, 체중 감량, 복부 팽만감 감소, 오른손 신경통 해소 등 해독 기간에 얻은 보물은 일일이 열거할 수 없을 정도로 많지만, 가장 놀라운 효과는 영적ㆍ정서적 깨달음이다. 인생에 대한 수많은 질문들에 답을 얻었다.”_에리카(독자)

● 정확한 진단과 높은 치유 성공률로 의사도 매료시키는 의료 영매, 그가 전하는 ‘해독에 관한 모든 것’

“대화를 나눈 지 3분 만에 앤서니는 내 건강 문제를 정확히 알아맞혔다!
이 힐러는 정말이지 모든 것을 꿰뚫는다.
의료 영매로서의 앤서니의 능력은 독특하고 매혹적이다.”
-알레한드로 융거Alejandro Junger(의학박사, 베스트셀러 ⟪클린⟫의 저자)

정확한 진단과 높은 치유 성공률로 전 세계의 셀럽, 스포츠 스타, 의사, 영성가, 만성질환자들에게 오랜 신뢰와 사랑을 받아온 ‘의료 영매Medical Medium’이자 ⟪뉴욕 타임스⟫ 건강 분야 베스트셀러 저자인 앤서니 윌리엄. 그가 만성질환으로 고통받아 온 이들을 위해 ‘각 질환들의 진짜 원인과 치유법’을 담아 만든 책 ⟪치유를 위한 해독Cleanse to Heal⟫이 우리말로 번역 출간됐다.
그는 먼저 ‘독소’에 대한 상세한 설명으로 시작해, 우리가 어떻게 독소에 노출되고 어떤 영향을 받는지, 우리 몸은 어떻게 독소에 효과적으로 대처하도록 설계돼 있는지, 그런데 왜 종종 대처에 실패하는지 알려준다. 그는 해독이란 우리 몸의 ‘리셋’ 버튼을 눌러 생리적 출발점으로 돌아가는 것과 같다고 말하며 “해독은 우리가 잃어버린 줄도 몰랐고 되찾을 수 있는지도 몰랐던 몇 년치의 건강을 우리에게 돌려줄 것”이라고 덧붙인다. 그는 또한 저탄고지 등의 최신 유행 식단, 마이크로바이옴, 간헐적 단식, 섬유질 결핍 논란 등 독자가 궁금해 할 만한 주제들도 꼼꼼히 짚어준다.

● 기능 의학 전문의 추천, “독소와 스트레스에 대처할 수 있는 강력한 도구”
저자는 이어서, 전 세계 수많은 이들의 건강을 되찾아준 3:6:9 해독법부터 병원균 퇴치 해독법, 아침 해독법, 중금속 해독법, 모노 해독법 등 다양한 해독법들을 소개하는데, 그가 제시하는 해독법들은 저마다 특화된 이슈를 다루면서도 전체 해독 프로세스에 시너지를 내도록 만들어져 있다.
특히 3:6:9 해독법은, 몸 속 깊이 숨어 있는 독소와 병원균을 뿌리 뽑아 만성 증상으로부터 자유로워지도록 하는 데 목적을 둔 원조 3:6:9 해독법, 해독이 처음인 초심자나 하루아침에 식습관을 바꾸는 데 정서적 충격을 누그러뜨릴 수 있도록 운신의 폭과 선택지를 넓힌 초급 3:6:9 해독법, 건강에 중대한 문제가 있어 일상 생활을 누리기 힘든 사람에게 필요한 고급 3:6:9 해독법으로 나눠 자신의 상황에 맞게 응용, 실천할 수 있도록 안내한다. 그리고 각각의 해독법 별로 피해야 할 ‘트러블메이커 음식’은 물론 해독 기간 중 먹을 수 있는 샘플 식단과 레시피도 제공하고 있다. 마지막으로 108가지에 이르는 각종 질환의 진짜 원인과 그에 특화된 보충제(허브, 비타민, 미네랄 등) 활용법까지 종합 선물 세트처럼 제공한다.
재활 의학 및 기능 의학 전문의인 일라나 자블로스키 아미르는 서문에서 이 책의 가치에 대해 다음과 같이 말한다.
“이 책에 나오는 (레시피를 포함한) 음식 활용 전략과 보충제 선택, 영적 지혜, 원인과 이유에 대한 해설, 행동 수칙, 문제 해결을 위한 조언, 그리고 이 모든 정보의 원천인 ‘연민의 영Spirit of Compassion’ 덕분에 이 책은 메디컬 미디엄이 세상에 나눠주는 큰 선물이자 최고 길라잡이가 될 것이다.”

● 몸의 자연 해독력이 제대로 작동하고 있지 못하다면?
해독은 많은 독소에 노출되는 현대인들에게는 꼭 필요한, 그야말로 우리 스스로가 몸에게 줄 수 있는 가장 좋은 선물 중 하나이다. 일상적으로 노출되는 독소 외에도 바이러스와 박테리아 같은 병원균, 유해한 중금속, 살충제, 제초제, 용매, 석유 제품 등 유입되는 독소가 너무 많기 때문이다.
물론 우리 몸에는 자연 해독 능력이 있다. 그러나 육류뿐 아니라 버터나 오일, 콩과 같은 단백질과 지방 함량이 높은 음식들로 그 해독 능력이 방해받고 있다. 간이 과도한 지방을 처리하느라 지쳐 있으면 심장은 펌프질을 더 세게 해야 하고, 혈류에 지방이 많이 끼면 산소가 줄어들면서 병원균이 증식하기 좋은 환경이 된다.
그런 점을 염두에 둔다면 정기적인, 또 적극적인 청소와 배출을 돕는 것, 즉 해독법을 실천하는 것은 독소가 몸에 축적되는 것을 막는 매우 좋은 방법이다.

● 고차원 존재가 알려준 각종 난치성/만성/원인 불명 질환에 대한 독보적 정보
문제는 잘못된 해독 정보들, 서로 엇갈리는 정보들이 사람들을 혼란스럽게 만들고 있다는 것이다. 이 책에 나온 해독법은 ‘더 높은 근원’에서 비롯된 것으로, 현대 과학이 아직 증명하지 못한 부분까지 이야기하고 있다. 한 예로, 저자 앤서니가 주장한 ‘엡스타인 바 바이러스’와 다발성 경화증 사이의 연관성이 수년 뒤 하버드 대학에서 논문으로 발표된 바 있다.
여기에서 말하는 ‘위above’ 또는 ‘더 높은 근원’이란 바로 앤서니 윌리엄이 전하는 해독 정보의 원천인 ‘연민의 영’을 말한다. 그가 네 살 되던 해, 가족이 모두 모여 저녁 식사를 하고 있을 때 백발과 흰 수염에 갈색 예복을 입은 남자가 그의 앞에 나타난다. 그 남자는 앤서니에게 손짓하더니, 할머니의 가슴에 손을 올리게 하고는 “폐암”이라고 말하라고 한다. “폐암”이 뭔지 몰라 발음도 잘 못하는 아이에게 그는 다시 한 번 똑똑히 “할머니는 폐암”이라고 말하게 하고는 사라진다. “앞으로 나를 다시 ‘볼’ 수는 없겠지만, 계속 내 목소리를 듣게 될 것”이라는 말을 남긴 채. 그리고 그는 자신을 ‘연민의 영Spirit of Compassion’이라고 소개했다.
그때부터 그는 ‘연민의 영’을 통해 사람의 몸 상태를 ‘읽게read’ 된다. 사람의 목소리를 들으면 연민의 영이 밝은 빛을 띄워 몸속을 보도록 해주었는데, 마치 MRI 영상처럼 사람의 몸속 상태가 펼쳐져 보이는 것이다. 할머니의 폐암을 선언했던 그 네 살 소년은 몇십 년 후, 미란다 커, 힐러리 스웽크 등 세계적인 셀럽과 노박 조코비치 같은 스포츠 스타들이 앞다투어 찾는 ‘메디컬 미디엄’(의료 영매)이 된다. 난치병 치유에 애쓰는 의사들도 그와 손잡고 함께 일하고 있는 것은 물론이다.

● 내 증상도 좋아질 수 있을까? 108가지 증상에 대한 원인과 치유법 제공
앤서니는 오늘날 점점 증가하고 있는 만성 질환 및 자가 면역 질환 등에 실질적이고 생리적인 원인이 분명 존재한다고 말한다. 간에 축적된 바이러스와 기타 병원균, 독소와 독성 물질이 바로 그것인데, 따라서 그는 간에서 이러한 독소와 병원균을 방출시키고, 방출된 독소들을 체외로 쉽게 배출하는 데 초점을 맞춘 해독법들을 소개하고 있는 것이다.
또한 자신의 상황에 맞게 해독법을 응용하거나 대체할 수 있는 방법, 부득이 해독을 중단해야 하는 상황에 대처하는 법, 해독 중에 일어나는 감정적ㆍ신체적 반응을 이해하는 법, 나아가 치유를 위한 영적 응원까지 실질적 지식과 심리적 도움을 제공해 효과를 볼 때까지 해독을 지속할 수 있도록 해준다.
아울러 저자는 책의 한 챕터를 할애해 체중 문제, 피부 질환, 불안감, 우울증, 불면증, 만성피로증후군, 고혈압, 각종 뇌 질환, 생식계 이상, 갑상선 문제, 위장병 등 증상과 질환에 맞는 영양보충제 목록과 복용법을 소개하고, 피해야 하는 보충제와 이유도 알려준다. ‘내 증상도 좋아질 수 있을까?’ 궁금하다면, 책에 수록된 ‘108가지 증상’에서 확인해볼 수 있다.

목차

서문

1부 우리는 해독이 필요하다

1. 위에서 온 해독법
숨어 사는 사람들 / 진정한 자각 / 해독은 허상인가? / 라이프스타일이냐, 라이프세이버냐? / 독소가 적은 자가 살아남는다 / 음식 전쟁 / 존중 / 이 책을 활용하는 방법 / 연민의 한 마디

2. 번아웃은 왜 일어나는가?

3. 우리 몸속 독소에 대한 경종
우리 몸속에는 무엇이 있는가? / 잘 보이지 않는 노출원 / 트러블메이커 목록 / 내 삶을 되찾을 시간

4. 마이크로바이옴이 문제일까?
자신을 탓하는 또 다른 방식 / 질병의 진짜 원인 / 진정한 균형을 위한 해독

5. 간헐적 단식의 진실
간헐적 단식이 인기를 얻은 이유 / 카페인이라는 실수 / 아침의 지방 섭취 중단 / 번아웃으로 가는 지름길 / 괜한 고생은 하지 말자

6. 주스냐 섬유질이냐?
섬유질이 부족하다는 착각 / 진짜 아까운 것 / 섬유질의 뼈대 / 호도성 정보의 위험

7. 문제를 일으키는 트러블메이커 음식
트러블메이커 음식 목록 / 트러블메이커 음식을 피해야 하는 이유 / 음식 조합에 관한 진실 / 지방과 치유에 관한 진실

8. 내게 맞는 해독법 고르기
기준이 되는 질문 / 간단한 모범 답안 / 해독이 필요한 이유 / 메디컬 미디엄 해독의 세계에서 첫걸음을 떼기 / 3:6:9 해독법: 원조ㆍ초급ㆍ고급 / 음식 불내증 / 임신과 수유 / 소아 / 간 검사 / 중금속 검사 / 셀러리 주스는 약이다 / 허위 정보로부터 해방되기

2부 생명을 지키는 3:6:9 해독법

9. 3:6:9 해독법의 원리
3:6:9 해독법의 구조 / 해독의 타이밍 / 부신 보호 / 3:6:9 해독법: 평생의 동반자

10. 원조 3:6:9 해독법
해독 핵심 노트 / 원조 해독법 1~3일차 준비기 / 원조 해독법 4~6일차 해독기 / 원조 해독법 7~9일차 배출기 / 7일차와 8일차 / 9일차 / 원조 3:6:9 해독법 가이드라인 / 해독법 반복과 마무리

11. 초급 3:6:9 해독법
해독 핵심 노트 / 초급 3:6:9 해독법 1~3일차 준비기 / 초급 3:6:9 해독법 4~6일차 해독기 / 초급 3:6:9 해독법 7~9일차 배출기 / 7일차와 8일차 / 9일차 / 초급 3:6:9 해독법 가이드라인 / 해독법 반복과 마무리

12. 고급 3:6:9 해독법
고급 3:6:9 해독법의 준비기, 해독기, 배출기 / 1일차부터 8일차까지 / 9일차 / 고급 3:6:9 해독법 가이드라인 / 해독법 반복과 마무리

13. 3:6:9 해독법 되풀이하기
해독법 반복 빈도 / 출발점으로 돌아가기 / 지방 섭취 중단 결심 / 반복 횟수는? / 연이어 반복? 중간 휴식? / 추가 유의 사항

14. 3:6:9 해독법 마무리하기
해독 완료 후 1일차 / 해독 완료 후 2일차 / 이행기의 추가 옵션

3부 생명을 구하는 기타 메디컬 미디엄 해독법

15. 병원균 퇴치 해독법
병원균 퇴치 해독법 / 트러블메이커 음식 목록 / 트러블메이커 음식을 피해야 하는 이유 / 한 걸음 더

16. 아침 해독법
아침 해독법 / 간헐적 단식 옵션

17. 중금속 해독법
중금속의 폐해 / 중금속 해독법 / 중금속 해독법의 원리 / 재료 소진시 대처법 / 스무디 대체 방법 / 어린이를 위한 용량 조절 / 중금속 해독법과 3:6:9 해독법

18. 모노 해독법
한 가지 음식만 먹는 모노 해독법 / 영양 결핍이 걱정되는가? / 핵심은 올바른 음식 / 보충제와 약 복용 / 어떤 음식을 선택할 것인가? / 모노 해독 음식 옵션 파헤치기 / 한 번에 먹는 양 / 모노 해독법의 효능 / 해독 효과 / 한 가지 음식만 먹는 것에 대한 두려움 / 모노 해독법 마무리하기

4부 인사이더의 해독 지침서

19. 반드시 지켜야 할 해독 수칙
메디컬 미디엄 해독은 영적인 해독이다 / 해독법을 진행할 시기 / 생일맞이 해독 비법 / 해독 중 식사 시간 / 해독 중단 / 물과 음료 / 레몬 물 / 배고픔과 식사량 / 소금, 향신료, 양념, 덜스, 그리고 꿀 / 보충제와 약 복용 / 소아용 해독 / 임신과 수유 / 담낭의 문제 / 당뇨병 / 유기농 대 일반 / 생식 대 조리 / 해독 이후에도 지방 섭취 피하기 / 명현 반응과 추가적 해독 방법 / 물 단식 / 주스 단식과 주스 해독

20. 내 몸의 치유력
해독 중 예상되는 현상 / 명현 반응

21. 해독법의 응용과 대체
중금속 해독 접목하기 / 해독 음식 레시피의 응용과 대체

22. 3:6:9 해독법 샘플 메뉴
원조 3:6:9 해독법 샘플 메뉴 / 초급 3:6:9 해독법 샘플 메뉴 / 고급 3:6:9 해독법 샘플 메뉴

23. 해독법 레시피
레몬 또는 라임 물 / 레몬 생강 꿀물 / 셀러리 주스 / 오이 주스 / 오이 사과 주스 / 그린 주스 / 간을 살리는 주스 / 수박 주스 / 신선한 오렌지 주스 / 핫스파이스 애플 주스 / 히비스커스 차 / 레몬밤 차 / 차가버섯 차 / 간을 살리는 스무디 / 중금속 디톡스 스무디 / 멜론 스무디 / 그린 스무디 / 파파야 푸딩 / 애플 시나몬 스무디 / 수박 튀김 / 애플소스 / 배 소스 / 용과 스무디 볼 / 멜론 쟁반 / 모둠 과일로 하는 아침 식사 / 과일 시리얼 / 망고 스무디 베리 파르페 / 캐러멜 애플 소프트 아이스크림 / 블랙베리를 곁들인 사과 바나나 ‘오트밀’ / 야생 블루베리 죽 / 국수호박 해시브라운 / 글루텐프리 바나나 귀리 쿠키 / 생 미니 애플파이 타르트 / 사과와 계피 품은 대추 / 애플파이 소 / 간을 살리는 샐러드 / 시금치 수프 / 간을 살리는 수프 / 미니양배추 샐러드 / 채 썬 미니양배추 아스파라거스 래디시 사과 샐러드 / 잎채소 샐러드 / 콜리플라워 김밥 / 케일 샐러드 / 콜리플라워와 잎채소 샐러드 / 토마토 오이 허브 샐러드 / 잎채소 김말이 / 구운 가지 디핑 소스와 야채 스틱 / 레몬 아스파라거스 구운 토마토 시금치 샐러드 / 아스파라거스 찜 / 미니양배추 찜 / 애호박 또는 여름호박 찜 / 구운 빨간 피망 토마토 수프 / 메이플 고춧가루 소스 뿌린 미니양배추 아스파라거스 찜 / 찐 땅콩호박 국수 / 고추 마늘 곁들인 미니양배추와 아스파라거스 찜 / 애호박 바질 수프 / 레몬과 마늘 뿌린 미니양배추 찜 / 카레 콜리플라워와 완두콩 / ‘체더치즈’ 브로콜리 수프 / 미니양배추 야채 수프 / 아스파라거스 수프 / 간을 살리는 채수 / 마늘 빨간 피망 아스파라거스 고구마 국수 볶음 / 호박 볶음 콜리플라워 덮밥 / 감자 샐러드 / 감자와 허브 품은 피망 / 고구마 호박 스튜 / 매콤따끈 채소 구이 샐러드 / 당근 애호박 감자 패티 / 볶은 채소로 속을 채운 땅콩호박 / 감자 피자 보트 / 도톰하게 구운 고구마와 시금치 페스토 / 땅콩호박 팔라펠과 샐러드 / 애호박 라자냐 / 한입 고구마 구이 / 양송이 스튜 / 미니 감자 케이크 피자

5부 영혼을 치유할 더 많은 영적 응원

24. 약자의 기를 살리는 격려와 비판자에게 드리는 당부
아픈 사람과 덜 아픈 사람 / 역병과 다름없는 만성 질환과 미스터리 질환 / 더 높은 근원 / 모든 것을 의심하라 / 거짓 정보와의 싸움 / 당신은 혼자가 아니다

25. 해독 과정에서 일어나는 감정
음식에 대한 욕구 해석하기 / 어떻게 대처할 것인가 / 지방과 감정 / 바이러스 해독의 비밀 더 파헤치기
아드레날린의 비밀 더 파헤치기 / 치유를 위한 연대

26. 힘을 가진 영혼
단어 그 이상의 의미 / 우리를 분열시키는 설계 오류 / 또 다른 형태의 몸(매) 평가 / 자책으로부터 영혼을 해방하라 / 치유는 가능하다

6부 질병의 원인과 치유법 알아보기

27. 영양보충제 바로 알기
해독 중 복용하는 영양보충제 / 개별 증상과 증세에 맞춘 지침

28. 메디컬 미디엄 충격 요법
메디컬 미디엄 아연 충격 요법 / 메디컬 미디엄 비타민 C 충격 요법

29. 각종 증상의 진정한 원인과 치유를 위한 처방
핵심 팁(반드시 먼저 읽을 것) / 고통의 진정한 이유 / 치유를 위한 처방 / 영양보충제 영문명

감사의 말
옮긴이의 말

작가정보

저자(글) 앤서니 윌리엄 저자, 조응주 번역

세계적으로 셀러리 주스 붐을 일으킨 인물이자 ⟪뉴욕타임스⟫ 베스트셀러 작가로, 건강과 치유에 관한 여러 권의 책을 펴냈다. 태어날 때부터 ‘연민의 영the Spirit of Compassion’과 대화할 수 있는 특별한 능력을 지닌 앤서니는 상위 수준의 영의 도움으로 현재의 의학 지식을 훌쩍 뛰어넘는 정확한 건강 지식을 갖추게 되었다. 네 살이 되던 때부터 앤서니는 자신의 특별한 능력을 사용해 사람들의 몸 상태를 ‘읽고read’ 건강을 회복하는 방법을 알려주기 시작했다. 의료 영매Medical Medium로서 놀랍도록 정확한 진단과 높은 치유 성공률 덕분에 전 세계 수많은 사람들의 사랑과 신뢰를 얻게 되었으며, 영화배우, 록 스타, 억만장자, 프로 운동선수 등 유명 인사들을 비롯해 그동안 치유법을 몰라 속수무책 헤매던 평범한 사람들에 이르기까지 수많은 이들이 그의 도움을 받았다. 앤서니는 아직 현대 의학이 해결하지 못하는 난치병 치유에 애쓰는 의사들을 도우며 함께 일하고 있다.그가 쓴 책들에 Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal(한국어판, ⟪난치병 치유의 길⟫), Medical Medium Celery Juice(한국어판, ⟪신이 알려준 허브 주스, 셀러리 주스⟫), Medical Medium Life‐Changing Foods(메디컬 미디엄의 삶을 바꾸는 음식들), Medical Medium Thyroid Healing(메디컬 미디엄의 갑상선 치유), Medical Medium Liver Rescue(메디컬 미디엄의 간 소생법) 등이 있다./싱가포르에서 초·중·고등학교 교육을 받고, 한국에 돌아와 대학에서 신문방송학을 전공한 뒤 통역번역대학원을 거쳐 현재 국제회의 동시통역사 겸 독립 영화 및 도서의 번역가로 활동한 지 20년이 넘었다. 인권과 페미니즘에 관심이 많고, 대학 시절부터 차이가 차별이 되지 않는 세상, 정의와 진보가 상식이 되는 세상을 꿈꿔왔다. 그 꿈은 변하지 않았지만, 어른이 되어 일을 시작하고 결혼ㆍ출산ㆍ육아를 거쳐 어느덧 본인의 건강을 걱정해야 하는 중년에 이르고 보니, 현실에 부딪혀 꿈을 잊고 사는 시간이 쌓여간다. 그러나 지금껏 번역한 책들을 돌아보면, 변하는 현실을 변함없는 꿈과 연관 지어 살펴보려고 노력해 온 과정이기도 하다. 그동안 옮긴 책으로는 ⟪세상에 나쁜 벌레는 없다⟫ ⟪나쁜 뉴스에 절망한 사람들을 위한 굿뉴스⟫ ⟪가만히 있지 못하는 아이들⟫ ⟪앰 아이 블루?⟫ ⟪바보 만들기⟫ ⟪건강 신드롬⟫ 등이 있다.