남인숙의 어른수업

남인숙 지음

리안북스 2024년 05월 20일 출간 종이책 : 2023년 12월 22일 출간

작품소개

책소개

380만 독자의 베스트셀러 작가,
2천만 뷰 유튜브 어른성장학교 남인숙의 심리에세이
“사람들이 진짜 고민하는 문제는 따로 있다는 걸 알게 되었습니다.
바로 관계 해법이었습니다.”
보통 고민상담이라고 하면, 연애, 진로 문제를 먼저 떠올리지만 실제로 사람들이 자주, 깊게 고민하는 것은 관계에 관한 것이다.
연애와 직업 문제는 각각 독립된 것이지만, 관계 문제는 인생 전체에 관한 문제이기 때문이다.

친구가 한 명도 없는 나, 올해도 축하해 주는 사람 없이 내 생일이 지나가네, 이대로 괜찮을까?
매번 나를 만나러 와주지만 한 번도 지갑을 열지 않는 친구는 대체 무슨 생각이지?
직장 사람들과 친해지고 싶은데 왜 다들 내게 거리를 두는 걸까?
눈치 없단 평가 때문에 뭘 해도 주저하게 된다, 눈치를 키울 수도 있을까?

신작 『남인숙의 어른수업』은 어른이 되었는데도 여전히, 어쩌면 더 어렵고 복잡해진 사람과 사람의 문제에 직면할 때 타인을 배려하면서도 나를 지켜나갈 수 있는 관계 해법을 담고 있다.
“어른이 되어서도 배워야 할 것은 끝이 없고 그 과정 자체가 삶을 더 나아지게 하더군요. 마치 성장기가 끝난 사람에게도 성장 호르몬이 나오고 그것이 건강과 생기의 원천이 되는 것처럼요.”
작가가 글에 맞게 직접 그린 삽화가 수록되어, 소장의 의미도 커진다.

목차

프롤로그
1부 - 외로움
12_나는 관계사냥꾼일까?
17_서툰 사람의 관계 방정식
23_항상 주기만 한다고 생각하는 사람들에게
30_나도 누군가에게 재밌는 사람이 되고 싶다
41_소심한 사람이 인맥 만드는 법
52_대화, 쓸데없는 이야기를 해도 괜찮습니다
61_친구가 단 한 명도 없는 삶을 살아도 괜찮을까?
70_인간관계에 목말라하지 않는 사람이 되려면
2부 - 나만의 진심
80_상처받은 아이로 자라 이상한 어른이 되었다면?
88_부드럽지만 무시할 수 없게 말하는 법
97_진심에는 얼마만큼의 돈이 필요할까?
106_아무도 챙겨주는 사람이 없는 생일을 보내시나요?
111_관계가 끊어질 무렵 자신을 돌아보는 법
119_성격 바꿔서 팔자 바꿔 봅시다
128_되도록 느끼지 말아야 할 감정, 서운함
135_너와 나의 알맞은 거리, 어디까지 나를 내보여야 할까?
143_개구리에게 무심코 던지는 돌, 말실수
152_가장 긴 시간을 함께 보내는 타인, 직장동료
161_잘하려고 할수록 꼬이는 인간관계, 노력을 중단하기
168_눈치는 어떻게 키우나요?
3부 - 나를 지키기
182_주변에 착취자를 불러들이는 사람들
192_가까운 친구에게서 내 마음이 떠나는 걸 느낄 때
199_친구의 얼굴로 상처 주는 사람의 정체, 수동공격성
207_내 기분을 돌보는 긴급 처방
217_커다란 파도, 인생 사건에 의연히 대처하는 법
228_가족이라는 이름이 내 존재를 짓누를 때
238_아마도 인생에서 지워야 할 친구들

책 속으로

이 책은 어른이 되고도 한참 후에 조금씩 깨달아 온 관계의 해법들을 담고 있습니다. 책 안에서는 사연을 보내 주신 분들에게 과외 교사처럼 방법을 안내하는 모양새이지만 실은 질문 속에 제 모습도 있습니다.
어른이 되어서도 배워야 할 것은 끝이 없고 그 과정 자체가 삶을 더 나아지게 하더군요. 마치 성장기가 끝난 사람에게도 성장 호르몬이 나오고 그것이 건강과 생기의 원천이 되는 것처럼요.
삶의 어느 시기에 시작해도 배우고 나아지는 일은 얼마든지 가능합니다. 어려운 세상에서 그 무엇보다 어려운 사람과 관계에 대한 일도 그렇습니다.
p.5 프롤로그 중에서

관계가 만들어질 만한 장소나 모임은 선택하곤 하지만 관계 자체는 의지의 대상이 아닙니다. 학교, 직장 등 자신이 속한 조직이나 생활반경 안에서 자신의 역할대로 잘 살다 보면 인연이 만들어지게 됩니다. 그런데 관계에 매우 서툰 사람들은 ‘친구 후보’가 될 만한 사람을 탐색하다가, 대상이 찾아지면 목표를 이루기 위해 골몰하는 모습을 보입니다. 저는 이들을 ‘관계 사냥꾼’이라고 부릅니다. 관계 사냥꾼들은 자연스럽게 관계를 맺는 방식에 익숙하지 않기 때문에 이렇게 사냥하듯 관계를 맺는 것을 당연하게 여깁니다.
P.13 나는 관계사냥꾼일까

친구란 그냥 ‘만나서 시간을 쓰고 싶은 사람’입니다. 인생에서 시간은 가장 소중한 것인데 그걸 뚜렷한 이득도 없이 만나서 소진하고 싶은 마음이 드는 사람입니다. 상대방의 모든 면을 다 좋아할 필요도 없습니다. 그럴 수도 없고요. 한두 가지라도 마음이 드는 면이 있고 나머지 단점이 내게 크게 거슬리지 않는다면 친구가 될 수 있습니다. 선입견과는 달리 이런 정도의 관계만으로도 인생은 충분히 살 만해집니다.
p.64 친구가 단 한 명도 없는 삶을 살아도 괜찮을까?

사람들은 자기 자신이 이익을 얻을 때보다 다른 사람을 기쁘게 해 주었을 때 몇 배나 강한 감정 쾌락을 느낀다고 합니다. 다른 사람과 대화를 하지 않고 카페 같은 공간에 함께 있는 것만으로도 세로토닌이 분비됩니다. 낯모르는 사람이 손을 잡아주는 것만으로도 실제 통증을 덜 느낀다는 것을 증명한 연구 결과도 있습니다. 심지어 사람이 인간관계 때문에 이토록 상처를 잘 받는 것조차도 그것이 생존만큼이나 중요하다는 방증이라는 해석도 있습니다. 인체가 느끼는 통증은 그 부분을 지키라는 강력한 신호니까요.
p.73 인간관계에 목말라하지 않는 사람이 되려면

상대가 의미를 오해했다는 걸 느낄 때 그 자리에서 확인하고 바로잡는 태도가 소통에 많은 도움이 됩니다. 그렇게 하지 않으면 편견 담긴 꼬리표를 달게 되고 다음부터 별 의미 없는 말도 계속 나쁜 방향으로 해석하며 비호감이 적립되기 쉽습니다.
p.150 개구리에게 무심코 던지는 돌, 말실수

직장은 친구를 만들겠다는 마음을 가지고 다녀서는 안 되는 곳입니다. 그건 직장이 생업을 위해 붙박이로 있어야 하는 장소이기 때문입니다. 이해관계를 따지지 않아야 하는 것이 전제인 친구라는 관계와 생업의 배경인 직장의 조합은 시작부터가 모순입니다. 양보하기 곤란한 이익과 관계의 충돌 지점을 반드시 만나게 되어 있습니다. 그 충돌을 많은 사람들이 인간에 대한 환멸을 느낀 경험으로 기억하곤 하지요
p.155 가장 긴 시간을 함께 보내는 타인, 직장동료

인간이 스트레스를 받는 정도를 지수로 평가한 자료를 본 적이 있습니다. 자료에 따르면 여러 종류의 스트레스 중 사람이 다른 사람에게 배척받을 때 느끼는 것이 1위였습니다. 이것은 전투 중인 전쟁터에 있는 것보다 정도가 심한 것입니다. 이런 상황을 비켜 가기 위한 노력이 불필요할 리 없습니다.
p.173 눈치는 어떻게 키우나요?

작가정보

저자(글) 남인숙

소설가, 에세이스트.
380만 부의 이례적 판매 부수를 기록한 베스트셀러 『여자의 모든 인생은 20대에 결정된다』를 통해 ‘아시아 여성들의 멘토’로 자리 잡았다.
이후 〈사실 내성적인 사람입니다〉, 〈내 방식대로 삽니다〉, 〈여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다〉 등 내면의 성찰과 자아 성장을 다룬 베스트셀러를 내며 작품활동을 이어오고 있다.
최근에는 국내 전업 작가로는 유일하게 실버버튼을 받은 유튜버로 활동하며 독자들과의 접점을 넓히고 있다.
신작 『남인숙의 어른수업』에는 그가 받은 사연 중 가장 많은 사람들이 고민하고 공감하는 내용과 함께 작가가 어른이 되고 한참 후에야 깨닫게 된 관계 해법이 담겨 있다. 현실적이고 뻔하지 않은 조언을 통해 고립되거나 매달리는 상태에서 벗어나 나를 지키고, 자유롭고 만족스러운 관계를 누리는 해법을 제시한다.