미니멀라이프로 꿈꾸는 나의 인생

임희빈 , 김은정 , 김현아 , 이세경 , 이영미 , 임영신 , 장연애 , 정윤주 지음

아티오 2024년 05월 20일 출간 국내도서 : 2024년 04월 20일 출간

작품소개

책소개

워킹맘으로 또는 전업 주부로 치열한 삶을 살다가 어느 날 문득 집안 곳곳에 널브러진 짐들을 보면서 정리를 해야지 마음만 먹고 실행에 옮기지 못했던 분들이 슬미프(슬로우 미니멀라이프 프로젝트) 모임을 결성하여 자신만의 방식으로 비움을 해결하면서 꿈을 향해 나아가는 8인의 이야기를 담았습니다.

목차

1장. 정리로 가볍게 삽니다 (김은정)
1. 40대 사춘기, 정리로 극복하다
2. 슬미프를 만나다
3. 미니멀라이프의 시작
4. 가차없이 버리자
5. 엘리(Ellie)의 버리기와 정리정돈 팁
6. 비우고 나니 보이는 것들

2장. 인생 2막 미니멀라이프를 만나다 (김현아)
1. 할인행사라면 필요 없는 물건도 사던 과거의 모습
2. 1일 1개 비움을 실천하며 달라진 현재의 모습
3. 정리하고 비우면서 삶의 여유가 생겼다
4. 누구에게나 꿈꾸는 집이 있다
5. 삶의 여백을 즐기고 싶다면 일단 비우자
6. 진정한 미니멀리스트가 되기 위해 오늘도 나는 계속 진행형!

3장. 나를 돌보는 힐링 비우기 (이세경)
1. 간단한 프로젝트 큰 행복!
2. 비우기 공식이 생겼다
3. 나비효과 : 가계부 쓰기와 독서
4. 축제의 정리 : 비움의 본질
5. 삶의 기록 : 성장 이야기
6. 미생에서 완생으로 : 책 쓰기 과정

4장. 비우기는 꿈꾸는 인생의 시작점 (이영미)
1. 나의 낡은 집 이야기
2. 1,000개를 비워보자
3. 식습관도 변하네 -6kg
4. 프랑스인들의 심플 라이프
5. 정부지원금 도전기
6. 더 잘 살고 싶어졌다

5장. 정리하고 비우니 행복이 찾아왔다 (임영신)
1. 미니얼 사피엔스가 되기로 했다
2. 가족과 미니멀라이프의 호흡이 맞지 않을 때
3. 살면서 관계 정리가 필요해요
4. 갈 길이 먼 미니멀 여행자
5. 비우면서 채우는 생존 가방
6. 정리하고 비우니 행복이 찾아왔다

6장. 비움으로 찾은 행복 (임희빈)
1. 슬로우 미니멀라이프 프로젝트
2. 미니멀라이프로 작가 되기
3. 끝까지 버티는 자가 승자
4. 몸값 올리기 대작전
5. 매일이 감사, 매일이 행복
6. 행복한 파이어 작가로 살기

7장. 비움으로 치유되는 나의 인생 (장연애)
1. 비움을 돈 내고 한다고?
2. 정리정돈이 취미였던 나
3. 가족이 함께하는 미니멀라이프
4. 내가 살고 있는 방은 나 자신이다
5. 여행 중에도 계속되는 비움
6. 당근마켓으로 잠자는 돈 깨우기
7. 미니멀 비움으로 맥시멈 채움

8장. 비운만큼 자유로워지는 삶 (정윤주)
1. 내 물건 하나 없지만 편안한 집 : 시드니에서 비자발적 미니멀리스트가 되다
2. 딱 ‘반만 나다운’ 집 : 두바이에서 자발적 맥시멀리스트가 되다
3. ‘척’하는 집 : 애물단지와 플로리다에서 신혼생활
4. ‘거품 가득 찬’ 집 : 나만의 공간은 어디일까?
5. 23킬로에 채워진 나의 작은 세상 : 진정한 미니멀리스트가 될 수 있을까?
6. ‘별거 없는’ 나다운 집 : 치앙마이에서도 미니멀라이프는 계속된다

출판사 서평

특징
슬로우 미니멀라이프 프로젝트(슬미프)는 처음부터 너무 무리하지 않고 21일 동안 하루에 딱 1개씩만 비움을 하고, 비움 결과를 서로 공유하여 인증하고 격려하면서 비움이 가져다주는 행복을 향해 나아가는 모임으로, 현재 21기까지 운영 중입니다.

이 책이 필요한 분들
★비움을 통해 마음의 안정을 얻고 싶으신 분
★집 정리를 하고 싶으나 마음만 먹고 실천을 못했던 분
★육아에 치여 정리가 어려우신 분
★버리는 것을 어려워하시는 분
★워킹맘으로 너무 바빠서 시간이 없으신 분
★미니멀라이프를 해보고는 싶으나 혼자서는 어려운 분
★함께하는 힘을 느껴보고 싶으신 분
★방 하나를 창고로 사용하고 계신 분

작가정보

저자(글) 임희빈

슬로우 미니멀라이프 모임의 창조자이자 리더. 미니멀라이프를 동경하지만 살림의 ‘ㅅ’자도 모르고 살다가 우연히 미니멀라이프 비움을 접하면서 물건을 비우는 것이 마음을 비우는 것임을 알게 되었다. 다른 사람을 의식하지 않고 마음을 비우면서 나에게 집중하여 내가 좋아하는 것으로 성공하는 비결을 슬미프를 통해 다른 사람들에게 전파하고 있다. 저서로는 〈엄마와 아이가 함께하는 스마트폰으로 이모티콘 작가되기〉 〈성공한 엄마들의 버리기 기술〉이 있다.
ㆍ블로그 : https://blog.naver.com/pastel1103
ㆍ인스타그램 : https://www.instagram.com/shamaleb

저자(글) 김은정

세 아이를 키우며 살아가는 주부이자 전자책 〈분리식단 다이어트〉의 저자. 다이어트로 살을 정리한 김에 집 정리도 하기로 결심했다. 불필요한 물건을 과감하게 버리고, 미니멀라이프의 매력에 푹 빠졌다. 남은 인생은 몸도 집안도 마음도 가볍게 살고 싶다.
ㆍ 블로그 : https://blog.naver.com/elliekim0405

저자(글) 김현아

좌충우돌 고군분투하며 세 자녀를 키우고 있는 50대 워킹맘. 뭐든지 1+1 행사라면 필요 없는 것도 사다 쟁여놓던 과거와 달리, 슬로우 미니멀라이프(슬미프)를 접하면서 비움을 실천해 나가고 있으며, 조금씩 정돈된 삶을 향해 가고 있다.

저자(글) 이세경

주부경력 10년이 넘었지만 살림고수 이야기는 먼 이야기. 오랜 짐들이 쌓여가는 만큼 마음의 짐도 커져가고 집은 불편한 장소라 생각했다. 비움과 정돈은 평생 습관이라 오늘 다소 부족해도 내일 좀 더 비워내면 된다. 이 사실을 몰랐던 과거에는 하루종일 집안 정리로 몸살을 앓고 원래대로 돌아오기를 반복했다. 주변 소개로 슬로우 미니멀라이프 프로젝트에 참여하면서 꾸준히 하루 한 개를 비워가는 작은 몸짓을 따라 삶의 모든 영역에 변화를 체험 중이다.
ㆍ 블로그 : https://blog.naver.com/chichiyam

저자(글) 이영미

前 옷가게 사장, 現 당근마켓 플랫폼을 사장 마인드로 운영 중. 30년된 아파트에 인테리어 공사한지 18년 된 전셋집에 거주 중이며, 홈스타일링을 받았었지만 집을 사용하는 사람의 습성은 그대로인 것을 간과했었다. 이후 1년 과정의 슬로우 미니멀라이프를 만나 무작정 비우기 시작했다. 꿈꾸는 집을 상상하며 집정리를 하다 보니 어느새 오래된 낡은 집이 상상 속의 집과 닮아 있는 경이로움을 느끼는 중이다.
ㆍ 블로그 : https://blog.naver.com/dongurami2

저자(글) 임영신

결혼하고 얼마 후, 사정상 시어른을 모시고 살게 되었다. 1년에 딱 두 번 방문하는 친척들을 위한 물건까지 갖춰놓고 살아야 하는 어머니와 가볍게 살고 싶었던 며느리와의 동거 20년. 그사이 늘어나는 짐은 나의 몸과 마음을 짓눌렀다. 이제 내 삶의 주인이 되기로 했다. 가벼운 삶을 살고 싶어 미니멀라이프에 관심을 가지면서 느꼈던 소소한 행복을 나누고 싶어 글을 쓰기로 결심했다. 퇴근 후 마음 편히 쉴 수 있는 정돈된 공간을 볼 때 가장 행복한 나는 미니멀 사피엔스다.
ㆍ블로그 : https://blog.naver.com/osinlim
ㆍT스토리 : https://minimal-sapiens.tistory.com
ㆍ인스타그램 : https://www.instagram.com/lim.youngsin

저자(글) 장연애

결혼 후 삶의 무게에 짓눌려 우울증을 앓게 되었고, 우리집 공간을 보면 한숨이 절로 나왔다. 정리정돈을 잘하던 내가 어쩌다 이렇게 되었는지 의아했다. 도저히 어디서 부터 손을 대야 할지 엄두가 나지 않았다. 그러다 슬로우 미니멀라이프 프로젝트를 시작하면서 최소 1일 1비움을 시작했다. 어느새 원래의 모습을 찾게 된 우리집 공간. 깨끗한 집은 되었어도 명상같은 비움은 계속된다. 저서로는 전자책 〈누구나 쉽게 배우는 폰사진〉 이 있다.
ㆍ블로그 : https://blog.naver.com/issilinj

저자(글) 정윤주

해외 거주 경력만 10년 차! 새로운 나라에 사는 기간이 길어진 만큼 늘어난 짐 처리로 고생했다. 아이와 함께 치앙마이 장기 이주를 결정하면서 나와 한 가지 약속을 했다. 한국에 가뿐하게 복귀하기 위해서 이민 가방 2개만큼의 최소한의 짐으로 가볍게 살아가기다. 치앙마이에서도 나의 미니멀라이프는 지속된다. 저서로는 〈승무원 합격 코칭〉과 〈성공한 엄마들의 버리기 기술〉이 있다.
ㆍ브런치 : brunch.co.kr/@jyjpsw
ㆍ블로그 : https://blog.naver.com/gogosky22