하루 한 권, 호르몬의 작용

노구치 데쓰노리 지음 | 신해인 옮김

드루 2024년 05월 31일 출간 종이책 : 2023년 09월 27일 출간

작품소개

책소개

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.
몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로!

누구나 호르몬의 작용에 영향을 받으며 살아간다!
분명히 존재함에도 모호하게만 알던 호르몬에 대해 이야기 해보자.

과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다. 과학은 아주 흥미롭지만, 다가가기에는 너무 심오한 학문이라는 것을. 이와 같은 이유로 우리는 학교 졸업과 동시에 수학이나 과학에 등을 진다. 누군가는 재미있어 보이지만 너무 어렵다고 말하고, 또 누군가는 써먹지도 못하는 것을 왜 알아야 하냐고 묻는다. 그래서 준비했다. 재미있어 보이기는 하는데, 써먹지 못했던 ‘과학’을 일상의 영역으로! 나의 오늘이자 내일인 ‘일상’과 우주 정거장에서나 쓸모 있을 법한 ‘과학’이 공존할 수 있는 단어였던가?

사실 우리는 우리도 모르는 사이에 과학의 세계에서 살아가고 있다. 나도 몰랐던 ‘나의 과학적인 일상’을 하루 한 권 시리즈를 통해 들여다 보자. 새로운 세계가 펼쳐질지도 모른다. 또한, 과학을 이해하기 위한 언어인 ‘수학’까지도 일상의 영역으로 가지고 와 단순한 언어로 아주 쉽게 배울 수 있도록 차례를 구성했다. 몰라도 살아가는 데 아무 문제 없지만, 배우면 훨씬 더 교양 있는 ‘일상 과학’의 영역을 탐험하자! 언제 어디서나 가볍게, 한 손에 들어오는 ‘작은 노력’으로 커다란 지식의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다.

〈하루 한 권, 호르몬의 작용〉은 인간이 살아가며 꼭 필요한 호르몬에 대해 설명해주는 책이다. 이 책에서는 간단한 만화를 통해 모호하던 호르몬을 친근하고 재미있게 알려준다. 호르몬은 성별을 결정짓고, 신체를 성장시키고, 번식하고, 정신과 감정을 컨트롤하며, 체내 환경을 유지하는 등 인간의 삶과 떼려야 땔 수 없는 물질이다. 그렇다면 호르몬은 어떤 물질이며, 우리의 몸속 어디에서, 어떠한 원리를 통해 그러한 작용을 이끌어 낼 수 있는 것일까? 호르몬에 대해 더욱 자세히 알고 싶어졌다면 이 책을 펼쳐보자. 우리의 곁에 언제나 존재하는 다양한 종류의 호르몬과 친해질 수 있는 계기가 될 것이다.

목차

들어가며

제1장 호르몬이란 무엇인가?
01 호르몬이란?
02 호르몬 발견의 역사
03 호르몬에도 여러 종류가 있다
04 환경 호르몬이란?
05 호르몬과 페로몬의 차이는?
06 호르몬의 종류
07 호르몬이 작용하는 구조
08 호르몬과 수용체
09 호르몬을 분비하는 기관
10 호르몬의 특징
11 호르몬의 작용
12 신체는 항상 일정한 상태로 유지된다
13 체내 환경은 간뇌가 컨트롤한다
14 자율 신경의 작용
15 호르몬은 시간을 들여 작용한다
16 호르몬의 분비는 항상 일정하다

제2장 뇌내 호르몬이란?
01 신경 전달 물질이란?
02 주요 신경 전달 물질
03 신경 세포 사이로 신호가 전달되는 구조
04 신경 세포 내에서 전기신호가 전달되는 구조
04 신경 전달 물질에는 흥분성과 억제성 물질이 있다
05 각성제 같은 약물이 쾌락을 부르는 원리는?
06 세로토닌이 부족하면 우울증에 걸린다?
07 멜라토닌은 수면 호르몬
08 도파민은 쾌락을 느끼게 한다
09 아세틸콜린은 학습 및 기억과 관련이 있다
10 베타엔도르핀은 뇌내 마약

제3장 주요 호르몬과 그 작용
01 시상하부는 호르몬의 중추 기관
02 하수체에서 분비되는 호르몬
03 성장 호르몬은 신체 성장에 꼭 필요한 호르몬
04 옥시토신은 연애 호르몬?
05 갑상샘 호르몬은 대사 기능을 높인다
06 갑상샘 호르몬으로 인한 질환
07 부갑상샘 호르몬은 칼슘 농도를 높인다
08 부신에서 분비되는 호르몬
09 아드레날린과 노르아드레날린은 긴급 상황에서 작용한다
10 코르티솔은 스트레스 호르몬
11 코르티솔은 포도당 생성을 촉진한다
12 췌장은 혈당치를 컨트롤하는 섬
13 혈당치를 컨트롤하는 구조
14 인슐린의 작용이 저하되면 당뇨병에 걸린다
15 비만과 암을 제어하는 호르몬
16 심장에서도 호르몬이 분비된다

제4장 성별을 결정하는 성 호르몬
01 남녀의 차이는 성 호르몬이 결정한다
02 구체적인 성 호르몬과 각각의 작용
03 여성 호르몬은 남성 호르몬으로부터 생성된다
04 남성 호르몬은 정소에서 분비된다
05 남성 호르몬은 성별의 결정에 중요하다
06 유전자적인 성별이 결정되는 구조
07 성별은 남성 호르몬으로 결정된다
08 내성기를 만드는 호르몬
09 외성기를 만드는 호르몬
10 성별이 애매한 인터섹스
11 반음양이 되는 이유는?
12 안드로겐 불응 증후군(정소성 여성화 증후군)이란?
13 성정체성과 성적 지향이란?
14 뇌의 성별도 호르몬이 정한다?
15 신체의 성과 성정체성이 일치하지 않는 이유는?
16 트랜스젠더와 남성 호르몬의 관계
17 동성애의 원인은?
18 남성 호르몬이 영향을 미치는 능력의 차이

제5장 남성 호르몬과 갱년기 장애
01 남성에게도 갱년기가 있다?
02 남성 갱년기 장애의 증상은?
03 남성 갱년기가 나타나는 이유는?
04 남성 호르몬이 감소하면 대사증후군에 걸린다?
05 남성 호르몬이 많으면 대머리가 된다?
06 남성 호르몬과 발기부전(ED)
07 남성 호르몬과 손가락의 관계는?
08 남성 호르몬이 많은 사람은 어떤 사람?
09 남성 호르몬을 늘리는 방법
10 남성 호르몬 보충요법

제6장 여성 호르몬과 갱년기 장애
01 에스트로겐은 여성 호르몬의 총칭
02 월경은 자궁의 벽이 무너지는 현상
03 월경과 여성 호르몬
04 여성 호르몬의 증감과 월경 주기
05 여성이 월경 전에 짜증이 느는 이유는?
06 경구피임약으로 피임이 가능한 원리는?
07 모유와 여성 호르몬
08 여성이 장수하는 이유
09 여성의 갱년기 장애
10 여성 호르몬이 줄어들면 노화가 촉진된다?
11 갱년기 장애를 가볍게 지나가는 방법
12 여성 호르몬 보충요법

주요 참고도서

책 속으로

호르몬은 체내에서 만들어져 특정 기관으로 정보를 전달하거나 특정 기관을 작용하게 하는 화학 물질이다. 지금까지 발견한 호르몬은 우리에게 잘 알려진 것만 추려도 70여 가지가 넘는다
-12쪽

호르몬 연구가 점차 진행되면서 스탈링이 제시한 호르몬의 정의에 해당하지 않는 것들이 발견되었다. 이렇게 호르몬은 체내에서 다양한 작용을 일으키는 전달 물질을 넓게 정의하는 말이 되었다
-16쪽

호르몬을 열쇠라고 보았을 때, 표적 기관에는 수용체(리셉터)라고 불리는 열쇠 구멍 역할을 하는 존재가 있다. 그래서 호르몬은 해당 호르몬과 결합하는 수용체를 가진 표적 기관에만 정보를 전달하고 영향을 미친다.
-28쪽

호르몬은 체내 환경을 유지하기 위해 끊임없이 분비된다. 하지만 호르몬은 극히 미량으로 작용하기 때문에 아주 조금만 분비량이 과잉되거나 부족해도 온몸에 큰 영향을 주게 된다.
-48쪽

신경 전달 물질에는 신호를 전달하는 흥분성 신경 전달 물질과 반대로 신호를 약하게 하는 억제성 신경 전달 물질이 있다. 하나의 신경세포는 수천 개의 신경 세포에서 보내는 흥분성, 억제성 신호를 전달받는데, 다수결처럼 흥분성 신호가 어느 일정 이상이 되었을 때만 그 정보가 전달된다.
-60쪽

대뇌 아래 간뇌 부분에 위치하며 호르몬의 분비와 자율 신경을 컨트롤하는 시상하부는 내분비계의 중추라고 할 수 있다. 시상하부는 호르몬을 분비해서 하수체의 호르몬 분비를 촉진 또는 억제한다.
-76쪽

성장 호르몬은 신체의 성장과 대사 기능에 꼭 필요한 것으로 전신의 세포에 작용해 단백질을 합성해서 뼈와 근육의 성장을 촉진하고 신체 회복 작업을 한다.
-80쪽

대다수의 호르몬은 성별을 가리지 않고 거의 비슷한 정도로 분비되고 같은 작용을 일으킨다. 하지만 성 호르몬은 성별에 따라 그 분비량과 작용이 다르다. 남녀에게 생기는 다소의 외모적, 내면적 차이는 성 호르몬의 분비량과 작용의 차이에서 기인한다.
-112쪽

출판사 서평

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까!
몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양 있는 ‘일상 과학’의 세계로 들어가 보자

내가 배운 물리, 화학, 생물은 정말 어려운 것이었을까? 그렇게나 풀기 싫었던 미적분과 기하학은 대체 왜 배워야 했던 걸까. 일상에서 써먹을 수 있는 날이 오기는 할까? 그런 의문을 마음 어디엔가 품고 있었다면, ‘하루 한 권 시리즈’를 펼쳐 보자.

내일을 바꾸는 단 한 권의 지식, 하루 한 권 시리즈!

하루 한 권 시리즈는 우리가 일상에서 활용할 수 있도록 과학이 갖춘 실용적인 모습을 파헤치는 과학 교양 도서다. 과학을 잘 모르는 사람들도 쉽게 읽고 이해할 수 있도록 도판, 표, 친절한 설명을 통해 최대한 쉽게 내용을 담았다. 예컨대 어떻게 하면 훨씬 더 과학적으로 노력할 수 있는지, 어제 사 온 씨앗을 가장 빨리 싹틔우는 방법, 새집 증후군은 왜 생기는지까지. 일상에서 마주할 법할 부분들을 과학적으로 설명했다. 어렵거나 이해할 수 없는 내용이 아니라 우리 삶과 밀착된 문제를 과학을 통해 풀어내고, 그것들을 어떻게 바라보면 좋을지 함께 고민하는 책이다. 배움에는 끝이 없고 세상에는 너무 신기한 것들이 많으니까. 우리가 살아가는 일상의 ‘어떤’ 현상들을 과학의 눈으로 분석적으로 바라볼 수 있다면 얼마나 좋을까? 그것도 아주 가볍게, 책 한 권으로 말이다. 그리고 그러한 시각을 가진다는 건, 우리가 살아감에 있어 생존의 무기 하나를 더 가지게 됨을 의미한다. 이러한 무기는 우리가 어떤 현상에 지혜롭게 대처하고 싶을 때 활용할 수 있는 힘이 되어줄 것이다.

다양한 주제, 내 취향에 맞는 카테고리를 찾아보자!

책은 한 손에 가볍게, 지식은 머릿속 깊숙이! 언제 어디서나 가볍게 읽을 수 있도록 한 손에 들어오는 작은 크기로 만들었다. 각각의 주제마다 검증된 집필진이 써 내려가는 과학의 세계를 탐험하다 보면, 어느 순간 숫자와 지식으로 바라보는 세계에 푹 빠지게 될지도 모른다. 지하철이나 버스, 쉬는 시간에 조금씩 읽을 수 있도록 아주 쉽고 재미있는 내용으로만 구성했다. 세상을 분석적으로 바라보는 나의 모습을 기대해도 좋다. 주제 역시 물리, 화학, 생물학, 지구과학, 수학 등 다양한 카테고리로 구성되어 있어 내 취향에 맞는 책으로만 꺼내 읽기에도 적당하다. 나는 어떻게 하면 천재가 되어 일류의 세계로 향할 수 있는지… 사람이 만들어 낸 ‘진짜 광기’의 화학 물질이 무엇인지. 이런 뜬금없는 질문도 좋다. 우리가 단순히 감각하는 세상 말고, 세상의 보이지 않는 현상까지도 과학적으로 풀어내 보자. 과학은 이론이 아니라 실전이니까!

신체에 생기는 다양한 문제와 깊은 관련이 있는 물질
만화를 통해 쉽고 재미있게 접하는 호르몬 이야기!

사람은 태어나서 성장하고 사랑하며 죽을 때까지, 살아가는 매 순간 끊임없이 호르몬의 영향을 받는다. 우리의 눈에 직접적으로 보이지 않기 때문에 막연하게 느껴질 수도 있지만, 호르몬은 언제나 우리의 삶 속에 있다. 사람의 신체는 계속해서 환경의 변화를 맞이하며 그럴 때마다 호르몬은 체내 환경을 유지하기 위해 다양한 작용을 한다. 추울 때는 피부혈관을 수축시켜 열을 지키기도 하고, 더울 때는 땀을 흘려 체온을 낮추기도 한다. 소화를 돕기 위해 침 분비를 활발하게 만들기도 하고 뼈와 근육의 성장을 촉진시킨다. 또, 뇌 속에서 작용하는 호르몬은 특정 상대에 대한 애정과 신뢰를 높이기도 하고, 스트레스 상황에 맞닥뜨리면 흥분과 억제의 균형을 유지해 마음을 안정적인 상태로 유지한다. 하지만, 호르몬 작용에 문제가 생기면 마음과 신체에 다양한 변화가 일어난다. 몸의 피로감이 늘 수도 있고 우울감이나 불안감에 빠질 수도 있다. 당뇨나 비만, 암이나 생활 습관병에 걸릴 수도 있다. 문제가 발생했을 때 그 이유를 이해할 수 있다면 적절한 치료를 통해 다시 건강한 신체를 되찾는 것에 도움을 줄 것이다.

작가정보

저자(글) 노구치 데쓰노리

1958년 일본 아이치현에서 태어나 도카이대학교를 졸업했다. 마케팅 리서치 기업을 거쳐 라이터로 독립했다. 집필 활동을 하며 확률 등을 주제로 강연을 하고 있다. 주요 저서로는 『知ってトクする確率の知識 확률은 성공의 답을 알고 있다』, 『数学的センスが身につく練習帳 수학왕이 되는 연습노트』, 『マンガでわかる確率入門 만화 확률 7일 만에 끝내기』, 『身体に必要なミネラルの基礎知識 미네랄 백과 사전』, 『数字のウソを見抜く숫자의 거짓말을 꿰뚫어 보다』, 『みんなが知りたい男と女のカラダの秘密 모두가 알고 싶은 남성과 여성 신체의 비밀』, 『マンガでわかる神経伝達物質の働き 만화로 배우는 신경 전달 물질의 작용』〈サイエンスㆍアイ新書〉, 『大人の保健体育 어른의 보건 체육』〈インデックスㆍコミュニケーションズ〉, 『面白いほどよくわかる確率 확률이 흥미로워진다』〈日本文芸社〉 등이 있다.

번역 신해인

한국과 일본을 오가며 자랐다. 이화여자대학교에서 사회과학과 일본언어문화를 전공하고 일본 게이오대학에서 정치학을 공부했다. 대기업 전략기획팀에서 M&A를 담당했으며, 이화여대 통번역대학원에서 한일 통역학 석사 학위를 받은 후 현재 국제회의 통역사이자 출판 번역가로 활발히 활동하고 있다.