일상 속 행복 레시피

조대연 지음

유페이퍼 2024년 03월 18일 출간

작품소개

책소개

지은이는 교육전문가로서 스마트를 추구하는 디지털 시대의 콘텐츠큐레이터이다.
우리나라의 스마트폰 개통 대수가 7,000만 대를 넘어섰다고 한다.
또 지금을 제4차 산업혁명의 시대라고 이야기한다.

이를 위해 스마트폰 활용, 블로그와 유튜브, SNS와 소통하기, 퍼스널 마케팅 등의 강의를 이어오면서 큰 호응을 얻고 있다.
『교육전문가와 함께하는 신나는 스마트폰 활용 길라잡이』외 4종의 다양한 디지털 관련 서적을 출판하여 디지털에 쉽고 재미있게 접근할 수 있는 방향을 제시해 오고 있다.

하지만 큐레이터의 멈출 줄 모르는 도전은 계속된다. 이번에 새롭게 출간되는『일상 속 행복 레시피』가 바로 그것이다.
작은 순간에서 발견되는 큰 기쁨의 비밀을 풀어나가며 행복으로의 새로운 접근법을 모색한다.

독자들의 가슴속에 내재하여 있는 행복을 어떻게 끌어낼 것인가에 집중한다.
각자의 삶 속에 얽혀있는 사랑과 감사와 만족 그리고 사회적 연결고리를 찾는 데 필요한 지혜를 공유하고자 고민했다.
본서를 출판하면서 고뇌의 밤을 지새운 흔적만큼 자신에게 가장 현명한 행복한 삶으로 이어지기를 바란다.

목차

지은이 조대연
프롤로그
목차
1장 긍정의 요리법 1.작은 순간의 행복
2. 긍정적 사고로 날마다 풍성하게
3. 행복의 식사 긍정적 환경 만들기
2장 행복의 3가지 재료 사랑, 감사, 만족
1. 가까운 이들과 깊은 유대
2. 작은 것에 감사하는 마음
3. 현재의 순간에 만족하기
3장 다채로운 행복 찾기
1. 다양한 활동으로 에너지 얻기
2. 취미와 열정으로 삶 채우기
3. 자기 성찰과 성장의 달콤함
4장 사회적 연결 함께 나누는 기쁨
1. 만남을 통한 대화와 공감
2. 다양성 속의 연결 찾기
3. 사랑과 지지의 향연
5장 일상의 마술
1. 작은 습관의 큰 변화
2. 삶의 순간 아름답게 장식하기
3. 풍요로운 삶 행복의 공유
에필로그

작가정보

저자(글) 조대연

이 책을 쓰면서 가슴이 설렌다. 두근거리는 마음을 감출 수 없다.
나에게는 이 책을 내는 것이 미지의 세계에 도전하는 가슴 설레는 일이기 때문이다.
그리고 무한한 가능성의 세계가 보이기 때문이다. 이러한 가능성의 세계로 여러분을 초대하고 싶다.

지금 여러분들이 대하고 있는 이 책은 단순한 글들의 집합체가 아니다.
각자의 내면에 숨겨진 진실한 행복을 찾아 떠나는 기나긴 여정의 시작이다.
치루 치루와 미 치루 남매가 행복의 파랑새를 찾아 떠났던 것처럼 여러분들의 마음속에 내재하는 작은 순간에서 발견되는 큰 기쁨을 찾아 여정의 첫발을 내딛는 순간이다.

아무쪼록 이 한 권의 책이 여러분들의 마음을 살찌우고 가슴을 부풀게 하는 이정표가 되기를 바라는 마음 간절하다.
그리고 먼 훗날 멋진 모습으로 행복이 가득한 모습으로 다시 태어난 자신을 발견할 수 있기를 기대한다.