현장중심 코칭심리학

이석재 지음

학지사 2023년 08월 31일 출간 종이책 : 2023년 07월 30일 출간

작품소개

책소개

코칭 시각에서 현장중심으로 코칭심리학을 바라보는 책이다. 코칭심리학에 포함된 대표적인 12가지 이론을 선정하고 각 이론을 구성하는 프레임 워크를 코칭 시각에서 분석하였다. 도출된 코칭 프레임워크의 3가지 요소와 10가지 코칭 원리를 코칭 현장에서 활용하도록 알리고자 집필되었다. 또한 코칭심리학을 전공하거나 전공하지 않은 독자가 이론 중심이 아닌 현장중심으로 코칭심리학을 이해하도록 돕는다.

목차

들어가는 글

제1부 시스템적 관점 전환

제1장 부분이 아니라 전체를 본다
전체성으로 지각한 게슈탈트 | 지금 여기에 집중하기 |
경험순환 프레임워크의 코칭적 활용 | 코치의 자세와 코칭 스킬 |
코칭 사례: 알아차림: 목적 없이 일에 묶인 삶 | 코칭심리 탐구질문

제2장 생각과 느낌, 행동을 통합적으로 본다
인지가 정서와 행동에 영향을 미친다 |
인지행동적 프레임워크의 코칭적 활용 | 반복적으로 떠오르는 생각 |
코칭 사례: 자기중심성의 이중성, 집착과 선한 영향력 |
코칭심리 탐구질문

제3장 지금의 선택이 삶을 결정한다
행동은 선택의 결과이다 | 현실대응법, 3R을 실천하라 |
WDEP 프레임워크의 코칭적 활용 | 삶을 개선시키는 코칭 주제 |
코칭 사례: 기회를 만드는 선택에 직면하기 | 코칭심리 탐구질문


제2부 자기주도적 학습과 성장

제4장 잠재성을 끌어내어 발휘한다
긍정심리학에서 찾은 코칭 미션 | 잠재성 프레임워크의 코칭적 활용 |
효과성 코칭에서 본 잠재성 | GROW 모델의 현장 적용 |
코칭 사례: 강점 발견으로 자기 확신 높이기 | 코칭심리 탐구질문

제5장 더 나은 내가 되는 삶을 산다
열등감은 성장의 자원이다 | 성장 프레임워크의 코칭적 활용 |
더 나은 내가 되는 방법 | 코칭 사례: 진정 원하는 것 찾기 |
코칭심리 탐구질문

제6장 문제 중심보다 해결 중심으로 대화한다
효과적인 프레임워크 찾기 | 문제 중심 대화보다 해결 중심 대화하기 |
해결 중심 프레임워크의 코칭적 활용 |
코칭 사례: 일과 삶의 불균형에 답을 찾다 | 코칭심리 탐구질문

제7장 경험과 성찰로 삶을 주도한다
자기주도적 삶이 학습이다 | 경험학습 프레임워크의 코칭적 활용 |
자기성찰을 통한 학습과 성장 |
코칭 사례: 성찰질문을 통해 상자 밖으로 끌어내기 |
코칭심리 탐구질문


제3부 결과 지향적 행동변화

제8장 존재방식을 근본적으로 개선한다
행동은 길들여진다 | 모방과 모델링의 효과 |
결과를 만드는 프레임워크의 코칭적 활용 | U이론과 존재방식 코칭 |
코칭 사례: 지금의 나를 받아들이기 | 코칭심리 탐구질문

제9장 변화의도를 키워 변화를 주도한다
범이론적 행동변화 | 행동변화 프레임워크의 코칭적 활용 |
행동변화를 만드는 코칭 전략 |
코칭 사례: 자기 확신을 높여 변화의도 강화하기 |
코칭심리 탐구질문

제10장 변화저항을 변화동기로 바꾼다
경쟁과 경쟁다짐 간의 갈등 | 자기 제한적 신념 극복하기 |
코칭 사례: 안전지대에서 벗어나기 |
AMP 기법을 활용한 감정 관리하기 | 방어적 관행 없애기 |
속마음 공유하기 |
코칭 사례: 자기 방어적이 된 근본 원인과 직면하기 |
코칭심리 탐구질문

참고문헌

〈부록 1〉 프레임워크로 코칭을 리셋하라
〈부록 2〉 나만의 프레임워크를 개발하라
나가는 글: 증거 기반 코칭을 실천하라

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출판사 서평

현장중심으로 이해하는 코칭심리학,
독자적인 프레임워크로 전문 코치의 역량을 업그레이드!

우리는 개인의 고유한 잠재력을 발휘해 각자가 원하는 삶을 주도적으로 만들어 가고 싶은 열망이 어느 때보다 강렬한 시대에 살고 있다. 우리는 각자 독특한 재능을 가지고 있다. 지능은 사회적 상대성에 의해 평가될 수 있지만, 재능은 한 개인의 내면에서 돋보이는 독창적인 능력을 나타낸다. 누군가는 힘껏 달리는 것보다 그림을 그리는 것이 더욱 편안하고 즐거울 수 있다. 어떤 이는 대중 앞에서 자신 있게 의견을 피력하는 것은 생각만으로도 진땀이 나지만, 꼼꼼하기 때문에 어떤 업무라도 완벽하게 해낼 수 있다. 이처럼 사람은 개인마다 독특한 재능과 장점을 갖고 있다. 이 빛나는 잠재력을 발견하고 키워내는 것이 삶에서 아주 중요하다. 오직 나만이 가진 잠재력을 활용해 꿈꾸던 미래를 실현할 방법에는 어떤 것이 있을까.

효과적인 개발 방법으로 ‘코칭’이 있다. 코칭은 우리가 원하는 목표에 한 걸음 더 가까워지도록 생각을 자극하고 창의성을 발휘하도록 돕는 활동이다. 이것을 조력하는 전문가를 ‘코치’라고 일컫는다. 개인은 물론, 지속 가능한 성장을 희망하는 다양한 조직에서도 코칭은 아주 실용적이다. 하지만 현재 사회 전반에 걸쳐 코칭이 폭넓게 확산이 되고 있음에도 불구하고, 그것이 작동하는 기본 원리와 기제에 대한 독자적인 논의는 아직 초기 단계에 머물고 있다. 심리상담과 코칭은 문제 해결의 초점과 목적, 접근방식에 차이가 있으나 여전히 코칭심리학은 심리학적인 시각으로 논의되고 있다. 이에 따라 현장의 전문가들은 코칭심리학을 실제 과정에 적용하는 데에 다소 어려움이 있었다.

20여 년 코치로 현장에서 활동한 이석재 코치는 코칭의 독립적인 논리, 원리, 그리고 프레임워크를 정리해 『현장중심 코칭심리학』을 출간했다. 이 책은 코칭에서 원하는 결과를 얻는데 영향을 미치는 다양한 요소와 관련한 개념들의 논리적 관계를 나타내는 프레임워크를 탐구하고 관련 개념들의 의미적 관계를 종합적으로 분석하여 3가지 범주(시스템적 관점 전환, 자기주도적 학습과 성장, 결과 지향적 행동변화)로 분류했다. 또, 10가지 코칭 원리를 상세히 설명하고 실제 현장에서의 코칭사례를 통해 코칭심리학 전공자가 아닌 사람들도 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 풀어냈다. 이 책은 개인의 성장을 촉진하고 조직 내에서도 우수한 성과 창출을 조력하는 코칭을 독립적인 영역으로 이해할 수 있도록 쉽게 소개했다. 따라서 타인의 성장을 돕는 조직 리더, 기업교육전문가, 교사 등에 유익한 안내서가 될 것이다. 더 나아가 다양한 삶의 주제를 직면하는 전문 코치들이 성공적인 코칭 결과를 얻을 수 있도록 나만의 프레임워크를 개발하는 데에 실제적인 도움을 줄 것이다.

작가정보

저자(글) 이석재

코칭 전문기관인 코치올(Coachall) 대표 코치이며, 전문코치로 다년간 기업 리더와 일반인을 대상으로 코칭(3,000시간), 워크숍과 강의를 하고 있다. 심리학자이며 생각 파트너로서 고객이 원하는 삶을 주도적으로 구상하고 만들어 나가는 활동을 돕고 있다. 최근에는 코로나19로 심리적 어려움을 겪는 사람들을 대상으로 심리코칭 서비스를 제공하는 자원봉사를 했다. 저서로는 다년간의 코칭 경험을 담은 『떠도는 마음 사용법』, 『코칭방법론』, 『내 삶을 바꾸는 생각 혁명』, 『경영심리학자의 효과성 코칭』, 『18가지 리더십 핵심역량을 개발하라』 등이 있다.