현대인의 정신건강

이정윤 지음

학지사 2022년 10월 31일 출간 종이책 : 2022년 09월 30일 출간

작품소개

책소개

21세기를 살고 있는 현대인들은 과학과 의학의 놀라운 발전으로 인류 역사상 가장 오랜 수명을 누리게 되었다. 불과 10여 년 전만 해도 세상에 존재하지 않던 여러 신기술의 등장으로 인류는 다양한 혜택을 누리면서 보다 편리한 삶을 살 수 있게 되었다. 이처럼 첨단 과학기술의 발전은 인류로 하여금 지금껏 체험해 보지 못한 신세계를 경험하게 하였으나, 안타깝게도 인간은 여전히 고독하고 불안하며 많은 정신적인 괴로움을 지닌 채 살아가고 있다.
책을 읽는 독자 역시 우울하거나 불안을 느낄 때가 있을 것이며, 스스로 자책감과 절망에 빠져 괴롭거나 무력해지는 순간을 경험할 때도 있을 것이다. 우리가 속한 사회나 국가가 개인의 정신건강을 위해 필요한 정책을 만들고 네트워크를 구성하여 보호하는 것도 중요하겠지만, 우리 자신의 정신건강을 지키는 것은 개인으로부터 출발한다. 저자는 일방적인 지식 전달이 되기보다 독자들과 정신건강에 대한 이야기를 함께 나눈다는 마음으로 이 책을 집필하였다. 『현대인의 정신건강』을 통해 독자들이 자신과 타인에 대한 이해를 넓히는데 도움이 될 뿐 아니라, 정신건강을 위한 마음 관리를 해나가는 데도 실제로 도움이 되기를 바란다.
이 책은 크게 네 개의 부로 구성되어 있다. 제1부 ‘정신건강’에서는 이 책을 시작하면서 정신건강에 대한 전체적인 개념 정립을 돕기 위해 정신건강의 개념과 조건에 대해 다루었다. 제2부 ‘성격과 인간관계’에서는 자신에 대한 기본적 이해를 돕기 위해 우리의 기초가 되는 성격과 부모자녀관계를 돌아보고, 아울러 정신건강에 중요한 영향을 미치는 인간관계와 의사소통에 도움이 되고자 듣기와 표현하기에 대해 살펴보았다. 제3부 ‘스트레스와 이상심리’에서는 정신건강과 밀접한 관련이 있는 스트레스와 다양한 이상심리를 개관하였으며, 제4부 ‘상담과 심리치료’에서는 사람들이 전문적인 상담을 보다 잘 이해하도록 하는 데 초점을 맞추고자 하였다.

목차

프롤로그

제1부 정신건강
01 정신건강의 개념과 조건
1. 정신건강의 실태
2. 정신건강의 개념
3. 정신건강의 조건

제2부 성격과 인간관계
02 성격
1. 성격
2. 프로이트의 심리성적 발달이론
3. 에릭슨의 심리사회적 발달이론

03 부모자녀관계
1. 애착
2. 바람직한 부모역할
3. 부모양육태도와 훈육

04 인간관계와 의사소통Ⅰ: 듣기
1. 건강한 인간관계와 부적응적 인간관계
2. 비언어적 의사소통
3. 관심 기울이기
4. 경청하기

05 인간관계와 의사소통Ⅱ: 표현하기
1. 자기노출
2. 나 전달법
3. 공감하기
4. 자기표현

제3부 스트레스와 이상심리
06 스트레스
1. 스트레스
2. 스트레스의 개인차 요인
3. 스트레스에의 대처

07 이상심리의 이해 및 분류
1. 이상
2. 이상심리학의 발달과정 및 주요 모형
3. 이상심리의 분류 및 진단

08 불안 관련장애
1. 불안장애
2. 강박 및 관련장애
3. 외상 및 스트레스 관련장애
4. 신체증상 및 관련장애

09 우울장애와 자살
1. 주요우울장애
2. 자살의 이해

10 정신증적 장애
1. 양극성 장애
2. 조현 스펙트럼 장애

11 성격장애
1. 성격장애의 이해
2. A군 성격장애
3. B군 성격장애
4. C군 성격장애

제4부 상담과 심리치료
12 상담
1. 상담의 개념과 유형
2. 상담자와 내담자
3. 상담의 효과

13 상담의 과정과 기법
1. 상담의 과정
2. 상담기법

에필로그
참고문헌
찾아보기

작가정보

저자(글) 이정윤

연세대학교 심리학과 졸업
연세대학교 대학원 심리학과 상담심리학 박사
한국심리학회 공인 상담심리사 1급
한국인지행동치료학회 공인 인지행동치료 전문가
여성가족부 공인 청소년상담사 1급
보건복지부 공인 정신보건임상심리사 1급

전 (사)한국상담심리학회 상담심리사 수련위원장, 이사
(사)한국심리학회 산하 여성심리학회 회장, 학회발전위원장, 이사
현 성신여자대학교 심리학과 교수

〈주요 저·역서〉
학교폭력 예방의 이론과 실제(2판, 공저, 학지사, 2021)
불안하고 걱정 많은 아이, 어떻게 도와줄까공역, 시그마프레스, 2014)
수줍음도 지나치면 병: 사회공포증의 인지치료(공저, 학지사, 1998)