여가의 재발견

노용구 지음

국제메타버스RND 2024년 02월 27일 출간

작품소개

책소개

"여가의 재발견"은 여가 시간을 통해 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들고자 하는 고민하는 당신을 위한 안내서이다. 이 책을 통해 여러분의 삶에 새로운 시각을 가져다주고, 날마다 더욱 가치 있고 의미 있는 시간으로 만드는 데 도움이 되기를 바란다.

제1부에서는 여가의 개념, 중요성, 그리고 그 의미를 다룬다. 우리는 여가를 단순히 시간을 보내는 방법이 아닌, 삶의 질을 향상하고, 우리의 정신을 새롭게 하며, 일상의 무게를 잠시 내려놓을 수 있는 귀중한 기회로 바라본다. 여가는 우리 존재의 본질과 깊이 연결되어 있으며, 자아 발견의 과정에서 중요한 역할을 한다.

제2부에서는 여가 교육에 입각하여 여가 활용 전략을 소개한다. 이 부분은 여러분이 스스로 여가를 통해 삶의 질을 개선하고, 행복을 찾아가는 방법을 실천할 수 있도록 설계된 15개의 워크시트를 포함하고 있다. 이 워크시트들은 여가 시간을 의미 있고 풍성하게 만들기 위한 실천적인 도구이다. 각 워크시트는 여러분이 자신만의 속도로, 여가를 통해 삶의 여러 측면을 탐험하고, 자신과의 대화를 시작하며, 주변 세계와의 관계를 깊게 하는 데 도움을 줄 것이다.

목차

목 차

프롤로그 ·6

제I부 여가의 탐구 10

1. 현대사회의 여가 ·10
2. 여가의 어원 ·12
3. 여가의 의미 ·14
4. 여가의 속성 ·16
5. 여가의 중요성 ·18
6. 여가의 제약 · 20
7. 여가 균형과 조화 ·22


제II부 여가 활용 전략 24

1. 여가 교육의 구성 ·24
2. 여가 교육 적용 시 고려사항 ·27
3. 여가 인식 ·29
4. 자기 인식 ·34
5. 사회적 상호작용 ·42
6. 여가 자원 활용 ·45
7. 여가 결정력 ·50
8. 마무리하면서 ·59

참고문헌 ·60

Worksheet 목차

Worksheet 1. 여가 가치 ·31
Worksheet 2. 여가는 …이다 / …이 아니다 ·32
Worksheet 3. 여가 가치 딜레마 ·33
Worksheet 4. 자기 탐색 ·36
Worksheet 5. 여가 면접 ·37
Worksheet 6. 여가 동안 개인적 욕구 따르기 ·38
Worksheet 7. 여가 웰니스 평가 ·39
Worksheet 8. ~한 사람을 찾습니다 ·44
Worksheet 9. 내가 좋아하는 20가지 ·47
Worksheet 10. 나의 여가 자원 조사 ·48
Worksheet 11. 여가 활동 자기-계약 · 52
Worksheet 12. 여가 활동 탐색 ·53
Worksheet 13. 여가 계획 세우기 ·54
Worksheet 14. 여가를 통한 삶의 목적 ·57
Worksheet 15. 나의 여가 선언 ·58

출판사 서평

"여가의 재발견"은 바쁜 현대 사회에서 자신만의 여가를 찾고, 그것을 통해 삶의 질을 향상시키려는 이들을 위한 지침서이다. 이 책은 여가에 대한 깊은 탐구와 함께 실질적인 활용 전략을 제공하며, 독자들에게 여가의 진정한 가치를 재인식하게 한다.

프롤로그에서는 여가에 대한 새로운 시각을 제시하며 독자들을 맞이한다. 제I부에서는 여가의 어원부터 시작해 현대사회에서의 여가, 여가의 의미와 속성, 그리고 여가가 갖는 중요성에 대해 체계적으로 분석한다. 여가의 제약과 여가를 통한 균형과 조화의 중요성도 다루어, 독자들이 자신의 여가를 깊이 있게 이해할 수 있는 기반을 마련했다.

제II부는 여가를 어떻게 활용할 것인가에 초점을 맞춘다. 여가 교육의 구성부터 시작해 여가 인식, 자기 인식, 사회적 상호작용, 여가 자원의 활용 방법, 그리고 여가 결정력에 이르기까지 여가를 적극적으로 활용하기 위한 전략을 제시한다.
"마무리하면서"에서는 이러한 전략들을 일상생활에 어떻게 통합할 수 있는지에 대한 조언을 담고 있다.

Worksheet 부록은 독자들이 자신의 여가 가치와 인식을 탐색하고, 여가를 통해 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들기 위한 실질적인 자료를 제공한다. 이러한 활동을 통해, 독자들은 자신만의 여가를 발견하고, 이를 통해 삶의 질을 향상시키는 방법을 배울 수 있다.

"여가의 재발견"은 단순히 여가 시간을 즐기는 방법을 넘어, 여가를 통해 행복을 추구하고 삶의 목적을 찾는 방법을 탐색하도록 돕는다. 이 책은 모든 연령대의 독자들에게 여가의 중요성을 일깨우고, 개인의 행복과 사회적 연결성을 강화하는 데 필수적인 가이드가 될 것이다.
여가를 통해 삶의 진정한 가치를 발견하고 싶은 이들에게 "여가의 재발견"은 깊은 영감과 실질적인 도움을 줄 수 있는 양서로 추천한다.

작가정보

저자(글) 노용구

고려대학교 영어교육과를 졸업하고 Korad, Ogilvy & Mather에서 근무하였다. 고려대학교 대학원 체육학과에서 여가·레크리에이션 전공으로 석사학위와 박사학위를 취득하였다. 그 후 가톨릭대학교 상담심리대학원에서 심리학 석사학위를 취득하였다.

미국 조지아대학교의 노년학 과정에서 노년학 전문가 자격을 취득하였으며, 레크리에이션·여가학과에서 석사학위를 취득하고 박사과정을 이수하였다. 미국 인디애나대학교 레크리에이션공원·행정학과에서 박사후과정(Post Doc)을 거쳐, 인디애나 블루밍턴 정신보건센터에서 임상 인턴을 수료하였다. 공인 치료레크리에이션 전문가 (Certified Therapeutic Recreation Specialist) 자격을 취득하였다.

고려대학교 연세대학교 한국체육대학교 등에서 여가학과 치료레크리에이션 강의를 하였고, 국민체육진흥공단 한국스포츠정책과학원 연구혁신팀장, 데이터분석팀장, 연구기획팀장을 거쳐 스포츠정책연구실장으로 근무하고 있다.

세부 전공은 여가사회심리학과 치료레크리에이션이며 연구 분야는 스포츠 정책 개발과 분석, 여가 교육 프로그램 개발, 여가 행동의 질적 분석 등이다. 저서로는 여가학, 치료레크리에이션 핸드북 등 10여 권과 60여 편의 관련 논문이 있다.