부를 위한 마음 훈련

조이스 마터 지음 | 정지인 옮김

김영사 2024년 02월 16일 출간 종이책 : 2023년 11월 22일 출간

작품소개

책소개

‘성공 심리학’의 대가 조이스 마터가 개발한, 돈과 관련한 심리적ㆍ관계적 문제 해결 비법. 저자 조이스 마터는 20여 년간 심리치료사로 일하면서 내담자들의 정신건강이 개선됨에 따라 경제적 수준이 높아지는 현상을 발견했다. 급여가 인상되고 승진하며, 더 좋은 조건으로 이직하거나, 일부는 자기 사업을 시작하기도 했다. 이를 바탕으로, 그는 더 많은 이가 풍요와 번영을 향한 여정의 길을 걸을 수 있도록 ‘재정 마인드셋 개선 프로그램’을 개발했다. 이 책은 ‘마음먹은 대로 이루어진다’는 끌어당김의 법칙을 다루는 여타의 책들과 달리, 임상 경험을 통해 입증된 다양한 심리치료 접근법을 통해 돈에 관한 사고방식을 개선하고 사고와 감정, 행동 방식을 변화시킴으로써, 나 자신을 가두던 가난의 습관을 버리도록 도와준다. 재정 마인드셋 개선 프로그램은 독자 스스로 자신의 재정 건강 및 정신건강을 진단하고 점검하기 위한 치료 세션과 독창적인 휠차트를 제공하는데, 독자의 편의를 위해 워크북(pdf)을 따로 제작했다. 이 워크북은 본문 내 QR 코드를 통해 다운로드받을 수 있다.

목차

소개. 더 위대한 삶을 살고 싶다면 깨어나라
재정 건강의 휠차트

1장. 풍요: 자신의 가치를 발견하고 황금 의자에 앉아 있음을 인식하라
치료 세션 1
재정적 자아 들여다보기
자기 가치 점검하기
성공을 위한 시너지
생각 재배치하기
풍요의 휠차트

2장. 인식: 무의식이 어떻게 당신에게서 부를 앗아가는지 알아차려라
치료 세션 2
기본 역할 알아내기
방어기제 떨쳐내기
정신건강 점검하기
자기 현실 점검하기
인식의 휠차트

3장. 책임: 비난 게임을 멈추고 삶의 고삐를 잡아라
치료 세션 3
최고의 미래 적어보기
정직한 눈으로 자기 자신 바라보기
재정적 책임지기
책임의 휠차트

4장. 현재 의식: 현존하는 인간이 되어 재정적 인식을 끌어올려라
치료 세션 4
분주한 시간에 브레이크 밟기
‘지금 여기’로 주의 돌리기
재정 단식 시도하기
주의 깊게 지출하기
현재 의식의 휠차트

5장. 본질: 돈의 흐름을 막고 있는 당신의 에고를 잠재워라
치료 세션 5
본질에 맞게 조율하기
에고에 휩쓸리지 않기
본질의 휠차트

6장. 자기애: 내면의 방해꾼은 쫓아버리고 자신에게 맹렬한 사랑을 투자하라
치료 세션 6
내면의 방해꾼 직면하기
내면 드림팀 키우기
자기애의 휠차트

7장. 비전: 풍요롭고 충만한 삶을 창조하기 위한 마술지팡이를 꺼내라
치료 세션 7
자기 선언문 만들기
큰 꿈 꾸기
실행 계획 세우기
의도 갖고 살기
성공 시각화하기
비전의 휠차트

8장. 지원: 받는 것과 주는 것은 동전의 양면임을 이해하라
치료 세션 8
재충전하기
지원 가로막는 장애물 제거하기
지원 네트워크의 휠차트
지원의 휠차트

9장. 자비: 비즈니스가 지닌 힘을 살피고 사랑이 삶의 통화임을 깨달아라
치료 세션 9
감정이입을 통해 성공 키우기
연민으로 확장하기
친절의 힘 발휘하기
선행 나누기
자비의 휠차트

10장. 분리: 재정적 두려움과 불안을 제거해 번영을 반갑게 맞이하라
치료 세션 10
걱정을 통에 담아 치워두기
기대를 0으로 재조정하기
부정성 분리하기
분리 실천 연습하기
분리의 휠차트

11장. 긍정성: 극한 낙천성의 힘을 활용해 성공을 실현하라
치료 세션 11
긍정적인 틀로 재구성하여 감사하기
‘마치 ~인 척’ 행동하기
예외 찾기
노출 치료
직업 만족의 휠차트
긍정성의 휠차트

12장. 회복탄력성: 고난과 역경을 풍성한 기회로 바꿔라
치료 세션 12
지뢰밭에 깃발 꽂기
재정적 회복탄력성 계획 만들기
성장에 초점 맞추기
확언으로 회복탄력성 키우기
회복탄력성의 휠차트

최종 점검. 재정 마인드셋의 지혜로 완전한 번영을 누려라
마인드셋 개선의 휠차트
재정 건강의 휠차트

책 속으로

* 수년간 다양한 환경에서 여러 부류의 내담자와 작업하는 동안, 나는 그들이 심리치료에 노력을 쏟은 뒤로 예상치 못한 보너스를 받고 있었음을 알아차렸다. 심리치료가 진전됨에 따라 급여 인상, 승진, 창업과 성공, 경제적 상황 개선이 이루어졌다. 왜 이런 일이 일어나는 것일까? _p. 24

* 상담 세션에서 알린 잉글랜더는 내게 이렇게 물었다. “‘돈’이라는 단어를 들을 때 어떤 생각이 들어요?” 나는 말했다. “돈 하면 스트레스가 떠올라요. 돈은 스트레스를 주니까요.” 알린이 말했다. “뭐, 그렇다면 당연히 그 스트레스를 없애야겠네요!” 알린과 나는 함께 내 유년기부터 돈에 관한 신념이 어떻게 뿌리를 내려왔는지 파헤치기 시작했다. _p. 53

* 나의 성장기에 어머니는 극도로 비판적이고 통제적이며 엄격했다. 내가 슬픔이나 분노 같은 정상적인 감정을 느낄 때도 내 마음을 들여다봐주는 것이 아니라, 그런 감정을 느끼는 것은 잘못이거나 내가 나쁜 아이이기 때문이라는 느낌이 들게 했다. 이런 대우를 받는 것은 알코올중독자 자녀들에게 흔한 일이었다._p. 86

* 현재 순간에 머무는 것은, 과거나 미래의 걱정에 부채질해대는 일을 그만두고 지금 여기에서 당신이 할 수 있는 재정적 행동에 초점을 맞추는 데 도움이 된다. 마음챙김은 재정적 위기를 겪은 후 다시 재정적 성과를 최고로 끌어올리고 싶은 사람에게 특히 유용하다. 마음챙김이 창의성과 유연성, 적응성을 쉽게 이끌어내고, 이는 다시 의사 결정력과 재정적 성과를 향상시키기 때문이다. _p. 179~180

* 가면증후군은 완벽주의를 부추긴다. 가짜임이 밝혀지는 상황을 막기 위해 무결점 상태가 되려고 기를 쓰는 것이다. 완벽주의는 생산성을 떨어뜨리고 성과에 대한 불안을 부채질하므로 성공으로 가는 길을 막는 실질적인 장애물이 될 수 있다. 당신의 책, 사업계획, 웹사이트, 이력서 등 그것이 무엇이든 계속 그것이 완벽해지기만을 기다린다면, 당신은 결코 그것을 세상에 내놓지 못할지도 모른다. 어느 시점에는 그만하면 충분한 정도에서 방아쇠를 당겨야만 재정적 소득을 얻을 수 있다. _p. 215

* 진정한 자기돌봄은 재정적으로 자신을 보살피는 일이며, 자기 능력 안에서 자신을 잘 대접하는 일이다. 그것은 현재와 미래 양쪽의 자신을 훌륭히 보살피는 건강한 균형을 찾아내는 일이다. 여기에는 견실한 수입을 벌어들이는 일과, 자신에게 필요한 모든 것과 원하는 일부 혹은 대부분을 갖추는 것뿐 아니라, 안전과 안정을 위해 보험과 저축을 갖추어 미래의 자신을 돌보는 일도 포함된다. _p. 247

* 관대함도 이타주의와 연민의 또 한 측면이다. 우리가 자신에게 더 가치 있게 여기는 것을 줄수록 우리는 더욱 관대한 사람이 된다. 연구 결과도 관대함이 성공으로 이어질 수 있다는 것을 뒷받침하며, 성공은 번영을 이루는 데 중요하다. 당신이 관대하다면, 긍정적인 고객 평가가 당신의 재정적 실적을 증가시킬 수 있는 것이다. _p. 347

* 결과와 자신을 분리한다는 것이 목표를 세우지 말아야 한다는 뜻도 아니고, 돈과 소유를 자신과 분리한다는 것이 그 무엇도 소유해서는 안 된다는 말도 아니다. 그보다는 물질적인 것이나 계획이 우리를 좌지우지하거나 우리의 가치 의식이나 안녕을 해치게 내버려둬서는 안 된다는 말이다. 그러한 분리는 우리가 후퇴하거나 거절당하거나 부정적 피드백을 받을 때도 가볍게 회복하고 꿋꿋이 해나가며 계속 번창하도록 해준다. _p. 358~359

* 흔히 사람들은 모든 종류의 협상에서 어떻게 긍정성을 무기로 사용할 수 있는지 들으면 깜짝 놀란다. 나는 내담자들과 멘티들에게 항상 성장의 기회를 좇으라고, 그리고 협상을 통해 자기 자신을 옹호하라고 부추긴다. 그들이 내게 승진이나 새로운 직장에 도전할 거라고 말하면, 나는 “당신이 그 자리를 잡을 수 있을 거라고 생각해요?” 하고 묻는다. 그들의 대답이 “음, 경쟁이 정말 치열해서요. 아마 난 안 될 거예요”라는 식이면, 나는 “그럼 당신은 못 잡아요” 하고 말한다. _p. 405

* 심리치료사로 일하면서, 사람들이 오랫동안 기대했던 목표를 달성하기 직전 심각한 후퇴를 겪는다는 것을 알게 되었다. 나는 이를 ‘산 정상 증후군’이라고 부른다. 그때까지 한 번도 다다른 적 없는 높은 지점에 도달하기 바로 직전, 자신감에 위기가 닥쳐와 정신적으로 추락하는 것이다. 이는 사람들이 큰 목표 달성을 앞두고 자기 회의의 위기를 겪는 경우가 많다는 뜻이다. 자기 회의는, 사람들이 목표를 이루기 위해서는 엄청난 노력을 기울여야 한다는 걸 깨닫는 데 도움이 된다. _p. 448

출판사 서평

★★뉴 제너레이션 인디 북 어워드 대상★★인디펜던트 퍼블리셔 북 어워드 금메달★★
★★에릭 호퍼 북 어워드 최종 후보★★일리노이 상담협회 다이싱어상★★
★★샌프란시스코 북 페스티벌 최우수상★★로스앤젤레스 북 페스티벌 입상작★★
★★뉴욕 북 페스티벌 입상작★★런던 북 어워드 입상작★★파리 북 어워드 입상작★★
★★할리우드 북 페스티벌 입상작★★캘리포니아 북 어워드 입상작★★

막연히 부자를 꿈꾸는 당신을 위한 현실적이고 실질적인 가이드

부자가 되고 싶다면서 왜 자신이 큰돈을 벌 것이라고 기대하지 않을까?
부자가 되고 싶다면서 왜 돈 버는 것을 스트레스로 여길까?
부자가 되고 싶다면서 왜 기회를 찾아나서지 않을까?

부는 저절로 오지 않는다.
진정 부자가 되고 싶다면 당신의 삶을 가두는 무의식적 사고방식에서 벗어나야 한다.
더 이상 나아지지 않는 경제적 상황에서 현실적인 돌파구가 되어줄 12가지 사고방식을 제안한다.

당신에겐 이미 부의 씨앗이 있다
‘성공 심리학’의 대가 조이스 마터가 개발한, 돈과 관련한 심리적ㆍ관계적 문제 해결 비법. 저자 조이스 마터는 20여 년간 심리치료사로 일하면서 내담자들의 정신건강이 개선됨에 따라 경제적 수준이 높아지는 현상을 발견했다. 급여가 인상되고 승진하며, 더 좋은 조건으로 이직하거나, 일부는 자기 사업을 시작하기도 했다. 이를 바탕으로, 그는 더 많은 이가 풍요와 번영을 향한 여정의 길을 걸을 수 있도록 ‘재정 마인드셋 개선 프로그램’을 개발했다. 이 책은 ‘마음먹은 대로 이루어진다’는 끌어당김의 법칙을 다루는 여타의 책들과 달리, 임상 경험을 통해 입증된 다양한 심리치료 접근법을 통해 돈에 관한 사고방식을 개선하고 사고와 감정, 행동 방식을 변화시킴으로써, 나 자신을 가두던 가난의 습관을 버리도록 도와준다. 재정 마인드셋 개선 프로그램은 독자 스스로 자신의 재정 건강 및 정신건강을 진단하고 점검하기 위한 질문지와 독창적인 휠차트를 제공하는데, 독자의 편의를 위해 워크북(pdf)을 따로 제작했다. 이 워크북은 본문 내 QR 코드를 통해 다운로드받을 수 있다.

“의외로 돈 관리의 기본은 복잡한 첨단과학이 아니다. 예산을 짜고, 버는 돈보다 적게 쓰고, 저축을 하고, 빚을 갚고, 투자를 하고, 미래를 위한 계획을 세우는 일이다. 그보다 우리의 경제적 삶을 어렵게 만드는 건 바로 우리의 마음이다.” _p. 25

“심리학에서 ‘통제 위치’라는 말이 있다. 외적인 힘이 삶의 경로를 결정하는 것이 아니라, 스스로 자기 삶의 결과에 대해 통제력을 지니고 있다는 우리의 믿음 정도를 의미한다. 재정적 관점에서 보면, 이는 우리가 부유하게 태어났거나 현재 재정적으로 건강하지 않더라도 부유해질 힘이 자신에게 있다는 믿음에 해당한다. 내적인 통제 위치로 옮겨가는 일은 우리에게 큰 힘을 부여하며, 높은 자존감과 밀접한 상관관계가 있다.” _p. 134

“이거 내 얘기 아니야?”
이 책에는 저자가 심리치료사로서 여러 부류의 내담자와 나눴던 상담 사례와 사업가로서 자신이 직접 경험했던 이야기들로 가득하다. 지독한 가난 속에서 성장해 결핍적 사고가 내재된 사람, 자신에게 유해함에도 비슷한 성향의 사람과 관계 맺기를 반복하는 사람, 자신의 욕구보다는 타인의 기대에 맞춰 살아온 사람, 피해자 서사만을 붙잡고 현재를 살아가지 못하는 사람 등 풍부한 상담 사례를 공유하여, 이러한 심리 문제들이 어떻게 재정 건강을 악화시키는지, 이를 치료하고 난 뒤에 재정 건강이 실제로 어떻게 개선되었는지 보여준다. 또한 저자 자신이 겪은 삶의 이야기도 진솔하게 들려준다. 경영 위기가 찾아왔을 때 절친이었던 동업자가 보험금을 챙겨 회사를 떠난 후 이를 재정적ㆍ감정적으로 어떻게 극복ㆍ전환했는지, 자신이 일군 기업을 매각할 때 매입할 사업체를 선택하는 데 마음챙김 훈련이 어떠한 영향을 주었는지, 지극히 싫었던 타인의 지원을 받아들이는 일에 어떻게 마음을 열게 되었는지 등 지혜롭고 현실적인 조언들이 담겨 있다. 이러한 과정을 거쳐 저자는, 150만 달러의 학자금 대출이 있었던 가난한 학생에서 《월스트리트 저널》과 CNN에 출연하는 억대 연봉의 심리치료사가 되었다.

“나는 치료사로 일하는 동안, 다른 사람의 생각이나 행동, 감정적 반응, 선택, 상황의 결과 등 자신이 통제할 수 없는 것에 시간과 에너지를 쏟는 사람을 많이 보았다. 그 때문에 그들은 같은 자리만 계속 맴돌며 허송세월했다. 우리가 통제할 수 있는 것은 오직 자신의 생각과 행동, 감정적 반응, 선택뿐이다. 심리치료를 통해 나는 내담자가 통제할 수 없는 것에 에너지를 허비하고 있을 때 그들이 있는 그대로 받아들이고 그런 통제할 수 없는 문제들에 대한 책임을 놓아버리도록 돕는다.” _p. 138

“새 남편 제이슨과 재혼하면서, 나는 받는 일에 마음 여는 법을 배워야 했다. 그와 만난 뒤 몇 년 동안은, 지원을 받아들이는 것이 너무나 괴로웠다. 이윽고 나는 어렸을 때부터 지금까지 그런 식의 지원을 받아본 일이 한 번도 없었기 때문이라는 걸 깨달았다. 지원을 받아들이는 법을 배우면서, 나는 사랑받고 안전하며 연결된 느낌의 공간으로 들어설 수 있었다. 이는 내게 엄마로서, 친구로서 그리고 동료로서 인내와 친절의 폭을 넓혀준 것을 비롯해 수많은 축복을 안겨주었다.” _p. 289~290

당신의 부를 이뤄줄 12가지 사고방식
저자가 개발한 ‘재정 마인드셋 개선 프로그램’에는 성공에 적합한 상태로 당신의 심리를 설정해줄 연습법과 개선을 위한 실질적 도구들이 포함되어 있다. 그중 여러 가지는 이미 심리치료사들이 임상에서 널리 사용하고 있는 방법으로, 인지행동치료, 마음챙김, 이야기치료 등 경험적으로 효과가 입증된 여러 치료법에서 가져온 것이다. 이를 통해 정신건강과 재정 건강을 개선하기 위해 자신이 어떻게 달라져야 할지에 관해 의미 있는 통찰을 얻을 수 있을 것이다. 재정 마인드셋 개선 프로그램은 총 12가지로 구성되며, 각각의 사고방식이 정신건강과 재정 건강이 어떻게 연결되는지 간단히 살펴보자.

첫 번째 사고방식: 풍요 - 자신의 가치를 발견하고 황금 의자에 앉아 있음을 인식하라
돈에 관한 자신의 심리를 탐구하고, 자신의 가치를 포용하며, 사고를 확장하여 삶 속으로 풍요를 반가이 맞아들인다.

두 번째 사고방식: 인식 - 무의식이 어떻게 당신에게서 부를 앗아가는지 알아차려라
자신의 방어기제를 살피고 이것이 자신의 재정 건강에 어떠한 영향을 주고 있는지 깨닫는다. 자신이 익숙한 것을 무의식적으로 반복하고 있었음을 알아차려 번영의 길로 전환한다.

세 번째 사고방식: 책임 - 비난 게임을 멈추고 삶의 고삐를 잡아라
책임과 용서로써 자신을 나아가지 못하게 속박하는 원망과 분노에서 자신을 풀어준다. 자신에게 권한을 부여함으로써 자기 인생 이야기의 저자가 되어 자신의 재정적 미래를 통제한다.

네 번째 사고방식: 현재 의식 - 현존하는 인간이 되어 재정적 인식을 끌어올려라
자신에게 온전한 현재를 선물함으로써 지금 여기에서만 느낄 수 있는 풍요를 경험한다. 재정적 삶에 마음챙김을 적용함으로써, 차분하고 명징하게 결정을 내린다.

다섯 번째 사고방식: 본질 - 돈의 흐름을 막고 있는 당신의 에고를 잠재워라
당신의 에고가 당신의 번영을 어떻게 가로막고 있었는지 알아차리고, 건강한 자존감이란 나와 타인의 경계선을 모두 존중하는 것임을 이해하여 개인적ㆍ직업적 성공을 이뤄낸다.

여섯 번째 사고방식: 자기애 - 내면의 방해꾼은 쫓아버리고 자신에게 맹렬한 사랑을 쏟아라
자신을 방해하는 일을 그만두고, 재정적 자기돌봄을 통해 자신에게 투자함으로써, 자신과 타인에게 더 많은 걸 줄 수 있는 사람이 된다.

일곱 번째 사고방식: 비전 - 풍요롭고 충만한 삶을 창조하기 위한 마술지팡이를 꺼내라
마법의 지팡이가 있다면 무엇을 할지 비전을 그려봄으로써 새롭고 놀라운 방식으로 인생을 재창조한다. 지속 가능한 성공을 위해, 일과 삶의 균형을 맞추고 상생을 추구한다.

여덟 번째 사고방식: 지원 - 받는 것과 주는 것은 동전의 양면임을 이해하라
자신을 가로막고 있던 죄책감, 수치심, 두려움 같은 장애물을 타파하고, 마음을 열어 지원을 받아들인다. 해로운 관계는 뿌리 뽑고 당신의 가치를 더 높여줄 사람들을 맞아들인다.

아홉 번째 사고방식: 자비 - 비즈니스가 지닌 힘을 살피고 사랑이 삶의 재화임을 깨달아라
마음을 열어 다른 사람들에게 용기를 북돋아주고, 자신이 받은 것을 또 다른 사람들에게 관대하게 나누는 일이 어떻게 더욱 큰 보상으로 돌아오는지 이해한다.

열 번째 사고방식: 분리 - 재정적 두려움과 불안을 제거해 번영을 반갑게 맞이하라
부정적 상황이나 감정에서 자신을 분리함으로써 소중한 것으로 눈길을 돌리고 긍정적인 기운을 유지하여 개인적ㆍ재정적 성공의 길에 굳건히 머문다.

열한 번째 사고방식: 긍정성 - 극한 낙천성의 힘을 활용해 성공을 실현하라
활기찬 열정과 더할 나위 없는 낙천성으로 감사를 실천함으로써 더욱 큰 번영의 길에 자신을 둔다. 창의성과 주도적인 행동을 활용해 더 나은 삶을 일궈낸다.

열두 번째 사고방식: 회복탄력성 - 고난과 역경을 풍성한 기회로 바꿔라
전진은 일직선으로 이루어지지 않으며, 기회는 역경에서 태어난다는 걸 깨닫는다. 회복탄력성을 길러 난관을 헤쳐나갈 능력을 키운다.

지속 가능하고 견고한 번영의 삶을 원한다면
조이스 마터는 성공의 정의에 단순히 재정적 성취를 넘어 긍정적인 정신과 건강한 신체, 원만한 인간관계, 일과 삶의 균형도 포함되어야 한다고 말한다. 자기 자신을 사랑하고, 자기 삶을 보다 풍요롭게 일구는 데 적극적으로 참여하며, 자신의 재능을 세상의 필요에 맞추어 조화시키는 일이 우리의 재정적 삶을 개선할 수 있다. 자기를 온전히 표현함으로써 세상에 기여하려는 노력을 최대치로 기울일 때, 재정적 난관도 잘 이겨낼 수 있고 충분한 금전적 보상도 얻을 수 있다. 이젠 막연하게 부자를 바라는 것에서 벗어나 그리고 재정적 두려움과 불안을 동반하는 삶에서 벗어나, 지속 가능하고 견고하며 실질적인 부를 이루고 싶다면 지금 당장 이 책을 펼쳐보자.

** 추천사 이어서

* 성공의 여정을 즐기며 걸어가고 싶다면, 사고방식부터 손봐야 한다. 이 책은 당신의 사고방식을 바로잡아 재정적 성공의 여정을 즐기기 위해 필요한 통찰과 도구를 제공한다.
_팀 케니◦공인회계사, ‘이윤 우선 전문가 조직’ 공인 회원

* 이 책은 돈을 바라보는 방식을 바꿔놓을 뿐 아니라, 내가 왜 나 자신을 방해하는 행동을 해왔는지, 그리고 내 생각과 행동을 어떻게 바꿔야 하는지도 설명해준다. 이전까지는 단 한 번도 내 정신건강과 부를 같은 선상에 놓고 생각해본 적이 없었다. 이제는 늘 그렇게 한다. 이 책은 내 삶을 바꿔놓았다.
_코린 카사노바◦‘데일리 하우스 퍼블리싱’ 대표

* 자비로운 사람들이 세계의 어려움을 해결하는 것을 가로막는 가장 큰 장애물이 바로 돈과 관련된 문제다. 수치심이든 죄책감이든 분노이든, 탁월한 아이디어와 훌륭한 의도를 지닌 너무나 많은 사람이 경제적인 문제를 끝내 넘어서지 못하고 자신의 사명을 완수하는 데 실패한다. 나 역시 그런 사람 중 하나다. 조이스 마터가 행동에 초점을 맞추면서도 통합적인 접근법으로 이 문제를 해결하려고 나선 것이 진심으로 기쁘다.
많은 이가 경제적 문제를 순전히 행동에만 초점을 맞춰 해결하려 애쓴다. 그런데 내가 아메리칸 익스프레스에 있으면서 깨달은바, 돈 문제는 감정과 동기 부여, 둘 모두와 관련되어 있다. 숱한 사람이 돈 문제와 관련해 막막함이나 절망, 무력함을 느끼는 이유는 희망을 갖기 위해 필요한 도구가 없기 때문이다. 이 도구에는 긍정적 감정과 동기를 부여하는 영감이 모두 포함된다. 저자는 이 둘을 결합한 접근법으로 어디서도 보지 못한 특별한 일을 해냈다. 이것이 선한 마음을 지닌 이들에게 영향을 미쳐 성공을 가져다줄 것이라고 나는 확신한다. 적합한 사람들의 손에 부가 놓이면 우리 지구가 직면한 다수의 거대한 난관을 해결할 수 있는 막강한 도구가 된다. 자신의 개인적 난관을 해결하지 못하고서는 지구에 닥친 난관들도 해결할 수 없다.
_캐스린 괴츠키◦iFred 창립자, 《The Biggest Little Book about Hope》 저자

* 풍요로운 삶은 우리가 자신의 핵심 가치를 확립하는 일에 전념할 때 가능하다. 그 핵심 가치란 무엇인가? 그것은 우리가 정신이 건강한 사람이 되기 위해 노력함으로써 알아낼 수 있다. 이 책은 우리가 가장 원하는 삶을 살아가게 해줄 방법을 안내한다.
_네이딘 켈리◦의학박사, 공인요가지도자, ‘Yogi MD’ 창립자

* 삶과 돈의 균형을 잡는 일에서 수시로 어려움을 겪는 우리를 위해 조이스가 책을 썼다는 걸 알고서는 너무나 기뻤다. 내적으로도 외적으로도 더 많은 풍요와 마음의 평화를 이끌어낼 완벽한 책이다.
_낸시 보글◦《Chicken Soup for the Single Parent’s Soul》 저자

* 마음, 몸, 돈을 위한 깨달음과 시간을 내어 읽은 보람을 안겨주는 책이다. 일과 삶의 균형을 되찾고, 풍요의 흐름 속에서 살며, 다시 큰 꿈을 꾸게 해줄 강력한 정신건강 피트니스 프로그램을 제시한다.
_카라 브래들리◦멘탈 피트니스 코치, 《On the Verge》 저자

* 우리가 아주 쉽게 공감할 수 있는 유머러스한 이야기들로써 정신건강상의 문제들을 정상적인 일로 바라보게 해준다. 또한 전반적인 안녕과 건강, 풍요를 창조하기 위한 실용적인 지혜를 나누어준다. 이 책은 당신의 재정 건강뿐 아니라 인간관계의 건강까지 개선하는 방법을 알려주는 참고서다.
_벨라 간디◦‘스마트 데이팅 아카데미’ 창립자

* 개인적으로도 직업적으로도 더 행복해지려고 노력하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책이다. 정신건강과 부를 연결하는 저자의 지혜는 실로 혁신적이다. 나는 이 책을 읽으며 나 자신에 관한 몇 가지 사실과 돈에 관해 유독 여자들만 느끼는 몇 가지 감정에 대해 배웠다. 이를 통해 나는 몇 가지 변화를 이뤄낼 수 있었다. 그 변화는 즉각적인 결과를 만들어냈다. 이제 나는 자신감과 자기 가치 의식이 경제적 성공과 얼마나 긴밀히 연결되어 있는지 잘 안다.
_캐스린 재니체크◦에미상 3회 수상자, 미디어 및 강연 트레이너

* 이렇게 강력하게 독자를 행동으로 이끄는 책은 진심 한 번도 읽어본 적이 없다. 이 책에 나온 심리치료를 위한 활동, 정신건강과 재정 건강을 위한 활동, 이론의 적용이 정말 마음에 든다. 다음번에 실습생을 가르칠 때 이 책이 꼭 필요할 것 같다. 그냥 한마디로 경이로울 만큼 탁월한 책이다.
_샌드라 케이커섹◦애들러대학 임상정신보건상담프로그램 부교수

* 아주 맛있는 책이다. 나는 경제적 풍요에 관한 책을 수십 권 읽었지만, 이렇게 철저한 연구를 거쳐 쓴 책은 한 번도 만나보지 못했다. 그리고 이토록 세심하게 독자를 지지해주는 책도 처음이다. 자신을 들여다보는 이 모든 작업이 우리의 돈과 무슨 관련이 있을까? 저자는 우리 자신, 그리고 더 좋은 삶을 살 수 있는 우리의 능력이 사고방식과 긴밀하게 연결되어 있다고 말한다. 이 책의 가장 좋은 점은, 우리가 누려 마땅한 풍요로운 삶을 일구는 데 방해하는 문제들을 해결하는 방법을 책 전체에 걸쳐 알려준다는 것이다.
_마리아 니메스◦《The Energy of Money》 저자

* 이 책은 상담가의 접근법으로 재정 안정성과 관련하여 늘 있을 수밖에 없는 스트레스를 완화하려 한다. 전문 상담사들이 사용하는, 경험적으로 뒷받침되는 도구들과 기법들을 적용하여, 재정에 관해 사람들이 품고 있는 믿음들을 바꿔가는 과정으로 안내한다. 그 목표는 재정 건강과 정신건강 양쪽의 성공으로 이끄는 것이다. 자기가 하는 일을 사랑하고 세상에서 선을 행할 때, 우리도 번영을 누릴 수 있다는 것이다. 이 책은 기업가로서뿐 아니라, 30년 넘게 수천 명의 고객이 목표를 이루도록 도와온 경력 상담사로서도 내게 큰 공감을 일으켰다.
_수 프레스먼◦공인전문상담사, 전미상담가협회 회장

* 정신의 건강함이 재정 가치를 몇 배로 불려준다. 바꿔 말하면, 정신건강이 없다면 재정적 부는 신기루라는 것이다. 정신건강을 좋게 하기 위해 쓸 수 있는 쉬운 도구들, 이해하기 쉬운 교훈들이 담겼다. 정신건강이 개인적 삶, 직업적 경력, 재정을 도와준 수많은 사례가 여기 담겨 있다. 재정적 위기를 겪어 힘들어하다가 매우 성공적인 기업가로 변신한 저자 자신의 솔직한 경험까지 포함해서.
_마이크 아디카리◦경영학 석사, 기업합병 자문가

* 재정과 관련되어 우리가 어떤 방식으로 행동하고 살아가는지, 그 진정한 원인을 밝혀준다. 회복탄력성에 대한 장은 특히 탁월하다. 피할 수 없이 맞닥뜨리게 되는 재정적 위기에 어떻게 접근하고 극복해야 하는지 잘 보여준다.
_스펜서 셔먼◦《The Cure for Money Madness》 저자

* 이 책을 읽기 전, 나는 계속 야근을 했고, 그 일은 내 정신건강을 좀먹고 있었다. 이 책을 읽은 뒤 나는 정신건강을 돌보는 것이 내 재정적 꿈을 실현할 열쇠라는 것을 알게 되었다. 이 책의 프로그램을 따라 실행하면서, 나는 나 자신을 위한 더 풍요로운 삶을 그려보고 창조하기 시작했다. 곧 나는 독서와 글쓰기에 대한 나의 열정을, 저자들이 책 쓰는 일을 돕는 새로운 사업으로 녹여냈다. 오늘 나는 넘치는 에너지, 강한 회복탄력성, 나의 재정적 꿈을 실현할 수 있다는 자신감을 느낀다.
_사이먼 골든◦편집자, 북코치, 연구자

작가정보

저자(글) 조이스 마터

(Joyce Marter, LCPC)
재정 분야 심리치료사, 기업가, 노스웨스턴대학교 겸임교수. 임상 전문 상담사 자격증을 취득한 전문가이자 자존감·마음챙김·경력 개발·재정 개선 심리학 분야의 전문가로 활동하고 있다. 정신건강 상담 기관인 어반 밸런스(Urban Balance)의 설립자이며, 포춘 500대 기업을 대상으로 정신건강 및 성공에 관한 교육을 진행하고 있다. 미국 상담협회 중서부 지역 회장, 일리노이 상담협회 회장, 일리노이 정신건강 상담사협회 회장 등을 역임했다. 《허프포스트》 《스피리추얼 앤 헬스》 《굿맨 프로젝트》 등에 글을 기고했고, CNN, MTV, 《월스트리트 저널》을 비롯한 수많은 언론 매체에 소개되었다. 노스웨스턴대학교 가족연구소 ‘올해의 동문’(2008), 《크레인 시카고 비즈니스》 ‘40세 이하 40인’(2010)에 선정되었으며, 일리노이 정신건강 상담사협회 우수 리더십 부문 대통령상(2017) 등을 수상했다.

번역 정지인

번역하는 사람. 《물고기는 존재하지 않는다》 《자연에 이름 붙이기》 《경험은 어떻게 유전자에 새겨지는가》 《우울할 땐 뇌과학》《공감은 지능이다》《욕구들》 《마음의 중심이 무너지다》 《두 뇌, 협력의 뇌과학》 《불행은 어떻게 질병으로 이어지는가》 《내 아들은 조현병입니다》 등을 번역했다.