십대를 위한 9가지 트라우마 회복스킬
학지사
2022년 02월 28일 출간
국내도서 : 2015년 09월 30일 출간
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작품소개
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이 책은 전문가가 직접 청소년들을 대상으로 트라우마에 대해 설명하고 그것에 대처하는 방법을 가르치는 설명서다. 구성과 소재도 아이들의 눈높이에 맞게 친숙하고 흥미롭다. 그러면서도 트라우마 전문가가 쓴 책답게 그 내용은 넓고도 깊다. 트라우마를 다루는 사람이라면 반드시 알아야 할 지식들로 가득하다.
추천사
1. 배트맨 비긴즈 - 다시 일어서는 법 배우기
2. 멘붕과 트라우마
3. 트라우마와 스트레스의 차이
4. 재경험, 과각성, 회피 - 외상후 스트레스 증상
5. 트라우마 초기에 기억해야 할 것
6. 멘붕 탈출 회복스킬
1) 호흡법
2) 안전지대법
3) 나비포옹법
4) 봉인법
5) 소환법
6) 상상법
7) 수면법
8) 착지법
9) 노출법
7. 일체유심조 - 생각·감정·행동(몸)의 삼각형
8. 오뚝이와 파도타기
9. 마음 부자 - RICH 원칙
10. 나의 라임 오렌지나무 - 심리적 자원
11. 멘붕(트라우마) 탈출의 최종 관문
12. 신데렐라 - 학교폭력과 멘토
13. 겨울왕국 - 내려놓음과 자유
14. 동물도 트라우마를 받는다 - 목소리를 되찾은 코코
15. 내 무덤 앞에서 울지 마세요 - 죽음, 이별 그리고 꿈
16. 레 미제라블 - 버림받음, 사랑 그리고 신
17. 라이온 킹 - 트라우마 회복의 3단계
18. 메멘토 - 기억에 대한 통제력
19. 나의 이야기 쓰기 - 실전
20. 가리워진 길 - 통과의례와 소명
21. 부모님께 드리고 싶은 트라우마 이야기
정리&실습노트
저자 후기
미주
참고문헌
1. 배트맨 비긴즈 - 다시 일어서는 법 배우기
2. 멘붕과 트라우마
3. 트라우마와 스트레스의 차이
4. 재경험, 과각성, 회피 - 외상후 스트레스 증상
5. 트라우마 초기에 기억해야 할 것
6. 멘붕 탈출 회복스킬
1) 호흡법
2) 안전지대법
3) 나비포옹법
4) 봉인법
5) 소환법
6) 상상법
7) 수면법
8) 착지법
9) 노출법
7. 일체유심조 - 생각·감정·행동(몸)의 삼각형
8. 오뚝이와 파도타기
9. 마음 부자 - RICH 원칙
10. 나의 라임 오렌지나무 - 심리적 자원
11. 멘붕(트라우마) 탈출의 최종 관문
12. 신데렐라 - 학교폭력과 멘토
13. 겨울왕국 - 내려놓음과 자유
14. 동물도 트라우마를 받는다 - 목소리를 되찾은 코코
15. 내 무덤 앞에서 울지 마세요 - 죽음, 이별 그리고 꿈
16. 레 미제라블 - 버림받음, 사랑 그리고 신
17. 라이온 킹 - 트라우마 회복의 3단계
18. 메멘토 - 기억에 대한 통제력
19. 나의 이야기 쓰기 - 실전
20. 가리워진 길 - 통과의례와 소명
21. 부모님께 드리고 싶은 트라우마 이야기
정리&실습노트
저자 후기
미주
참고문헌
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