치매 예방 하루 10분의 기적(외유뇌강 개정판)

이지명 지음 | 한성욱 그림

램프앤라이트 2024년 02월 05일 출간 종이책 : 2023년 11월 29일 출간

작품소개

책소개

인지 노화 예방을 위한 하루 10분 30일 뇌운동 문제집!

〈치매 예방 하루 10분의 기적〉은 매일매일 연필을 들고 재미있게 두뇌를 자극하는 인지 노화 예방 학습지이다. 하루 10분 정도의 분량으로 구성되어 있으며 다양한 유형의 문제를 제공하여 좌뇌와 우뇌를 모두 자극할 수 있다. 계산, 단어추론, 시공간테스트 같은 문제뿐만 아니라 따라쓰기와 색칠하기도 들어있어 흥미롭게 꾸준히 할 수 있다.

이 책의 가장 큰 차별점은 교재의 모든 내용을 동영상 강의로 제공하는 것이다. 혼자 힘으로 교재를 푸는 것이 어려운 분들을 위해, QR코드를 통해 책의 모든 구성을 두뇌 트레이너와 함께 풀어볼 수 있도록 하였다. 유튜브 채널을 이용하여 강의를 제공하며 두뇌 트레이너와 함께 문제 풀이를 하다 보면 스트레스까지 사라지는 1석 2조의 효과를 누릴 수 있다.

인지 노화가 걱정된다면, 부모님의 두뇌 건강을 지켜주고 싶다면, 반드시 풀어봐야 하는 필독서이다.(치료의 목적이 아닌 인지 노화 예방 학습지입니다.)

목차

들어가며
이 책의 활용법

1일차 미용실에서 머리하기
2일차 꽃집 방문
3일차 두뇌 집중의 힘 1
4일차 노래 교실 가는 날
5일차 두뇌 집중의 힘 2
6일차 재래시장에서 장 보기
7일차 옷 사러 가기
8일차 두뇌 집중의 힘 3
9일차 동물원 놀러가기
10일차 제주도 여행
11일차 두뇌 집중의 힘 4
12일차 마당극 관람하기
13일차 두뇌 집중의 힘 5
14일차 마트에서 장보기
15일차 건강 검진받기
16일차 두뇌 집중의 힘 6
17일차 크리스마스
18일차 문방구와 우체국
19일차 두뇌 집중의 힘 8
20일차 취미 생활하기
21일차 집안일 하기
22일차 두뇌 집중의 힘 8
23일차 공원에서 운동하기
24일차 해외여행
25일차 두뇌 집중의 힘 9
26일차 민족의 대명절, 설날
27일차 두뇌 집중의 힘 10
28일차 치매 예방 교실 1
29일차 치매 예방 교실 2
30일차 두뇌 집중의 힘 11

뇌가 건강해지는 5가지 방법
답안지

책 속으로

모든 부모님들이 치매 없이 오랫동안 건강하게 사시길 바라는 자식의 마음을 담아 교재를 만들었습니다.

치매를 완전히 치료할 수 있는 약은 아직 없습니다. 그래서 치매를 예방하는 것이 최선의 치료라고 합니다.

출판사 서평

허리 건강, 피부 관리, 음식 선별까지! 노화 예방을 위해 많은 노력을 하면서 왜 정작 가장 중요한 두뇌 트레이닝은 생각하지 못할까? 바로 방법을 몰랐기 때문이다. 그동안의 치매 예방 도서들이 치매 예방법에 대한 이론적인 내용을 담은 형태였다면, 〈치매 예방 하루 10분의 기적〉 실질적인 두뇌 자극 활동을 돕는 문제집이다.

행복한 노년을 위해 두뇌에 새로운 자극이 필요하다면, 특별한 두뇌 훈련 습관을 만들고 싶다면, 최고의 선택이 될 것이다. 문제 풀이 영상 강의와 함께 즐거운 두뇌 트레이닝을 시작하자.

작가정보

저자(글) 이지명

글쓰기를 좋아하는 작가이다.
경도 인지장애 판정을 받은 어머니를 위해 노인 인지 장애 관련 공부를 하며 두뇌 트레이닝 문제를 직접 만들기 시작했다.

그간의 문제들을 모아 외유뇌강이란 컨셉으로 인지 장애 예방 교재를 출간하였다.

그림/만화 한성욱

외유뇌강의 그림(삽화)을 담당하였다.