食物-第三卷：抗衰老和肌肉保持

이지윤 지음

savorbooks 2023년 06월 20일 출간

작품소개

책소개

出版目的

《食物-第三卷：抗衰老和肌肉保持》的目是防止衰老和保持肌肉力量提供信息。本代角度重新解了菜肴和自西方的各食材，以各言提供信息，以助和用和。

特是，本了一系列健康，包括由肌肉衰弱引起的衰老和受、骨健康疾病、糖尿病、心血管疾病和胃疾病。通提供富的抗衰老和肌肉保持的信息，最新的究，以及家建，本在管理健康方面者提供了大的助。

本注于建立健康的食和抗衰老，提供了各指南和用的食，助者更好地理解自己的健康，形成适的食。因此，《食物-第三卷：抗衰老和肌肉保持》追求健康生活的者大有裨益。

通本，者深入了解衰老和肌肉保持相的各主，取持和提高自己健康所需的和食信息。于希望以非母言的者，本也非常有助，旨在助全球人上更健康、更快的生活。

목차

封面
候
目
Chapter1.
Chapter2. 食物
Chapter3. 人造
Chapter4. 避免食用的小食物
Chapter5. 小忌食的食物
Chapter6. 太忌食的食物
Chapter7. 太忌食的食物
Chapter8. 癌症症和防食品
Chapter9. 生素和素
Chapter10. 建立肌肉力量的膳
Chapter11. 治食品
Chapter12. 骨健康膳
Chapter13. 糖尿病的膳/功能性食品
Chapter14. 心有益的食物
Chapter15. 有益于胃部的食物
束
封底

작가정보

저자(글) 이지윤

于作者和本

作作者，我的目是通菜肴及其成分促健康生活，强肌肉力量、骨健康和衰老的重要性。此，我以各言提供信息和知，旨在提高食物和的理解。

我的《食物-第三卷：抗衰老和肌肉保持》是些目的一方式。本提出了解各健康的方案，强通健康的食防止衰老的重要性。深入探了衰老和肌肉衰弱，提供了基于最新究的食建。

本的目是者提供形成健康食和防衰老所需的信息和指南。通做，者保持健康的身心，承起自己的健康任，使自己的生活更健康。

我自己的努力能追求健康生活的所有人有所助而感到傲，通本，我能全球任何地方的人提供上健康快生活的指。本助者保持他的肌肉力量，防衰老相的疾病和受，上更健康、更快的生活。